przemiana

Witam. Bardzo podoba mi się twoja przemiana. W zasadzie bardzo mnie zmotywowałeś do pracy. W marcu zacząłem biegać z postanowieniem aby wytrzymać do zimy jednak po miesiącu odpuściłem. Aktualnie postanowiłem porządnie wziąść się za siebie. Biegam już miesiąc, dzień w dzień(oprócz soboty i niedzieli) po 45 min rano( w planie od stycznia biegać [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Zastanawiam sie nad drugim cyklem z propionatu i winstrolu w strzałach, cykl 8-10 tygodni. Myslałem zeby zrobic 4 tygodnie przy diecie masowej i reszte [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: raczej ok bd robil badania po cyklu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 110 mam pytanie czy antek i meta to dobre polaczenie? i jak one stoją w balkanie? chodzi o to czy [...]

[...] to. Jakoś tak pod wieczór łapie mnie głód ale to minie - przyzwyczaję się. Ktoś Twój starszy dzienniczek dziś wyciągnął na pierwszą stronę - przeczytałam przy okazji, fajna przemiana:) Pozdrowienia Wtorek 13 Grudnia 2011 Dzień 5/95 Te grudniowe dni pędzą jak szalone.... Dziś pierwszy dzień @, treningu brak - jedynie godzinny spacer po mieście [...]

Moze warto by bylo zalozyc dziennik treningowy? Z checia bym poczytal na temat postepow. PRzemiana niezla, ale widze ze bedzie o wiele lepiej. Na pewno inni by na tym skorzystali i na pewno byloby sporo pytan

Dobra przemiana, elegancko!! Powodzenia w dalszej walce z własnym ciałem :)

Moze warto by bylo zalozyc dziennik treningowy? Z checia bym poczytal na temat postepow. PRzemiana niezla, ale widze ze bedzie o wiele lepiej. Na pewno inni by na tym skorzystali i na pewno byloby sporo pytan Dzięki za miłe słowa i docenienie mojej ciężkiej pracy. Cel jest postawiony więc jeżeli nie stanie nic na przeszkodzie to forma będzie [...]

No przemiana dobra :)

Przemiana mega, ale znalazłem przypadkiem i nie wiem ile czasu. Ciężar ciężarem, ale mało powtórzeń. Na następnym trenie będzie więcej. Dzięki i pozdr :)

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorf 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardzo mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg:160kg -przysiad: 190kg

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycie 13. STAN ZDROWIA: cukrzyca 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak danych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 kg -martwy ciąg: rekreacyjnie -przysiad: rekreacyjnie PYTANIE: Witam wszystkich, po juz ladnych paru wiosnach na silce [...]

[...] wino dawno temu i ostatnio ta omka 8. TRENING: 4/week 9. CEL CYKLU: suche mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bd

[...] masy, gorzej z zzuceniem. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak kon 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysieje na glowie a na rekach zarost goryla. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nigdy nie sprawdzalem maximum, 110 w seriach. -przysiad: nigdy nie sprawdzalem maximum [...]

[...] 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: - -przysiad:90 Prosiłbym o pomoc.. Jestem tu nowy i mam problem czy wrzucic Wino do Enana czy [...]

[...] jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczje brak 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosyc spora 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x3 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 190+ Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-16 21:14:46 Zmieniony przez - [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik ( raczej tendencja do chudnięcia) 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150( teraz może więcej) -przysiad: aa tu maxa nie sprawdzałem Witam;) jeszcze przed świętami chciałbym [...]

[...] 14 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA:b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :115 martwy ciag : przysiad : 120 barki :100 1-10 500mg susta tydzien 6-11 wino 30 albo 40 mg ed odblok: hcg tydz po ostatnim dniu wina e2d 1000iu [...]

A czym się zajmujesz, ze takie rozjazdy? Fajna przemiana, panny lgną :-D

[...] teścia po 1 strzale na tydzień + mono + amino Zaskakująco, efekt był bardzo zadowalający. Wrzucałem większe ilości żarcia, trening z 3/7 na 5/7 Znacznie więcej siły, znacznie lepsza przemiana, znacznie lepsze ogólne samopoczucie. Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2011-12-17 21:22:40 Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2011-12-17 21:23:11

a czy przemiana materi ma tu cos do rzeczy? bo mam mega szybka. potrafie cos zjesc np 100g ryzu i 200g kuraka i za 30 min byc glodnym juz :)