nie powiedziałem zeby w ogóle nie brali tylko nie biorą jakieś lżejsze np. Jack3d,jak jest na początku z przygodą z suplami to niech bierze przedtreningówki bez 1,3 a jak juz nie będą go ruszały niech wtedy sięgnie po 1,3d ale to tylko moja opinia. z dieta nie bardzo czyli jem wszystko co żona ugotuje;)najlepiej jakbyś obliczył ile kalorii [...]
nie powiedziałem zeby w ogóle nie brali tylko nie biorą jakieś lżejsze np. Jack3d,jak jest na początku z przygodą z suplami to niech bierze przedtreningówki bez 1,3 a jak juz nie będą go ruszały niech wtedy sięgnie po 1,3d ale to tylko moja opinia. z dieta nie bardzo czyli jem wszystko co żona ugotuje;)najlepiej jakbyś obliczył ile kalorii [...]
Kolejny trening: - ilość porcji : 1porcja, 10g - pompa : Dziś dużo słabsza, ale to raczej nie z powodu przedtreningówki(pogmatwało mi sie w życiu) 6/10 - pobudzenie : Niestety nie odczułem żadnego 0/10 - skupienie : Byłem strasznie rozkojarzony dziś 3/10 - smak : Bardzo dobrze smakuje jak pijesz, tylko po wypiciu pozostaje smak opony (dosłownie) [...]
[...] Micha Trochę zyebałem akcję, bo z węgli zjadłem tylko 40 gram ryżu przed treningiem. Hubert może mieć rację, mówiąc w swoim dzienniczku, że nie wyobraża sobie treningu bez przedtreningówki z węglami. IF wydaje się ok, jak chcesz popedałować sobie 30 minut na rowerku, względnie zrobić klatę z bicepsem, ale robienie ciężkiego rwania i siadów [...]
Z olimpu jedyne rzeczy które są dobre to Kreatyna (np. xplode wg mnie jest najlepszy), białka maja świetne za niska cene (wpc isolate) i carbonox ktory jest tani i smaczny. natomiast przedtreningowki, bostery itp. daleko im do innych nie zawsze bardziej znanych firm :-( a jezeli juz maaja dobry sklad to cena odrzuca %-)
spalacz juz doszedl, tylko mam pytanie bo dostalem tez probki mocnej przedtreningowki z innej firmy, zostalo mi jeszcze 7, czyli skoncza mi sie jakos za niecale 2 tyg, co robic? bo raczej nie ma sensu brac jednoczesnie obu tych rzeczy, zawieraja w sumie sporo kofeiny, ktorej zazwyczaj spozywalem malo/wcale...ew. moge zalozyc temat i wrzucac [...]
[...] jestem zadać pytanie: To dlaczego zgłaszasz się do testu jeżeli Twoje plany suplementacyjne wykluczają całkowicie bądź częściowo stosowanie testowanego produktu Zarówno przedtreningówki jak i spalacze chociaż często zawierają kofeinę to ich działanie nie jest uzależnione tylko od niej Zatem istotne są również inne składowe a tym samym [...]
Tyczy sie on działania przedtreningówki więc to ten temat! Dzięki Eryk za odp, ale licze na odpowiedź osoby z jakimś stażem i pojęciem.!! Zmieniony przez - hipis108 w dniu 2012-05-18 14:08:32
nie sądziłem, że zostanę wybrany do tej przedtreningówki.Tamten test jest dosyć luźny i mogę rozdać parę próbek kolegom i zamieszczać ich opinie, więc test fire fit rozpocznę w terminie:) Dzieki za odp i pomoc, pozdrawiam.
ja to z supli używam tylko przedtreningówki i izolat. kreatynę raz na ruski rok. reszta to wydawanie kasy w błoto. Też jestem endo i tutaj kluczową role ma dieta, czyli zero cukrów prostych, ryz, miecho, oliwa z oliwek, lniany olej, pestki, owies ;), jajka. Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-18 19:36:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na dobicie paru kilo to przede wszystkim dieta + trening, nie wkleiłeś ani jednego, ani drugiego. Podaj maksy. Staż niby ok na kreatynę, ale za mało danych podałeś o sobie. Przedtreningówki raczej powinieneś olać.
czasem na bombie nie mam mozliwosci normalnie isc na silke i musze trening robic o 3-4 nad ranem. Kiedys pomagal mi Nano Vapor ale powoli uodpornilem sie na jedna miarke po kilku puszkach, a zeby sypac wiecej 2-3 miarki to trzeba kopalnie pieniedzy miec. Przerzucilem sie na NOX PUMP od Doriana. Dziala sporo dluzej niz Nano Vapor, koncentracja jest [...]
[...] wplotę na pewno jakąś wysoką objętość seryjną w 1 ćwiczeniu, myślę też, że ograniczę przy tym liczbę ćwiczeń minimalnie - zawsze nowy impuls. Wiecie co nie wierzę w żadne przedtreningówki i inne gówna, które tylko stymulują naszą psychikę. Siłacze i kulturyści wpieprzają mięso i milion innych produktów spożywczych wsparte saa - bo to w [...]
[...] przez maksymalnie 6 miesięcy. }:-(Tyle, że w moim przypadku on dopiero po paru tygodniach zaczął działać. mozesz zażywać dowolny okres czasu przerwy robisz od kreatyny, beta-alaniny, stymulantów,pomperów to co Ty wypisałeś mozesz stosować okrągły rok Co masz na myśli pod pojęciem stymulantów i pomperów? Chodzi o kofeinę i przedtreningówki?
[...] przyspieszających regeneracje jak najbardziej. Czy dawki Hardcore? Raczej nie ewentualnie zwiększone a lepiej zastosować kilka środków. Używałem tez czesto przedtreningówki która nie miała własciwości pompujących. Ostatnio jak wznowiłem tą "zabawę" wrzuciłem High Kicka przed i Crea Fight po takim treningu- parę info masz w moim [...]
Przedtreningówki nie działają na każdy organizm tak samo. Ja na S.A.W - który wiele osób pobudza tak że nie mogą spać - czułem się całkiem normalnie i bez problemu zasypiałem. Zdarzyło się że byłem śpiący. Pompa i waskularyzacja oczywiście była dobra.
zablokowalem sie kiedys woda jak bylem mlodszy. w sensie, że wysrać się nie mogłeś?%-) w md są plakaty, będą też próbki przedtreningówki na wodzie z parówek a teraz żeby było śmieszniej to wlepie z 10 banów%-) a tak na poważnie - uwzięli się chyba na mnie%-) następny tego typu temat zostanie nagrodzony 30-dniowym wypoczynkiem od forum;-) Zmieniony [...]