SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Beta Alanina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Badania naukowe.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 27246
Cześć może mi ktoś doradzić jak mam dawkować używam -
1. Przedtreningówki w której jest ona zawarta niestety nie wiem ile jej jest w środku
2. Po treningu pije Pre workout na składzie pisze Beta Alanina 1,6g

Dostałem https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html 

Jak ustalić dawki z tej up bety czy tylko stosować w DNT a w DT Przedtreningówka i pre workout

Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13822 Napisanych postów 123802 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415306
Co to masz za tą przedtreningówkę ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8747 Napisanych postów 151794 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1196685
daj okolo 4g dziennie dodatkowo w dt, w dnt 6g i bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 27246
Chyba tylko wy na tym forum siedzicie i udzielacie rad :) Ale 4g sypnąć z tej zwykłej puchy Bety ? I w jakim czasie chodzi mi po treningu dodatkowo do tych 1,6 czy np z rana

Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13822 Napisanych postów 123802 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415306
Mozesz podzielić na dwie dawki i dać przed i po w nietreningowy mozna tak samo jak np mrowieni Ci przeszkadzało będzie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 27246
Ok 2g przed tren i 2g po nim a w DNT 4g z rana


Zmieniony przez - bahthabahtah w dniu 2019-03-06 22:23:52

Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8747 Napisanych postów 151794 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1196685
Może tak być. Ja wolę okres około południowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 27246
Ok spróbuje tak i tak dzięki za poświęcony czas :)

Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Dzem