Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15lat , staż na siłowni to jakies 5miesiecy niedawno przestałem ćwiczyć bo nie widać mięśni . lubię podjadać późnym wieczorem jakaś salatka,kanapka z szynką czy serem lecz nie zawsze .Na początku moich ćwiczeń które zaczęłem w wieku 13lat miałem w bicepsie 26/7 a teraz 30/31 czasami przed treningiem biorę kreatynę z OstroVit Creatine [...]
Witam Mam mały problem ogólnie przeszukalem trochę forum Ale nie znalazłem do końca zadowalające mnie odpowiedzi na moje pytanie. Staż na siłce mam około 16 miesięcy z przerwami. Prowadzę dietę na masę do tego białko Carbo kreatyna i przedtreningowka... Chciałbym dołożyć metke do tego i nie wiem czy to jest dobry pomysł i czy będą tak efekty [...]
Witam , jakiś czas temu wygrałem konkurs i mam do sprzedania 2x białko 2x bcaa 1x gainer 1x Węglowodany Booster testosteronu Jakieś witaminy Przedtreningówka i jeszcze coś na bazie kreatyny glutamina czy coś takiego Wszystko kosztuje 950 zł w sklepie internetowym , a ja sprzedaje po promocji za 600-700 zł , w zależności czy będzie jakiś odzew czy [...]
Cześć, zaczyna się okres redukcyjny i mam dwa pytania. 1. Od kilku miesięcy moją przedtreningówką jest kofeina z cytruliną i w związku z redukcją chciałbym dołożyć do tego johimbinę. Czytałem, że johimbina + kofeina to dobra opcja, ale jak wygląda to połączenie z cytruliną? 2. Jak powinien wyglądać posiłek przedtreningowy na redu (chodzę na [...]
Cześć może mi ktoś doradzić jak mam dawkować używam - 1. Przedtreningówki w której jest ona zawarta niestety nie wiem ile jej jest w środku 2. Po treningu pije Pre workout na składzie pisze Beta Alanina 1,6g Dostałem https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html Jak ustalić dawki z tej up bety czy tylko stosować w DNT a w DT [...]
Witam na ostatnim cyklu stosowałem mono. Teraz mam zamiar zakupić jabłczan i połączyć z przedtreningowka bądź stackiem kreatynowym . Co panowie polecacie ? Co warte uwagi
[...] Zoptymalizowaną kombinację: kofeiny, L‑argininy i beta‑alaniny, wzmacniają precyzyjnie wyselekcjonowane ekstrakty z cytryńca chińskiego i szałwii. Pump Reactor to świetna przedtreningówka, która dodatkowo zawiera specjalnie dobrane witaminy dla sportowców: witaminy C i E pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym* niacyna, kwas [...]
Cześć Szukam dobrego stymulanta. Zainteresowałem się przedtreningowka centurion labz rage Zauważyłem że występuje w 2 wersjach. W jednej w składzie jest m.in. 2 mg johimbiny a brak dmha W drugiej w składzie jest m.in. 200 mg DMHA i brak johimbiny Która będzie lepsza na pobudzenie? Zmieniony przez - bartek24m w dniu 2019-07-15 00:25:38 Zmieniony [...]
Witam, krótkie pytanie zamówiłem ostatnio t-burner'a żeby podkręcić trochę spalanie na próbę i teraz zacząłem się zastanawiać nad tym czy mogę połączyć to z przedtreningówką z której zacząłem korzystać wcześniej. Otóż kumpel oddał mi Stimul8 od finaflex, z którego działania jestem zadowolony póki co jeśli chodzi o pobudzenie. Czy T-burner + [...]
[...] 101kg/ 183cm staż treningowy - ok. 1 roku z dużymi przerwami, aktualnie 2.5 miesiąca bez przerwy stosowane już wcześniej suplementy: zma + b6, ashwaganda, d3 + A, przedtreningówka ON Gold Standard, WPC, casein stosowane wcześniej spalacze: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 3 tygodnie informacje na temat diety: redukcyjna - 2700kcal [...]
[...] Dużo białka niestety będzie szło z odżywki białkowej bo nie jem jakoś dużo mięsa czy nabiału ale staram się to zmieniać. SUPLEMENTACJA: Do tej pory było to tylko białko i przedtreningówka oraz prozdrowotnie witaminy. Od 2 tygodnia września wjedzie również o jabłczan kreatyny. Będzie to mój pierwszy w życiu cykl kreatynowy więc sam nie wiem jak [...]
[...] mógłbym brać na redukcji by to wszystko sprawniej szło? Co i najważniejsze ile? narazie redukcja idzie dosyc sprawnie ale zawsze może być lepiej.. Zastanawiam się nad jakąś przedtreningówka,wcześniej brałem z firmy ostrovit a dokładnie pump pre-workout formula.Strasznie źle się czułem po tym no i od pewnego czasu wypijam co jakiś czas shota z [...]
Przedtreningówka Pre Workout K** około 400 g Jabłczan Kreatyny około 220 g spalacz Olimp Thermo Speed 90 kapsów długie daty ważności sprzedaję z powodowu kontuzji tel 505311441 [email protected] cena 100pln /SFD/2019/10/5/61ffde891178441a8d67d540ce63f63e.jpg /SFD/2019/10/5/b7f2d4d3a7ae4c9b94b81388e2c3f08d.jpg
[...] w sensie treningu i diety(wydaje mi się trochę uboga, ale próbuje robić redukcje przy zwiększeniu siły/masy mięśniowej). Np. Trening /a/ wygląda następująco z 20minut przed przedtreningówka ironpump, rozgrzewka z 8/10minut, grupa: /klatka/ pompki z 100pompek.pl :) wyciskanie sztangi (serie pewnie też pochrzaniłem nie jestem trochę w temacie) [...]
[...] sportowym 1. Animal STAK - tzw booster testosteronu, jego zadaniem jest szybkie podniesienie testosteronu - cena sklepowa 159zł, sprzedam za 120zł 2. EVL pre workout - przedtreningówka cena nabycia 120zł, sprzedam za 65zł Cena za dwa opakowania - 160zł Kto jest w temacie ten wie, że produkty są naprawdę dobre. Serdecznie polecam i po [...]
[...] Opis Unikalna formuła przedtreningowa Beta-alanina, tauryna i kofeina 100mg kofeiny w porcji Wygodna postać shota 4 porcje w opakowaniu LEVRONE Scatterbrain Shot to idealna przedtreningówka dla osób szukających sposobu na poprawę skupienia i koncentracji na treningu, bez nadmiernego pobudzenia. 1 shot to aż 4 porcje zawierające efektywne dawki [...]