przepis na śniadanko

[...] sobie progresję, czyli na każdym treningu o jedno powtórzenie więcej Dieta wygląda okay, ale na śniadanko przydałoby się trochę białka Zrób sobie pastę z awokado i jajka (przepis w naszym poście kulinarnym), ewentualnie awokado z twarożkiem, tylko wtedy musisz wywalić nabiał z innego posiłku (żeby nie przekraczać 2 porcji dziennie) Zmieniony [...]

Zrobiłem sobie na śniadanko biszkopciki ; D Świetny przepis! Idealne do twarożku i kawki :) Śniadanie miałem pierwsza klasa DZIĘKI!

[...] też niedobrze iść po jedzeniu od razu spać. prawdę mówiąc nie mam zielonego pojęcia co z tym fantem zrobić.ale spoko spoko coś się wymysli gosia13, jak możesz to wrzuć ten przepis na schab faszerowany jajkami na posta. może w święta uda mi się spędzić trochę czasu w kuchni i poeksperymentować. jeżeli chodzi o te babki i inne słodkie rzeczy na [...]

[...] Potem kulturystyczny standard ;) w międzyczasie zupa krem z porządną dawką warzyw http://i.imgur.com/zp2o6Ef.jpg W kuchni SFD wyczaiłem ostatnio kilka fajnych przepisów, na razie zaczęliśmy od tego co zajmuje najmniej czasu ,ale faktycznie kotleciki z tuńczyka są przepyszne, dzięki Remik! [...]

[...] paste z platkow, wody i marmolady sliwkowej wlasnej roboty. Dalam cala packe na placek bylo pycha, do tego jablko mniam. Na pewno bede robic czesciej. Jeszcze raz dzieki za przepis :) To marmolada robilam na niedzielny obiad od kaczki, wyszlo smaczne teraz musze policzyc wegle i jak co stosowac jako dodatek do omleta. Mniam moje sniadanka [...]

[...] sie podoba:* Widomo ze od 'facetow' mozna sie wieleee nauczyc Mowisz ze twoja dieta swiateczna trwa do dzisTo masa pewnie ladnie podskoczyla hrhr. Dzis postaram sie wrzucic przepis na te placki, jest b.podobny do plackow La'Chaczyka hyhy.Ale wykonanie inne, jezlei ktos teflonu nie posiada. realign- A jaka masz wage?Przy jakim stazu i [...]

O super przepis Zyrafko dzis wyprobuje wieczorem to bedzie na sniadanko :) Chodzil za mna sernik od dluzszego czsu i nawet mam nadmiar sera hihi DZIEKI :)

hello dziewczyny czy czasem moge zjeśc trochę miodu lub słodzika ? znalazłam przepis na gofry z płatków albo nutellę z awokado ale nie wiem czy mogę np w niedzielę zjeść takie śniadanko ?

Wrzucam wam jeszcze przepis na fajne śniadanko z wykorzystaniem BULK MASS Ilośc poszczegolnych skladnikow tak, zeby zgadzała sie z makrozapotrzebowaniem danego posilku Gotujemy ryż...po ugotowaniu schładzamy zimną wodą... Dosypujemy suszonej żurawiny w połączeniu z rodzynkami np. Dosypujemy mieszankę orzechow wloskich, fistaszkow i mighdałow [...]

[...] coś, a sałatkę potem, i wieczorem solidniejszy twarożek, czyli z czyms, dobrze, jak mam chuda szynkę, to 3 plasterki i twarożek ze szczypiorkiem. Jak chcesz konkretny przepis, to krzycz. Ja świetnie potrafie zaplanowac i ułożyc bardzo smaczny jadłospis w granicach 30 węgli i przyznanych kalorii. I głodna nie jestem. Tylko po prostu nieraz [...]

[...] na całe życie pomijając dni cheat'owania owocowego :-D A tak przy okazji skoro już tu piszę, to pamiętam, że kiedyś któraś z was wrzuciła tutaj spis treści do działu z przepisami. Strasznie mi się przydał i nadal z niego korzystam i dopisałam kontynuację. Wrzucę tutaj..może ktoś skorzysta :-) Strona 31 Banany na gorąco Budyń marchewkowy [...]

26.02.2014 DNT Dieta: Dziś zrobiłem sobie dzień smakoci:) Na śniadanko omlecik owsiany z twarożkiem, potem lody z tego przepisu http://www.sfd.pl/Lody_orzechowe-t1002844.html Dałem odżywkę czekoladową, lepsze niż ze sklepu, polecam wypróbować przepis:). Potem wszamałem jeszcze mini ciasto biszkoptowe z twarożkiem i resztką lodów. Niestety coś [...]

aineko dziekuje :-) poprobuje ten przepis 3 fazowy i tak jak Ty zaczne w piatek rano, bo mam jeszcze z wegli do zjedzednia pasztet grochowy ;-) Mam nadzieje ze tym razem bedzie lepiej i w niedziele na sniadanko zjem kromeczke chlebka :-)

Na muskularze jest filmik sniadanko. Jest tam przepis na dobrego placka na sniadanie Dobrze wchodzi

Dzisiaj na śniadanko wpadły gofry, podam przepis może ktoś skorzysta. Składniki: Twaróg chudy 200g Mąka z płatków owsianych 110g Mąka orkiszowa 50g Mleko 2% 200g Jajko 50g Białko jajek 80g Olej 10g Śliwka suszona 50g Makro kal 1172,30 B80,47g W139,13g T29,11g Pieczemy jak zwykłe gofry, smarujemy czymś ulubionym i wycinamy :-) U mnie wyglądało to [...]

Jacquess podaj przepis i wykonanie a na sniadanko co to owsianka z czym?

kowal9891 mógłbyś mi podac przepis na Twoje śniadanko z 219 strony pozdrawiam

własnie ten przepis co koniudał jest najlepszymjedzeniem jakim soobi sam zrobiłem pycha własnie mam takie coś na sniadanko ide szamć ;d

[...] trójkat x4 po 20min.bieżni wysokie tętno. Sciaganie drążka zamieniłem na sciąganie jednorącz bo dużo lepiej czuje najszerszy i później straszne zakwasy mam po tym. jak by kogos interesował przepis na tego batona to proszę: http://www.sfd.pl/Batonik_bounty_T%2BB-t1122598.html i śniadanko /SFD/Images/2016/7/12/57ad0bd87b1d45b8a49d970302c33b19.jpg

nie no!!!! NOBLA DUCK-MANOWI!!!!!!!!!!!!!!!! sprobowalem dzisiaj przepisu na sniadanko, a zaczalem kreatyne znowu dzisiaj, wrocilem z silowni po 2 godzinach:>>> no i sie patrze na zapchana tunczykami w puszce lodowke, na sery biale, na kaszke bebiko, na musli , na jajka. skojarzylem czytany wczoraj w nocy przepis i sru! 7 bialek+2 [...]