jak w temacie... zaczynam swoj 2 cyklik...
i tutaj sprawa do Was... przeanalizujcie mi to i powiedzcie co jest zle, co do poprawy...
1. WIEK: 19
2. WAGA: 95
3. WZROST: 193-194
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: ok 117
-udo: ok 60
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2006
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 spyerdolony (towar wy***ka)
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa i sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4-5mc
11. POZIOM BF%: b/d
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: brak przeciwwskazan do brania koksu
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani do tego ani do tego
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b/d
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: nie robie ale kiedys poszlo 160
-przysiad: nie robie
rozmawialem juz z paroma uzytkownikami sfd na temat cyklu i po ich propozycjach zmieszalem to ze swoimi pomyslami i wyszlo mi cos takiego:
1-8 prop 100mg e2d
1-6 npp 75mg e2d
odblok:
250mg 3dni po szocie propa
200mg
150mg
100mg
przez kolejne 6 dni po 50mg
łat du ju tink about this fakyn cykl ?
EDIT:
zapomnialem dodac ze cykl mialby sie zaczac za ok 3 tyg
Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-17 23:17:13