SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • redukcja 91kg>80kg ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znacie fajny przepis na krewetki bo nic nie moge znależc

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 10:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Warzywa: Kapusta kiszona, ogórki kiszone Miska: 1) 'Śniadaniowy tort owsiany' na bazie naleśników owsianych z kakao, przekładany bananem, śmietaną i posypany cynamonem (przepis będzie jutro :) ) 2) Kasza z mięsem + buraki 3) Śledź ze śmietaną i jabłkiem + ziemniaki (rozbite na dwa posiłki, a może i nie @@-) ) 4) Placki jajeczno-soczewicowe. [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 12:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak będzie whey podsunę Ci przepis na dobry deser LC :)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 16:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nasunelo mi sie jeszcze pytanie: czy chleb zytni da sie zrobic w maszynie do chleba nie ruinujac jej? Nie znalazlam jeszcze zadnej informacji na ten temat. Kazdy przepis na chleb zytni zawieral chocby szklanke innej maki: czasami byla to razowa, czasami zwykla. Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-19 23:12:14

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11937 Data: 2013-03-19 16:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi leciały tak mnie bolało. Ubiegły tydzień ćwiczeń treningowy mogę podsumować tak : krew, pot i łzy :-) Muszę się jeszcze pochwalić moimi pralinkami z kaszy jaglanej wg. przepisu liqierka, które przed chwilą zrobiłam. Muszę poczekać do jutra, aby spróbować, ale wyglądają fajnie :-) Trochę zmodyfikowałam przepis, dodałam białka waniliowego. [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 18:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtku a ja też mogę dostać ten przepis? :-) IGM tak patrząc na fotki z jedzenia nasunęło mi się kilka pomysłów :-D miesko robisz w grilu elektrycznym czy patelnia gilowa? :-)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 20:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    super przepis, super smak, bardzo podobny do sernika mojej babci, a nie jadłem takiego od hohoho... nie pamiętam http://i50.tinypic.com/mc86m9.jpg 400g twarogu półtłustego 3 jaja 75g wiórków kokosowych 75g posiekanych migdałów 30g WPC 30g rodzynek słodzik Całość : 1860kcal; 133B/50W/122T Kawałek : 117kcal Zobacz całość: [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 20:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojo Dawaj ten przepis :-D NN Patelnia grillowa :-) kupiona za 30zł w realu a jest ze stali a nie blachy jak większość do 50zł. Co tam wymyśliłeś?:-) Jacek Masz racje, nie zdążyłem się jeszcze nacieszyć wiosną,latem i jesienią a to już kolejna zima %-) Tak 3 ćwiczenia, w tym jedno 10 serii. Takie założenia treningu. Zazwyczaj nie mam już siły na [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 20:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - INSANITY - DIETA (do oceny)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie! Po dłuższej przerwie (6 mc.) postanowiłem w końcu wziąć się za siebie i zrzucić brzuszek :). Zacząłem robić trening INSANITY (prowadzący: shaun T) i chcę kontynuować ten cykl 60 dniowy, ponieważ naprawdę wyciska ze mnie siódme poty ;). (dziennie około 40 - 60 min) Suplementy jakie biorę to: - aminokwasy UNIVERSAL AMINO 2700 - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2013-03-19 22:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pianę, można rodzynki oraz mąkę ziemniaczaną rozpuszczoną w 1/3 szklanki wody. Zagotować i odstawić do odparowania na 10min. Blachę wykładamy folią aluminiową. W oryginalnym przepisie rolę spodu i wierzchu pełnią herbatniki - ale tu myślę macie pole do popisu tak samo jak z cukrem i wanilią :-D. Wylewamy masę a herbatniki kładziemy na wierzch jak [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 10:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym dowiedzieć się z jakiego powodu został usunięty mój przepis na kurczaka do chleba razowego. Liczę na odpowiedź, pozdrawiam. Sorry za archeologie, ale nie chce zaśmiecać forum zbędnymi postami skoro tutaj jest możliwość uzyskania odpowiedzi. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-03-20 14:29:19

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 14:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeczytaj regulamin, a będziesz wiedział, jak i nie wklejaj tego drugi raz - pomijając że temat źle założony to przepis porównywalny ze wstawieniem wody na herbatę.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 14:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedź, uważałem za użyteczny taki przepis, bo często można spotkać się z osobami pytającymi o przekąskę w ciągu dnia. Przepis szybki i łatwy, ale wymieszanie tych kilku składników daje ciekawy efekt smakowy.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 14:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie musisz, ale zalezy tez jak dlugo je pieczesz, zeby ziemniaki Ci sie nie przyjarały ;-) Ten przepis: http://potreningu.pl/diety/posilki/296/udka-z-kurczaka-pieczone-z-ziemniakami Tylko nie wiem, czy mam to piec dłużej, bo robię z 0,5kg kurczaka i 1 kg ziemniaków.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 18:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ta o smaku salami :-D Ryby - przyznaję lenistwo pomieszanie z niechęcią do ryb. Bardzo muszę się zmuszać do jedzenia ich. W sumie śledzie w śmietanie lubię, to poszukam przepis który w dietce by się nadał. No i zacznę chyba na obiad ryby ciepłe jeść, jakoś bardziej znośne są. A keczup... Jestem uzależniona od keczupu i życia sobie bez [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6841 Data: 2013-03-20 19:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    no niestety z tym majonezem to słabo jest, bo on bardzo fajnie do daje smak poniżej bardzo fajny przepis na sałatkę z brokułów, nie ma ona wcale wyglądu, ale smakuje wyśmienici - tytko ten nieszczęsny majonez, bez którego to nie będzie to dwa brokuły, dwie cebule 2 x piersi z kurczaka ugotować na bulionie, potem pokroić w kostkę (1cmx1cm) na tym [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 12:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    fajny przepis ,zrobię to ta cebula to surowa oczywiście -tak ?

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 12:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aspiryna na trądzik?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jednak przeszkadzają mi zaskórniki na czole, których mam dosyć dużo (chodzi o te zamknięte, takie grudki). Czytam tak na różnych forach o maseczkach i dzisiaj wpadłem na przepis na maseczkę z aspiryny, która podobno całkiem nieźle działa na tego typu problemy z cerą. Stosował ktoś? Pomaga, czy to kit? I ewentualnie - czy mogą wystąpić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2013-03-21 13:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Mam pytanie czy ma ktoś przepis na kurczaka barbecue? bo zjadłbym takiego :P

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 15:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmielone więcej. Fat-Hulk a ten winogron na zdjęciu nie byl dla ozdoby, ale jak chcesz to na plasterek sera połóż sobie pokrojony winogron i zobacz czy Ci smakuje fighter7 przepis na sos barbecue znajdzesz na necie, wszystkie składniki mieszasz i obtaczasz w tym kurczaka i potem do pieca. kondziopl3 [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 16:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)