[...] brak 8.TRENING: 4 * w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wszystko ok 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:-- klata :-- martwy ciag :-- przysiad : ---
[...] otyly,pomiedzy. 13.STAN ZDROWIA:Dobry,nie narzekam,jedynie zgaga;p 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:W rodzinie lysieja,mi jeszcze wlosow nie brakuje. 15.WYNIKI SILOWE max waga 78kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :kiedys 120kg teraz moze 100kg martwy ciag :kiedy okolo 100 teraz z 70kg przysiad : nie cwicze nog
w twoim przypadku przemiana będzie taka jaka była (nie muszą się zawsze węgle gromadzić w fat). Apropo do posiłków nie zaleca się popijać żeby nie rozcięciacz kwasów żołądkowych (ja popijam).
nie chodzi o to że nie chce popijać wody dla kaprysu wręcz przeciwnie - zawsze popijam miałem na myśli zależność między wodą a węglami - czy jeśli się nie popije to zmagazynują sie one w postaci tłuszczu czy raczej cała ich przemiana przebiegnie bez większych zmian
[...] (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: lekko podwyzszone cisnienie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : brak przysiad : 150 PYTANIE: moze byc Testopin 15 strzalow 2ml 10% co 3 dzien strzal czy brac 20 i co 2 dzien strzal ? i jak to [...]
[...] pare rzeczy ktore sobie wymyslilem DIETA ----- narazie jem wszystko jak podejdzie. nie bede narazie kombinowal z dietami chyba ze ktos ma cos ciekawego dla osob z szybka przemiana materii. zreszta dieta to i tak bardzo indywidualna sprawa kazdego poki co staram sie jesc ok 5-6 posilkow dziennie mieszajac bialka/weglowodany/tluszcze i dbajac [...]
Organizm nie potrzebuje kalorii na utrzymanie tkanki tłuszczowej. Podstawowa przemiana materii obejmuje odżywienie układów, podtrzymanie przy funkcji życia serce, mózg itd. odżywienie mięśni. Zaś tłuszcz sobie leży i leży i karmienia nie potrzebuje, jest to zapas energii - on jest dostarczycielem jej. Piszesz że dostarczyłeś 2g białka. Obliczyłeś [...]
[...] (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwarzylem jeszcze mam tylko 1 cykl za sobą 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: trudno przytyc na masie ;/ klata : martwy ciag : nie praktykuje z strachu przysiad : nie praktykuje poniewarz niedawno zakonczone leczenie kolana;/
[...] ze dobra nie przeliczam dokladnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bedzie to 2 Cykl. 1 duraject+stanoject 8.TRENING: 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.STAN ZDROWIA: zdrowy 12.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 13.PPM podstawowa przemiana materii: dobra
[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ENDO 13.STAN ZDROWIA: bez zastrzezen 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy : - przysiad : - Chce wziasc pierwszy raz antka...Mam takie środki do cyklu METE ANTKA ENANA PROPA i z tego wszystkiego chce ulozyc cykl [...]
[...] 9.CEL CYKLU:Definicja i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pół roku 11.POZIOM BF%bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA:BD 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :115 w serii martwy ciag :180 w serii przysiad : PYTANIE: ? :D
[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia mala tendencja 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zadne 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : 150 przysiad nie wiem