tatara sobie zjedzcie, śledzia, łososia, jajka i będzie git ;-) Nie no, na początku to takie delicje stoją, ale pan Bóg zarówno mnie jak i szwagra pokonał bardzo nieekonomiczną głową, więc posiedzenie dobrą chwilę trwa ;-) Do tego kara za grzechy czyli w sprzedaży brak połówek tylko krówki i masz przepis na dietetyczną rozpierduche. %-)
prowadzisz gdzieś teraz dziennik? Tak, na bf.. ;-) Pitbull wrzuc przepis na to co jest na zdj 11 i 12. i co to jest? wyglada mega. Nie wiem o które zdjęcia ci chodzi, bo na 11 jest sałatka, a nma 12 lody z WPC
Przepis na sernik bardzo proszę i polecam! :-) ( OSTRZEGAM! to nie jest odchudzona wersja ani dietetyczna w żadnym stopniu. Po prostu przepyszna :-P ) Weź tak: Masa serowa: - 1kg pełnotłustego sera - 2x jajka - 1x opakowanie cukru waniliowego - 100g cukru - 100ml śmietanki kremówki - 2x łyżki mąki ziemniaczanej Spód: - 1,5x szklanki mąki [...]
Dziś zrobiłem taki trening: 5 Rund 10x Deadlift 10x Swing 10x Burpee pull-ups Potem trochę skakanki. :) A to mój posiłek po treningowy, znalazłęm przepis na sfd na frytki dietetyczne. :) Robimy tak: Obieramy ziemniaki, kroimy na frytki Do gara z gotującą wodą wrzucamy pokrojone ziemniaki i blanszujemy 3-4 minuty Odcedzamy na durszlaku i doprawiamy [...]
Siema Ogry. Ja pierdziele ale nas dzisiaj na uczelni wymęczyli. Mam pytanko - ma ktoś może przepis na jakiś koktail czy coś takiego, żeby do bidona wlazło, żeby dostarczało odpowiednio białek i węgli o niskim IG i żeby można było w miarę ze smakiem wypić w 3 minuty? Myslałem nad czymś z płatkami owsianymi.
Przepis na sosik będzie w Październiku - w księgarniach i sklepach z książkami :-)) Z racji tego, że dostałem sie do szkoły fotograficznej taki obiadek: - świeży makaron jajeczny z szynką parmenską, czosnkiem, masłem, tymiankiem i brzoskwiniami 8-) CIASTO: - 4 łyżki złotego, mielonego siemienia lnianego - 10 łyżek wody - 1 płaska łyżka cynamonu [...]
Przepis na ten chleb okazał się strzałem w 10 Bardzo zasmakował zarówno mi, jak i całej mojej rodzinie Odnośnie producji zakwasu... Wyczytałam w necie, że zakwas można nieustannie rozmnażać, a czym starszy, tym mocniejszy, a każdy kolejny chleb szybciej rośnie i jest smaczniejszy. I tak oto, zgodnie z zaleceniami, z otrzymanego przeze mnie [...]
Dla rozluźnienia podam przepis na za***is.ą przekąskę na masie. Dwie kromki Wasa pełnoziarniste z sezamem,jedną smarujemy masłem orzechowym,drugą miodem lub dżemem niskosłodzonym.Sklejamy razem i wuala Własnie wymyśliłem i testuję...Mniam...Pyszna kaloryczna przekąska!
Mam gdzies w PB fajny przepis na tortille razowe, niestety gazete mam gdzies w aucie wiec jak znajde to napisze. Btw: masz kawalek na dzis: http://www.youtube.com/watch?v=FqjgaoukeIA Zwroc uwage jakie auto rozwalaja :)
a oto przepis na redukcję: deser z ryżem. Składniki: 1,5 miarki odżywki białkowej wanilia, pół torebki ryżu brązowego, łyżeczka kakao, 2 łyżeczki słonecznika łuskanego. Przygotowanie: wszystkie składniki wsypać do miski i dobrze wymieszać. Potem dodać ok 100 ml wody i jeszcze raz dobrze wymieszać. Smacznego!!
Widać że pysznie :-) Twój przepis na placki:-).., lecą prawie co dziennie, różne kombinację ale jak w pracy nie mam czasu usiąść do posiłku to sprawdzają się świetnie.., dzięki
oo bardzo ciekawy przepis na sos :) musze spróbować a warzywa to zobacze co najtaniej wyjdzie to kupie. za sos to masz soga :D pozdro! i dzięki :) niedługo napisze dziennik treningowy ze zdjęciami treningiem i dietką napewno dam tu linka :) bardzo dziękuję wam wszystkim za pomoc jak ma ktoś jescze jakieś pomysły pisać! póki co sog dla popol i [...]