przepis

no żeczywiście zmienie to, jutro wrzuce podsumowanie po połowie cyklu razem z fotkami i kolejny przepis

a po co wymyslac ja od 2 lat jem samego tunczyka z ryzem i popijam to sama woda Sa dni co zjem 6 puszek po 140 gram tunczyka po odcedzeniu wody. Minimum to 4 puchy dzienie Ale podobno dobrze smakuja klopsy z tunczyka. Jutro zapytam o przepis i go tu zapodam pozdrawiam

podobno taki baton zawiera: "-około 30kcal w tym: -18g protein -42g węglowodanów -4g tłuszczu" jest to cytat dałbym linka ale kurde nie moge tego znaleźć edit: znalazłem na samym dole pierwszego posta jest ten przepis http://www.sfd.pl/temat235664/ Zmieniony przez - El Lobo w dniu 2006-09-24 15:45:37

widac,ze ladnie sie robia,nie rozwalaja.Mozna zabrac wszedzie i przepis drugi BATONIK NR 2 SKładniki: --400g platkow owsianych --100g orzechow laskowych --kilka suszonych moreli i śliwek --szklanka cieplej wody --troszke miodu Platki mieszamy z reszta surowca i wlewamy ciepla wode z tak powstalej masy formujemy dowolnego ksztaltu batony ktore [...]

niwix przepis na omleta masz w swoim temacie testowym ? Jesli nie to mozesz napisac go tutaj ? Zjadl bym sobie omleta :D

jest foto omleta przepis jajka cale wbijamy do miski , mieszamy aż będzie jednolite dorzucamy rodzynki i płatki owsiane i mieszamy aż bęzie jednolita "masa" rozgrzewamy patelnie teflonową , wylewamy omlet na patelnie i przykrywamy , za jakiś czas ztreba go odwrócić ( zależnei jak mocno "wysmazony" lubimy ) po odwróceniu [...]

Wszystko pięknie, ładnie i ciekawie. Trzymaj tak dalej... A powiec mi co to jest za pyszny omlet(?) na stronie 11. I przepis...bo wyglada znakomicie

Tutaj masz przepis http://www.sfd.pl/temat289288/ :D

[...] inf dostalem od polocjanta jak do***al sie ze moj piesek jak zaliczany do agresywnych i byl tylko na smyczy probowal mi dac 100zl mandatu ale jak mu wytlumaczylem ze moj pies jest tylko zaczepono obronny czyli najpierw zaczepia a pozniej go bronie to odpuscil. Ale fakt faktem jest taki przepis bo sprawdzalem tylko tu jest kwestja udowodnienia...

kogiel mogiel przepis: Składniki: - łyżka kakao, - pare żółtek (zalezy ile chcemy zrobic) ja daje około 6. Jak przyrządzić? Robimy normalny kogiel mogiel, czyli do kubka wrzucamy pare zółtek, 3 łyżki cukru i ucieramy na koniec wsypujemy łyżke kakao i znów ucieramy przez chwilkę. wyglada nie zdrowo ale ja tam to jem Zmieniony przez - DaroNigga w [...]

aha dzieki za szybkie odpowiedzi:) własnie przed chwila polazilem po forum i znalazlem ten przepis i wydaje mi sie fajowy:)

[...] płatki zamieniamy na inne jakies, owsiane, zytnie itp.. przed treningiem bym dał więcej białka i zamienił bialy ryz na jakis bardziej wartosciowy (ciemny) po tr. lepiej biały, jesli juz chcesz go gdzieś nie ma jednonienasyconych tłuszczy w diecie imo 2500 kcal to troche malo na Twoja wage oraz podaj przepis na salatke z zielonych pomidorow

przeanalizuj, czy taka ilosc oliwy Ci potrzebna oraz nie eliminuj zupelnie nasyconych nasycone:jednonienas.:wielonienas 1:1:1 lub z przewagą dla jednonienas. btw. thx za przepis Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-10-12 19:09:17

ile mozna jesc piers z kuraka i ryz... no a twoj przepis to ryz i tunczyk, blyskotliwosc porazajaca a kcal w tym posilku to z 50 % mojego dziennego zapotrzebowania

mój przepis z dawnych lat na gajnera: ryż, mleko, mleko w proszku, i banan. to wszystko miksowalo sie razem i...wlewalo w siebie kleista papke a jakie przyrosty byly!!!

[...] go ludzie , którzy mają pojęcie o tych rzeczach. Dlatego dałem go na forum. Nie zacznę cyklu jeśli nie będę miał pewności co do długości trwania i dawek. Dzięki za przepis na gainera -> zastosuję sie do Twoich sugestii ......napisz mi jeszcze jak powinien wyglądać cykl na oralach ilosc w mg stanazolu i podział na dni / tygonie ? [...]

[...] go ludzie , którzy mają pojęcie o tych rzeczach. Dlatego dałem go na forum. Nie zacznę cyklu jeśli nie będę miał pewności co do długości trwania i dawek. Dzięki za przepis na "drinka" -> zastosuję się do Twoich sugestii ......napisz mi jeszcze jak powinien wyglądać cykl na oralach ilość w mg stanazolu i podział na dni / [...]

[...] forme przygotowania, pochlanianie takiej ilosci smazonego miesa dziennie nie wydaje sie najlepszym pomyslem, mozna problem ten rozwiazac za pomoca PAMu ? oraz jaki polecacie przepis na platki owsiane, moze wasze wlasne ulubione potrawy z platkow, osobiscie przygotowywuje omlet z platkow i jajek, jednak jestem ciekaw waszego zdania na ten temat [...]

[...] że nie powinno się liczyć tego a w innym że powinno więc już nie wiem jak z tym jest 3.co do tego omleta na śniadanie - całe jajka używacie czy same białka tzn dokładny przepis bym poprosił bo jeszcze tego nie eksperymentowałem na razie tyle zle z pewnościa nie raz się zgłosze o pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - farmakolog w dniu [...]

[...] wiem ze sa nie realne przy polskim prawie i przy realiach. ALe dalo by sie zrobic i dalo by skutek. Ale to trzeba by zgraji prometeuszy i duzych zmian, taka zmiana ma byc np przepis o mozliwosci skasowania kolesia za zaklocanie miru domowego ktory podobno ma wejsc (o ile czegos nie schrzania) i taka bylaby mozliwosc gdyby wprowadzono sensowne [...]