przedtreningówki

Witam, zakładam dziennik w celu motywacji do trzymania diety, ciężkich treningów i tego znienawidzonego przeze mnie cardio...Jest tragedia w ch...ale najważniejsze że się ustabilizowałem życiowo, emocjonalnie itd...psycha to podstawa. Cel to wyredukowanie się na maxa i później masa(ale z głową, a nie żadne cykle typu "agresywna masa") Trochę [...]

[...] jak L-Citrulina, Arginina AKG jak i Ornityna AKG wzbogacone o dużą dawkę HMB, Beta Alaninę, Kreatynę, ekstrakty roślinne oraz witaminy i minerały. Ta nadzwyczajna kombinacja przedtreningówki dostarcza wszystkiego czego nasz organizm potrzebuje aby zrealizować nawet najbardziej hardocorwy trening. Podsumowując PLUTONIUM 2.0 jest najlepszym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fixy123 PŁEĆ: m WIEK: 21 lat WZROST: 187cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ---- OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: --- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Witam.jestem juz na typowej redukcji 5 tygodni,moje makro 265b 200w 50tl (miesiac temu bylo 250b,300w,60tl) biore od 5 tyg brawna sarmy S4-Andarine 2x1 cap,GW 1x1cap,multum witamin,przed treningiem thermo speed 2 cap,miarke assulta MP co drugi dzien i All Day You May pana Ricza Pijany :) podczas treningu , bialko dostarczam z kuraka ,bialek [...]

[...] węgle typu Kasza, ryż, makarony. Im późniejsza pora to więcej białka od węgli i tłuszczy. Ostatni posiłek samo białko. Zastanawiam się też nad jakimiś suplami typu białko, przedtreningówki. Napiszcie co o tym wszystkim sądzicie. Dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-09-13 20:56:16 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html Takie aminokwasy: Planuję dokupić resztę produktów zawartych w temacie wątku, od razu dodam, że typowe przedtreningówki z góry odpadają, ponieważ za szybko się na nie uodporniam i jak dla mnie nie dają takiego kompa jak samowolne łączenie składników. Więc z góry zastrzegam [...]

[...] przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, BCAA, czasem przedtreningówki Stosowane wcześniej diety : brak Obliczyłam, że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2350kcal. Powinnam zostać przy takiej kaloryczności ? A co z podziałem [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: gainer, wpc, cm3 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: przedtreningówki ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** WAGA CIAŁA: 79 (5 tydzień cyklu) PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 7% Witam ! [...]

[...] kawę, nie dlatego, że jak nie wypiję to nie będę się nadawał do życia. Obecnie moja dieta to UD 2.0 , jestem od X lat na IF. Ćwiczę na czczo, po porcji BCAA(9gr czystego) i przedtreningówki. Zaznaczam, że spalacz ten chciałbym zacząć brać dopiero od czerwca, gdy skończy mi się opakowanie Burn4All (aktualnie jestem w połowie opakowania). Niestety [...]

[...] (mam problemy ze snem przez odstawienie pewnej rzeczy czy faktycznie pomaga?) CITRULLINE (nigdy nie brałem, nie chce brać jej od razu ale jak redu stanie się męczące, przedtreningówki na mnie nie działały więc może to da radę) ACAI (za stare punkty więc czm nie jakie wasze opinie?) VITAMINALL SPORT OMEGA 3 K2 D3 PRO WHEY Myślicie że te [...]

I na mnie przyszła pora...:D POdczytuję Was od blisko roku, jednak, chyba jak połowa z nas nie miałam jeszcze odwagi pisaaaać i pisać, poza tym obawiałam się braku czasu:/ Ale rozpocznę od ankiety, poźniej pozanudzam Was Moją Osóbką:P:P Wiek : 28 Waga : 55 Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]

[...] jeśli akurat mam wolny czas i chęć ale nigdy tak, że padam i nie mam chęci do życia. 

Negatywy:
Tutaj mam pytanie do osób bardziej doświadczonych. Czy stosowanie takiej przedtreningówki jest szkodliwe jeśli stosuje są ją w taki sposób jak opisałem bądź 3 razy w tygodniu w przypadku sprzyjającej pracy? 
Pierwsza puszka wystarczy mi na cztery [...]

[...] i katować klatę raz w tygodniu na siłowni? Co do supli - mam kupiony monohydrant krety, który chciałbym zarzucić od czerwca. Czy coś jeszcze powinienem dokupić? Jakie macie opinie na temat BCAA itp?Warto brać czy to tylko marketing? Jakieś przedtreningówki są potrzebne? Bardzo dziękuję za wszelkie opinie i konstruktywną krytykę :) pozdro

[...] dnia skręcalo mnie niżej pempka czyli w jelitach ale wczesniej tego nie bylo i na drugi dzień też już nic nie czułem .Dodam , że tego samego dnia łykałem 3 tabletki . Dwie przedtreningówki z coffeiną i jedna na trądzik , ale raczej te kuleczki w kale nie przypominały tabletki -.- Nie wiem sam co to było . Wszystko zaczeło się jak zaczołem [...]

http://www.fotoszok.pl/upload/be094728.png http://www.fotoszok.pl/upload/ab871ca8.jpg Witam Szanowne Grono forumowiczow, Miałem założyć osobny wątek, więc to czynie. Chcialbym abyście ocenili moja dietę, którą sobie rospisałem i w łatwy sposob jestem wstanie ja kontrolowac. Jestem aktualnie po 3 mc redukcji, ktorej celem było zrzucenie nadmiaru z [...]

Witam, ogolnie od okolo lutego-marca zaczely sie pojawiac problemy ze snem, wybudzanie itd. Potem doszedl temat chodzenia na siku w nocy jak juz sie obudze. Ogolnie ciagle jestem zmeczony, obolały moj blad polegał na tym ze jak zaczynalem sie czuc troche lepiej to instynktownie (lub nie) cisnalem jeszcze mocniej, wiecej ile sie dało. I tak [...]

[...] osprzęt , profesjonalna siłownia Dieta: tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: mono , białko , bcaa , przedtreningówki Ostatnio przerabiany plan: push/pull Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): płasko 80kg przysiad [...]

[...] lekkiego spalacza ale tu pojawia się mały problem. Mam lekkie nadciśnienie a raczej skoki ciśnienia w ciągu dnia dlatego nigdy wcześniej nie stosowałem żadnego spalacza, przedtreningówki, nie piję energetyków a kawę sporadycznie. Tutaj pojawia się moje pytanie do Was, co byście polecili na pierwszy spalacz? Nie zależy mi na nie wiadomo jak [...]

[...] a chciałbym je bardziej wyszczególnić i "dopieścić" tak żeby było je bardziej widać. Chce się przyłożyć jeszcze przez 3miesiące do zimy, odstawić gainera i spróbować przedtreningówki aby poprawić moje skupienie na treningu tak żeby łapać lepszą motywację. Taki mój składany do tego czasu zestaw nad którym myślałem to: Olimp Bcaaa Xplode, [...]

[...] zmniejszenia tkanki tłuszczowej. Formuła ta pomaga ci ciężej trenować, a także wspiera zdolność organizmu do spalania tłuszczu. PRZEDTRENINGÓWKA BEZ KREATYNY Jeśli szukasz przedtreningówki bez kreatyny, C4 Ripped jest właśnie dla ciebie. Nasza opatentowana mieszanka Ripped Blend jest zaprojektowana żeby zwiększyć spalanie tłuszczu poprzez [...]