przemiana

Forma kos, super przemiana patrząc na filmy z Adamskim i właśnie chodzi mi ile od tamtego czasu trwała redukcja?

dobra przemiana!!:D

Witam super przemiana bardzo fajnie ze uzywasz garmina z Żoną też mamy jestem ciekawy ile pokazuje Tobie aktywne i spoczynkowe w tygodniu.

Przy takiej misce taki suchy jesteś, niesamowita przemiana materii, mnie to by w moment podlało.., :)

Super przemiana, podoba mi się Twoja dieta fajna, zróżnicowana. Będę obserwował. pozdrawiam i 3mam kciuki za dalsze sukcesy.

Marcel moje gratulacje, cała przemiana bardzo udana. Oby tak dalej.

Jutro będę dzwonić do fizjo, może uda mi się wbić na wizytę. Mam nadzieję nie pójść z torbami @@-) Tak przeglądałam różne dzienniki i jestem zafascynowana przemianą VIKI i zastanawiałam się czy mogłabym zapożyczyć trening od Viki? Czy on byłby dobry dla mnie? Czy ktoś z szanownego Szefostwa mógłby mi udzielić jakiejś wskazówki w tym zakresie?:-) [...]

[...] suplementacji całodziennej, jaką stosuję. Mój typ budowy określam jako endo/mezo (mimo dużej intensywności treningu wciąż zalegający tłuszczyk, jednakże bardzo szybka przemiana materii). Chciałbym, abyś pomógł wypracować jakiś schemat suplementacji, którą często zmieniam. Obecnie wygląda tak :( trening 4 razy w tygodniu siłowy plus 2 razy [...]

Witam! Chciałbym swój trening ukierunkować pod typ budowy (cel: masa, pozniej siła), lecz ciężko mi stwierdzić czy jestem endo czy mezo. Obecnie mam 72kg przy wzroście 181cm. Mięśnie rosną ale bardzo powoli, natomiast jeśli chodzi o tłuszcz, to szybko go nabieram, ale też szybko spalam. Przemiana materii, uważam że średnia. Do której grupy się [...]

Witam ! Mam na imię Marcin , jestem nowy na forum . Zainteresowała mnie Pańska wiedza i wogóle sylwetka . Mam kilka pytań do Pana ; od jakiegoś roku chodzę na siłownie , mam troszkę trudniej ponieważ mam bardzo szybką przemianę materii i na dodatek nie mogę za dużo spożywać nabiału bo jestem uczulony (skaza białkowa czy coś takiego) . I tu mam [...]

FighterQ: 4) przy wysokich dawkach PUFA, rzędu 15 % DZE może rosnąć poziom uszkodzeń oksydacyjnych DNA, dodatek 80mg d-alfa-tokoferolu na dzień, hamuje to niekorzystne działanie. Dlaczego natomiast antagonistami? - też właśnie mnie to zaskoczyło„ WNKT są antagonistami Wit e i dlatego mimo ich wielkiej wartości biologicznej nie należy [...]

Pewnie duzy sie taki urodzil juz :) zeby nie ten sweter na plecach to super i jakie kuliste bicepsy. Wielki chlop wrzucał foty kiedyś z początków. duży nie byl. ba.. był drobniutki, więc nawalil od cholery mięcha. przemiana mega.

popuri pamietam cie, fajna przemiana, powodzenia :)

Wszystkie sylwetki świetne. Karpik, przemiana super, naprawdę widać, że wiesz co robić ze swoim ciałem. Gienek - coraz bardziej startowo i "zawodowo". Ekstra gęstość i już fajna, estetyczna sylwetka Dugii - kawał dzika, "paker" jak za starszych czasów, kiedy jeszcze pogoń za coraz mniejszym bf-em, nie była priorytetem B-50, jak z fotoshopu;-) [...]

B50 niesamowita forma! Dojrzałość mięśnia klasa :-) Wojtek super przemiana. Dalej ćwiczysz typowo siłowo? Dam też coś od siebie. jakoś 6 tydzień po skończeniu offa po MPJ. Póki co tylko oma i npp leci. /SFD/2017/1/5/98409413baeb4b3b93071357cdda9c0b.jpg /SFD/2017/1/5/1ec386f19d3a407a8128ff3c3f93cc11.jpg

Juz to kiedys pisalem ale napisze jeszcze raz,przemiana zaj**ista a forma ekstra!gratulacje :)

Big Ron super przemiana, gratki. Wysuszony na papier :) Marian fajne proporcje :) Maly update odemnie, foto z niedawna po offie na 350mg propa AP, teraz leci juz 200mg week i rozwazam ze juz tak pozostanie na bardzo dlugo, bo forma mi odpowiada a czy bilem gram czy 200mg to praktycznie tak samo wygladam, GH tez odstawione i chyba juz do tego [...]

Podopieczny nie ma tutaj konta, więc wstawiam fotę za niego :-) Roczna przemiana, 40 lat, po operacji kręgosłupa. Od kilku miesięcy sam teść ze squibb lab , wcześniej do tego meta. Pas leci , waga podobna bądź na plus i siła mocno do przodu ;-) /SFD/2017/6/27/5d0e3f7e830442fe9938ea9b82863fcf.jpg Od czerwca się dużo zmieniło mimo, że było 3 [...]

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : To bedzie mój pierwszy cykl. Chciałem wziąść PROLONGATUM I WINKO tabs 1-8 tyg Prolongatum co 5 dni 200mg ostatnio [...]

[...] do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry (ksiazeczka zdrowia sportowca) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 75 kg martwy ciag : 100 kg przysiad : 100 kg PYTANIE: Jestem po redukcji, przyszedl czas na budowe masy - mam kratke na brzuchu nie malym [...]