[...] regeneracja Suple : 8:00 Plusz Multiwitamina 21:00 Olimp Chela MZB *******e kanapki brać do szkoły, takie puste ****owe kalorie, od jutra biorę "sałateczki" w pojemnik i szamam na przerwie olewając wzrok innych Najutro : makaron,cyc gotowany i marchewka,troszkę oliwy z oliwek,dwa jajka i troszkę sera zółtego. Co wy na takie przepis ?
Elo. dzisiaj dam przepis na proste w zrobieniu nalesniki ! SKŁADNIKI: Szpinak mrożony naljepiej w liściach 3-4 ząbki czosnku 250g sera feta. odrobina sera żółtego na posypke na naleśniki (chyba każdy wie jak sie robi mąka jajka i mleko) szczypta soli Sposób przyrządzenia : podgrzewamy na malutkim ogniu szpinak tak żeby sie rozmroził. studzimy [...]
a masz siakis przepis zeby z tego ryzu, wpc i oleju zrobic "gainera" ktorego dam do shakera i gdzies w trasie wypije ? bo cos takiego by mi sie najbardziej przydalo. moze byc na priw a za ta wyszukiwarke Cie zaraz palne
ok podam ci przepis i niech dzieci twe mowia mi wujku pepo. bierzesz w miske sete ryżu i wpc z olejem wlanym w shakerze i buteleczke wody. rozrabiasz miksture z shakera i popijasz nim tę sete ryżu. pasuje? :D
Zgodnie z zaleceniami uprzejmych forumowiczow,zakladam nowy temat i daje jeszcze raz przepis Ja ostatnio wymyslilam cos takiego - Krokieciki indycze po chinsku Potrzebujemy 0.5 kg miesa mielonego z indyka (moze byc inny drob), 1 spora cebule cukrowa (cukrowa daje fajny slodkawy posmak), troche maki orzechowej (niedroga, mozna kupic w sklepie ze [...]
[...] ludzie zwiazani z Jarkiem) nie mogl tego przeskoczyc,zwiazek ma zawodników w dupie bo powinien złozyl by do sejmu-klubu sejmowego poprawke do ustawy,zeby zmienic ten przepis 6-8 zawodników,czy to zawodnika wina ze jest 6-9 zwodników nie wiecej(w koncu sa to ME czy MŚ w wadze i zdobywa medal. nawet przepis z instrukotrem tez mocno [...]
[...] on nadal jest w stanie zrobic martwy ciag z podstawek - 400KG !!!! - z uszkodzonym kregoslupem nie moglby podniesc siatki z zakupami. Podsumowujac - technika, trening nog, technika, trening plecow, technika - to wg mnie przepis na sukces w kazdej dyscyplinie silowej (no moze poza wyciskaniem). Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-03-11 18:18:10
supli w hooj,micha widze ze konkret robisz wyciskanie na bary z klatki? aha do tego spaghetti jaki dajesz maakron?wrzuc wogule caly przepis pozdro Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-12 22:28:47
lesniok: 400g kuraka w kostke smazysz na jednej patelni, na drugiej mieszanke warzyw chinskich z przyprawa orientalna hortexu,w garnku malym obokm fix do potraw chinskich z konorra albo jakis sos slodko kwasny (lepszy) , pozniej sos do misa, pare minut sie porobi razem i wsyztsko wrzucasz do warzyw albo odwrotnie , zalezy gdzie asmz petelnie [...]
Przepis 3 Rękawice bokserskie 3.1. Rękawice dozwolone 3.1.1.Na wszystkich zawodach AIBA muszą być używane rękawice wykonane na podstawie oficjalnej licencji AIBA. 3.1.2.Zawodnicy powinni używać czerwone lub niebieskie rękawice, dostosowane do narożnika konkretnego zawodnika. 3.1.3.Rękawice mają być dostarczone przez organizatora i mają mieć [...]
[...] raz albo zmniejszyć ilość makaronu? Poza tym kukurydza ma sporo fruktozy, więc jak na odchudzanie to lepiej ostrożnie podchodzić do tego smacznego warzywka. Właśnie zaraz zamieszcze przepis na pare sałatek z tuńczykiem ale z mniejszą ilością węgli :) Zapraszam - http://www.sfd.pl/Znudzeni_Tu%C5%84czykiem%2Drozwi%C4%85zanie_Low_Carb-t481196.html
Witam :] przedstawiam prosty przepis na dobrą suróweczkę, ktora moze stanowić dodatek do ryżu i mięcha, czy tam innego żarełka na początek składniki : 1 główka czerwonej kapusty 1 cebula, mozna więcej jak ktoś lubi, ale lepiej nie przesadzać :P 1 pęczek szczypiorku (niekonieczny) 2 jabłka 1 mały słoik chrzanu (można mniej, ja robiłem chyba z 3/4 [...]