przepis

I jeszcze przyszedł mi do głwoy fajny pomysł: masło orzechowe (żeby było zdrowo to najlepiej własnej produkcji - przepis jest na forum :-) )

Wowww... No cóż, przepis to przepis. Owszem, używałem już brązowego cukru demerara albo bardzo ciemnego muscovado. Melasy jeszcze nie. Wiem co do tego idzie i każdy przecież swój rozum ma, wie jakoby co je i przy odrobinie zainteresowania zna skład tego co je. Gdyby sięgnąć dalej można dowiedzieć się o efektach spożywanych składników. Jak już [...]

[...] przypadku ludzi starszych). W tym czasie po każdym posiłku możesz czuć ssanie na cukier. Żeby oszukać organizm możesz jeść "poprawioną" czekoladę gorzką. Mój osobisty przepis: Wawel 90% pokruszona w kubku. Do tego wrzucam 30-40g masła i to wszystko do mikrofali. Jak się rozpuści (polecam pomieszać po ~60s) dosypujesz ~10-20g WPC i słodzik [...]

Przetestowałem dzisiaj "nutellę" z awokado ba podstawie przepisu: http://www.sfd.pl/KULINARIA_35%2B-t893530-s12.html#post4 Wyglądało to tak: http://imageshack.us/a/img703/4705/k5ix.jpg i na omlecie oraz wersja finalna omleta: http://imageshack.us/a/img826/5984/ts7q.jpg Wygląda OK, smakuje nie bardzo. Jeszcze solo to w miarę ujdzie, ale już na [...]

[...] względu na wieprzowinę w obiedzie i sos śmietanowy w drugim posiłku. Pisałem rano, że za słodkim nie przepadam, ale sernik na zimno, który zrobiła żona wymiata. Zasadniczo przepis jak zwykle (zblenderowany twaróg z mlekiem i odżywką + żelatyna) ale była druga warstwa z mrożonych malin (rozgniecionych ze słodzikiem i utwardzonych żelatyną). [...]

Warzywa z posiłku potreningowego możesz wykluczyć, jeśli ich nie brakuje w reszcie posiłków. Po co mieszać serek wiejski z twarogiem? Raz to, raz to, no chyba że to jakiś przepis, który ci smakuje :D Reszta ok, ale stosuj różne mięsa zamiennie z piersią, ryba nie musi być codziennie. Rotuj też z innymi źródłami tłuszczy: bakalie, nasiona, awokado [...]

Nic się nie pękaj. Jaka by nie byłą waga, to i tak sam wiesz najlepiej, że ma iść w dobrym kierunku. A tydzień choroby jest przecież dobrym usprawiedliwieniem wahań. Obcinasz wszystko o połowę, czy jakiś inny przepis na tą mini redukcję?

I jeszcze przyszedł mi do głwoy fajny pomysł: masło orzechowe (żeby było zdrowo to najlepiej własnej produkcji - przepis jest na forum :-) ) Ten przepis? : 200g pestek słonecznika 200g orzechów (fistaszki lub włoskie lub migdały) 2 łyżki miodu 4 łyżki oliwy (oliwa z oliwek?) Wszystko zmiażdżyć i połączyć razem ma się rozumieć.

Pizza bezglutenowa Dorzucam tez swoj przepis na pizze, chociaz juz pare ich tu bylo bo wydaje mi sie ze to dosc ciekawe polaczenie smakow :) Spod: -mieszanka maki bezglutenowej (np 30 gram maki gryczanej, 30 ryzowej, 15 z ciecierzycy) -odrobina proszku do pieczenia -jajko rozbeltane z przyprawami (sol, pieprz, bazylia) Wszystko wymieszac na gladka [...]

Na wieczór też jajecznica może być lub nawet omlet z twarogiem ostatnio taki przepis gdzieś na sfd widziałem ;-)

http://www.sfd.pl/Jajka_ze_szpinakiem-t990017.html?master=1 Fajny przepis, sprawdźcie sobie

ładnie ten kuraczek wygląda :-)) tam są tylko filety? podasz przepis? :-)

[...] ksiazkach doszukiwac ;) Powiedz mi jeszcze w takim razie, bo byc moze masz wypraktykowane, jak bedzie z takimi miksami na kefirze - nie pogoni do kibelka ? Mam apetyczny przepis na taki koktail z burakow, zarowno bulw jak i lisci - ale boje sie.. no wiesz czego ;) Korzystalem kiedys goscinnie z Termomixa - i przepisow z ksiazki do niego [...]

[...] ksiazkach doszukiwac ;) Powiedz mi jeszcze w takim razie, bo byc moze masz wypraktykowane, jak bedzie z takimi miksami na kefirze - nie pogoni do kibelka ? Mam apetyczny przepis na taki koktail z burakow, zarowno bulw jak i lisci - ale boje sie.. no wiesz czego ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-12-13 14:34:11 Szczerze, nigdy nie [...]

[...] z jajek, 40g owsianki i 20g otrąb (bez żółtek) i wtedy, aby uzupełnić zapotrzebowanie na tłuszcze, wrzuciłbym jakieś 30g masła orzechowego (zamiast żółtek). Czy taka zmiana byłaby dobra? Placek smażony bez oliwy i mąki, a masło orzechowe robiłbym sam w domu (tylko czy macie jakiś sprawdzony przepis na redukcję?). Z góry dzięki za odpowiedź.

Salatki wersja na bogato %-) z lososiem,sosem musztardowo miodowym i kawiorem , meza ronica taka ze z tuną i oliwkami. Przepis na superaśny sos miodowo-musztardowy do sałatek ( nie wiem jaki jest oryginal, ja robie tak i wychodzi wysmienicie:) ) : -1 lyzka oliwy -1 lyzka musztardy -1 lyzka wycisnietego soku z cytryny -1 lyzka miodu [...]

Salatki wersja na bogato %-) z lososiem,sosem musztardowo miodowym i kawiorem , meza ronica taka ze z tuną i oliwkami. Przepis na superaśny sos miodowo-musztardowy do sałatek ( nie wiem jaki jest oryginal, ja robie tak i wychodzi wysmienicie:) ) : -1 lyzka oliwy -1 lyzka musztardy -1 lyzka wycisnietego soku z cytryny -1 lyzka miodu [...]

Mogę coś wrzucić z youtuba dotyczące konkurencyjnego forum - chodzi mi o przepis

Przepis jak bajka: bierzesz ile chcesz jajek, na każde jajo odważasz 10-15 gram otrąb pszennych i lejesz w to roztopione masło klarowane albo inny tłuszcz (ja preferuję zwierzęce). A reszta dodatków to już jak kto uważa. Ja dodaję mozzarellę albo sery pleśniowe (trochę szkoda zabijać te grzyby, bo na LC one chyba robią za wsparcie dla mikroflory) [...]

siemano kucharze, potrzebuje prosty przepis na owsiane + bialko na sniadanie, zeby szybko i bezproblemowo wchodzilo, strasznie irytuje mnie posmak zmielonej owsianki, macie jakies pomysly? Leci 150 g owsa 30 g bialka czekoladwego. Nie wiem moze jakos zalac zmielone owsiane wczesniej woda czy cos? Jakis owoc do smaku? co polecacie? Zmieniony przez [...]