TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
żytni na zakwasie bez drożdży
...
Napisał(a)
flex1976żytni na zakwasie bez drożdży
taki najlepszy - wiadomo, ale tak naprawdę nie wiemy co nam do chleba dorzucają w piekarniach
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
no niestety
jak nie zrobisz samemu to nie masz pewności
jak nie zrobisz samemu to nie masz pewności
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
DARNOK35Ooo :) Zyjesz :) Nie bylo tak grubo chyba jak forma zwyzkuje ;)?
No i jak sie zyje po 50-tce?
moze to za dużo powiedziane ,ze forma lepsza ,po prostu jakos wiecej chęci do treningu i plan automatycznie zrobił się obszerniejszy ,co skutkuje fajnym po treningowym czuciem i bólem mięsni ,oraz pompą na treningach - tylko tyle
grubo nie było 2 literki na 7 osób to chyba w normie
...
Napisał(a)
kuba_ndo mnie chleb orkiszowy nie przemawia za bardzo, wolę żytnie o strukturze w przekroju grubozioarnistym, w których kromki kleją się do siebie jedna do drugiej, no i orkiszowy jest dość drogi
a zielona herbata jest super, teraz wciągam jej około 2 litrów dziennie
z tym orkiszem to tak wyjątkowo ,raczej obecnie staram się całkiem omijać pieczywo -nie wierze tym piekarzom, co oni tam po nocach paprają
ryżyk i kasza gryczana to pewniejszy towar ,
nie lubie tylko tego brązowego ryżu ,
na urodzinach był zjadliwy ,bo Żonka zrobiła sałatkę z ryżu brązowego ,wędzonej piersi z kurczaka ,warzyw i niestety majonezu ,ale nie dało rady inaczej
majonez uwielbiam ,szkoda ,ze to nie jest dietetyczne pożywienie
Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-21 12:00:58
...
Napisał(a)
Z majonezem mam podobnie. Mógłby być dietetyczny skubaniec - bo sałatki z nim dużo lepiej smakują.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
no niestety z tym majonezem to słabo jest, bo on bardzo fajnie do daje smak
poniżej bardzo fajny przepis na sałatkę z brokułów, nie ma ona wcale wyglądu, ale smakuje wyśmienici - tytko ten nieszczęsny majonez, bez którego to nie będzie to
dwa brokuły, dwie cebule
2 x piersi z kurczaka ugotować na bulionie, potem pokroić w kostkę (1cmx1cm)
na tym samym bulionie ugotować dwie torebki ryżu
brokuły ugotować pod przykryciem (drobono kroic, sam sie rozleci) lub na parze
posiekać razem z cebulą drobną
wyciśnięte 2 duze zabki czosnku
wszystko wymieszać
sól pieprz
majonez
zioła prowansalskie (sporo)
poniżej bardzo fajny przepis na sałatkę z brokułów, nie ma ona wcale wyglądu, ale smakuje wyśmienici - tytko ten nieszczęsny majonez, bez którego to nie będzie to
dwa brokuły, dwie cebule
2 x piersi z kurczaka ugotować na bulionie, potem pokroić w kostkę (1cmx1cm)
na tym samym bulionie ugotować dwie torebki ryżu
brokuły ugotować pod przykryciem (drobono kroic, sam sie rozleci) lub na parze
posiekać razem z cebulą drobną
wyciśnięte 2 duze zabki czosnku
wszystko wymieszać
sól pieprz
majonez
zioła prowansalskie (sporo)
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
tak, surowa
to jest w formie oryginalnej od kolegi, ja dodawałem zawsze więcej czosnku
to jest w formie oryginalnej od kolegi, ja dodawałem zawsze więcej czosnku
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
a tak w ogóle to właśnie potrzebuje "fajnego pomysła" na cos co zastąpi majonez
Moja receptura to majonez pól na pól z jogurtem ,ale to juz nie tak smakuje
Moja receptura to majonez pól na pól z jogurtem ,ale to juz nie tak smakuje
Poprzedni temat
Plan treningowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
Co zamiast biegania
Polecane artykuły