przemiana

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 2lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienie za ojcem :P zakola beda na bank PPM podstawowa przemiana materii: 2220 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 100 na serie

[...] zdobycie dobrej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie cale 3miesiace Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 100

[...] od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): teraz gruby, wczesniej chudy 60kg Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: teraz mała lysina PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 130 kg Martwy ciąg (MAX): 180 kg Przysiad (MAX): brak

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chociaz po ostatnim cyklu wyskoczylo mi troche wlosow na klacie wczenisej nie mialem wogole 15. PPM (podstawowa przemiana materii): hmm mysle ze dobra czesto siadam na skuterze:) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:? Mozecie doradzic co do tego brac,ile kiedy i [...]

Witam zmieniłem plan dla odmiany i proszę o ocenę, korygowanie błędów Wiek: 18 lat Wzrost: 173cm Waga: 76kg Cel: Przybranie na masie Staż: 3lata Sprzęt: Ławeczka,modlitewnik,stojaki do przysiadow Przemiana Materii: Szybka Poniedziałek Klata, Tricepsy, Brzuch. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry kąt około 30 stopni 5 serii . [...]

[...] ekto 13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec cudow sprawdzic nie moge. milego wieczoru [...]

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA:6 miesiecy temu wyleczylem przewlekle zapalenie gruczolu krokowego 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: -przysiad: 120 wiecej nie robie djeta 1pos.7rano platki owsiane z mlekiem rodzynkami i mjodem 2pos.10 ryz [...]

[...] z 11% bedzie nadal 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: - 145 Witam ponownie panowie! Planuje wziasc udzial w mens physique w czerwcu i lipcu [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry ? 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie leb , owlosienie cialo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:nie robie maxa PYTANIE: w marcu chce zaczac cos takiego , 1-24 t400 + cypionat + boldenon [...]

[...] cisnienie jak to bywa na cyklu, lekko podwyzszone alat i aspad ( jak to bywa na cyklu ;) ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosnienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 110 ( teraz delikatnie i sklony poniewaz mialem problem z korzonkami i sie lekko boje - no jak jakis [...]

[...] mięśniowa bez obrośnięcia w wodę i tłuszcz Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ok 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bez zarzutów Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 120

[...] fałd koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: kilka włosów na plecach PPM podstawowa przemiana materii: ekto Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-03-31 15:40:17

[...] budowy): pomimo normalnego jedzenia brak tycia, jak u każdego w rodzinie 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: edit: pytanie dodatkowo: na weekend lubie wypić sobie pare piw, czy to przeszkadza mocno? i co do [...]

[...] ok 2lat na czysto 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: zamierzam dać enana solo przez 20tygodni i tu 1-10/ 500mg wek 11-20/ 750mg wek bez [...]

[...] ostatniego cyklu: 2,5 miecha Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ekto Stan zdrowia: Bardzo dobry, regularne badania co jakich czas Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bez PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 120

[...] budowy): raczej nie spada nie tycie po cyklu zostaje to co bylo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy kon :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia nie za szybka nie za wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: niewiem nie trenuję pod wyniki ponad 100 napewno -martwy ciąg:ponad 200 -przysiad: niewiem [...]

[...] cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak rodzinne PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): niewiem Zmieniony przez - kuru w dniu 2011-10-13 12:30:24 Zmieniony przez - [...]

[...] coś koło tego 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie chce mi sie liczyć ;) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Cześć. miesiąc temu skończyłem 6-cio tygodniowy cykl na metce, [...]

[...] cyklu: bedzie 1.5 mies Poziom BF%: ok 16-17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo .. Stan zdrowia: dobry , lekkie skłonnosci do nadcisnienia Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok 3200 Wyciskanie leżąc (MAX): 106 x 6 Martwy ciąg (MAX): 120 x 6 Przysiad (MAX): 124 x 6