przedtreningówka

nitro2 to tez bardziej stak nie przedtreningówka

06.08.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/0498dce60d1641eea35c8695b839214b.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/b19232f0ef60448dba2a7c45b3c6ef06.jpg Opis: Menu: Pominę ostatni posiłek (po zakupach, mega głodny, wziąłem wersję najdelikatniejszą %-)), miska poniżej określonych limitów. Głównie węgli za mało weszło, a teraz już mi się nie chce [...]

Wziąłem saszetkę na wypróbowanie: pobudzenie: 3/5 pompa: 1/5 smak: 2/5 (fruit punch) Rozrobiłem 2 dawki (13 g) z 450 ml wody - smak do bani, po paru minutach poczułem pobudzenie, lekkie mrowienie, jednak po pierwszej serii przysiadów jakby wszystko zaczęło mijać. Pobudzenie jako tako jeszcze się utrzymywało, pompy nie odczułem większej niż zwykle, [...]

08.08.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/13ee8ae64dc04945bc16a6b9a871ebef.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/5a2b8b49f90e4d8fb1e1de8aa3782bf4.jpg Opis: Menu: Niewiele bilans przekroczony. Dodatkowo były urodziny młodszego syna, więc źródła makro trochę czitowe. Od dzisiejszego dnia dietetyk zmienił mi w bilanse proporcje makro. I tak [...]

Przedtreningówka Saw ;D Ja tam wolę sb jakiegoś energetyka pierdyknąć ,ew. kawę chociaz ten smak dla mnie blee. Czasami od kumpla biorę kofeinę w tabsach ,jak ćwiczymy koło 20.

10.08.2013 – DT + aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/a8dfb06c1c5f4491ba36b0e261ac4179.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/d5451cfd01074628b1195b3a8f810646.jpg Opis: Menu: Miska w zgodnie z planem. Trochę brakło kcal, tłuszczy i węgli, ale w granicach tolerancji. Wskoczył też McWrap klasyczny z grillowaną kurą. Byłem na długim wyjeździe z małą. [...]

[...] zapomniałem o black bombs EDIT - czy geranium oprócz pobudzenia ma samo w sobie właściwości spalające tłuszcz ? bo sam w spalacz w sobie jak dla mnie nie musi pobudzać jak przedtreningówka , ważne żeby faktycznie palił tłuszcz . dlatego zastanawiałem się nad alphamine które nie ma w składzie geranium ale dalej ma johę w składzie Zmieniony [...]

?? ba to nie przedtreningówka

15.08.2013 - DT Menu: http://img716.imageshack.us/img716/2486/lzc.png Trening: /SFD/Images/2015/12/31/4ac06a5a4ca74fbaa890d9c3107c1743.jpg Opis: Menu: No i poszło…. Początek dnia idealny, potem impreza urodzinowa syna. Byli moi przyjaciele. Sami pili wódkę, ja delikatnie popijałem piwo. Nie wiem jak zliczyć to co zjadłem ile dokładnie było piwa, [...]

[...] do przełamania się. Mimo, że ćwiczę tylko 2 lata, to doświadczenie z suplementami mam dość duże (różnego rodzaju białka, gainery, kreatyny, aminokwasy, booster testosteronu, przedtreningówka, preparaty na stawy, kwasy omega itd.). Myślę, że tego też bym nie zmarnował. No i dziękuję za szansę zapisania się. Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

tylko mi sie przedtreningowka rozkreci od konkurencji8-)

jumbo i mutant mass to akurat gainery, ale jesli o to ci chodzi to rzeczywiście górna półka, daj mono, beta-alaninę (dowolnej firmy), bcaa hi-tec, przedtreningowka może saw, assault, ostatnio czytalem pozytywne komentarze o ds craze, ale przedtreningówki na każdego dzialaja inaczej, więc najlepiej weź porcję i sprawdź jak na ciebie zadziała.

bcaa i beta alanina lub jakas przedtreningowka

Scorch'a :D? No okey, coś jeszcze? A jakaś przedtreningówka typu SAW :D? Bo coś na pobudzenie ,osobiście chciałbym coś pod LOW Carb , tak max. 80 Węgli dziennie nie więcej ,nadrabiając tłuszczami ,noi białkiem :) Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-08-19 22:18:36

Ok dziękóweczka :D To tera co do dawkowania xD Activlab Whey protein 80 BCAA powder Man Scorch Omega 3 DT: Białko rano do śniadania Białko po treningu Białko przed snem DNT: Białko do śniadania i przed snem. BCAA? Spalacz? Wieczorem przy aerobach? Bieżnia 30 min ,bo zima ,ew. Worek bokserski:) Omega 3 do każdego 'głównego posiłku' [...]

[...] skończyłem redukcję, to było odchudzanie a nie rzeźbienie.Mogę zacząć masę od razu z kreatyną?Podleje mnie?Czy np. miesiąc na czysto a po miesiącu kreatynę załadować + przedtreningówka?(ostatni pierwszy i jedyny cykl miałem 4msc temu i mono zbytniu na mnie nie podziałał zwłaszcza w wynikach siłowych, mogę kupić od razu jabłczan po 1 cyklu [...]

[...] 1-1.3g/kg, reszta węgle 2. Białko i tłuszcze ustaw na stałym poziomie i podbijaj węglami tyle ile dasz radę, z czasem będziesz widział że zaczyna zalewać to trochę utnij i podbijaj tłuszczami 3. Poćwicz ten miesiąc bez niczego, potem daj mono + przedtreningówka, 3 miesiące przerwy i potem możesz dać jabłko + coś mocniejszego od poprzedniego

Czyli bedzie: Nutrend Flexit Drink - 10g DNT / 20g DT rano przed sniadaniem Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional - 8 kapsow przed treningiem przedtreningowka - jeszcze sobie jakiejs poszukam Fitmax mono kreatyna - 5g rano DNT / 5g rano, 5g po treningu DT TREC Super Omega-3 - wieczorem dawke z pudelka Witaminy Supradyn - wieczorem [...]

27.08.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/64687078965d4ab194d8c1b63f05f1c0.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/42dc7abc807046f88cd7301c945a48bb.jpg Opis: Menu: Miska przygotowana i ogarnięta. Nie ma się co przyczepić dzisiaj. Fotki z posiłków 2, 3, 4, 6: /SFD/Images/2015/12/31/0bd24a36ffd34065834196bf0da26633.jpg Trening : Siłownia PRO, 6,15 [...]

Aż tak nie dopieściłam xd Chce mieć więcej energii/siły podczas treningów dlatego przedtreningówka, poza tym słyszałam od wielu osób, że warto się wspomagać jakimiś suplementami, a że się na tym kompletnie nie znam i nie mam pojęcia co wziąć i czy w ogóle, więc zamieściłam tutaj post.