przemiana

[...] 4 Cel cyklu: zwiększenie masy i siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): na równi Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 92 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 140

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: brak przeciwwskazan do brania koksu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani do tego ani do tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b/d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie robie ale kiedys poszlo 160 -przysiad: nie robie rozmawialem juz z paroma uzytkownikami sfd na [...]

[...] masy ciała Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: jestem w trakcie Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mała Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): nie robie na maxa Przysiad (MAX): 100

[...] hmb Trening : 5 dni treningu, 2 dni wolnego Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : --- Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 witam specjalistow w dziedzinie dopingu, co byscie mi panowie polecili na 1 cykl, z góry dziekuje

[...] cyklu: 4 tyg - hcg, clom Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto-mezo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): 200 Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-18 09:09:07

i kajdan z szyi zdjal. i spodnie chyba tez. moim zdaniem to najwieksza przemiana w TCHP - zaszla w przeciagu 3 minut, a koles przybral z 10kg

[...] cyklu: 3miechy Poziom BF%: duzo (20%?) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednio latwo tyje Stan zdrowia: bez przeciwskazan Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak sklonnosci PPM podstawowa przemiana materii: 4000kcal uwzgledniajac trening Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 160

[...] by 3 cykl Trening: DB Cel cyklu: Definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 14 tyg Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: Bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] maxymalnie tydzień Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko zatłuszcozny Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnosc do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: wolna raczej Wyciskanie leżąc (MAX): 160 na raz Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 10 powt 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: sporo 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA nie: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 145kg

[...] kaloryczne dzienne ,oczywiście jest tu uwzględnione trzy trenini tygodniowo po 90 minut ale wiele się nie zmieniło bo teraz trenuję cztery razy ale za to krócej Podstawowa przemiana materii (BMR) Ważę 93 kg to razy 24 godziny=2232 3 intensywne treningi siłowe w ciągu tygodnia, czas jednego treningu - 90 minut(ćwiczę po dwie grupy mięśniowe)W [...]

[...] BF% : okolo 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy mam ;D PPM podstawowa przemiana materii : wolna Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa Martwy ciąg (MAX) : nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa [...]

[...] Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : jakies 2 lata Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie mam PPM podstawowa przemiana materii : wolna Wyciskanie leżąc (MAX) : robie mase Martwy ciąg (MAX) : robie mase Przysiad (MAX) : robie mase

tendenca do chudniecia, przemiana materii wolna, wegle 3g, tluszcze do minimum. przemina racze szybka w woim przypadku, wegli za malo o polowe jak dla ciebie, a o tluszczach juz nie wspomne.

[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: dobry Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezkieprzybieranie na wadze Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 120

Greg, czemu do posilku? Endokrynolodzy (przynajmniej Ci, ktorych ja spotkalem) t3 (czy to w mixie z t4 - novothyral czy to solo) tez przepisuja 'na czczo', nawet duze dawki dla ludzi z wycietymi fragmentami tarczycy. Markimarki napisz kiedys pare slow o swojej 'drodze do' (obecnej formy), bo przemiana masakryczna.

http://www.sfd.pl/Massa%21%21%21-t427870-s6.html Proszę o zmiane tematu na Darekl7-przemiana dziękuje

pozazdroscic ze rosniesz na takiej diecie, ja jadlem jeszcze raz tyle i tak ciezko bylo ja juz doszlem do paczki ryzu dziennie i nie odpuszcze zobaczymy co bedzie ladna przemiana oczywiscie Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-06-19 22:01:45

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: