też zaczynałem od 1 przez 1 tydzień ale jakoś słabo na mnie działało 2 już dawały rady i przy tym pozostawałem czasem dodałem typowej przedtreningówki jak np Meso i w tedy był dobry kop
2) wiek 23 3) waga/wzrost 88kg, 188 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu aktualnnie rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy białko, kreatyna, przedtreningówki 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 9) ilość dni wolnych od kreatyny aktuanie jestem na cyklu 11)przewidziane finanse na cykl do: 180 zł
Na pewno praca lekka nie jest. Przy zbieraniu czegokolwiek zawsze trzeba się orobić- takie realia. Jak to nie praca na stałe to dasz radę ;-) Przedtreningówki bym sobie darował :-P
patrząc na to, że jesteś początkujący to nie próbowałbym robić rekompozycji (choć u początkujących to dośc normalne zjawisko) skupiłbym się na jednym celu - albo redukcja jeżeli bf jest wysoki, albo masa jeżeli na tyle niski, że na to pozwala, ale do tego powinieneś wrzucić ankietę i zdjęcia żeby można było pomóc w którym kieryunku iść. Co do [...]
brales juz wczesniej te suple ? ja bralem kiedy deca stack to strasznie sie po nim czulem i 3/4 puchy oddalem a generalnie nie jestem wrazliwy na wszelkiego rodzaju przedtreningowki czy spalacze
Co myslicie o dodaniu do tego przedtreningowki? Mianowicie tej Przedtreningowka To bylaby moja pierwsza przedtreningowka+ jakie bym musial robic cykle z przedtreningowka?
Z tych co próbowałem: Przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Octagon-opis30050.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_R2F-opis26646.html W trakcie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html [...]
Ciężko znaleźć przedtreningówki w takiej cenie. Można trochę dołożyć i zakupić Hero Pump + kofeina: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
inne przedtreningówki moga cie teraz słabo kopać ale kreatyna cały czas to kreatyna i bedzie działać :P zrób se przerwe i wrzuć przedtreningówka+potreningówka :P
Hyperfusion najlepiej 6tabsow brac po treningu oraz rano naczczo. Co do przedtreningowki to 30min przed treningiem jak na opakowaiu. zalezy tez na jaka sie zdecydujesz. zobacz w sklepie sfd i wybierz cos;p
no tak, ale zawsze jak jesz jakieś przedtreningowki to zaczynasz od sugerowanej porcji czy zanizonej? bo jezeli ktos bierze tak jak jest na etykiecie wyjdzie mu niewiele porcji porownujac do innych przedtreningowek, nie mowie tutaj o skladzie, bo tak jak napisales najwazniejszy jest sklad
[...] bialka itp. scitec mnie interesuje bo ma dobre bialko, ale glownie hi-tec ma dosyc konkurencyjne ceny i bcaa i bialko c-60 duza ilosc bialka na 100g. a jesli chodzi o przedtreningowki czy pobudzacze to napewno bede probowal przeronych firm bo tego jest od groma i cenych praktycznie sa takie same, mr1, , mesomorph ,tyle tego jest ze ciezko [...]
Moim zdaniem przynajmniej pół roku powinno się ćwiczyć bez suplementów. Ze swojego doświadczenia powiem Ci, że jak jechałem na spalaczach to później bez przedtreningówki, która by dawała kopa nie chciało mi się iść na trening - oczywiście każdy ma inny organizm, ja tylko podaje swój przykład. Po latach doświadczenia najskuteczniejszym dla mnie [...]