Jak na cyklu masz np nobooster, i po skonczonym cyklu też wejdziesz na aakg+cytrulina to organizm się przyzwyczai do pomperów i jak następny cykl kreatynowy będziesz robił z przedtreningówką to moze słabo pompować.
Bardzo dobry booster polecał Lodzianin.Z kolei przedtreningówka zależy od doświadczenia.Nie wszyscy np. dobrze reagują na zawartość geraminy.Z czystym sumieniem polecam Supercharge Labrada Nutrition,dostęony już chyba tylko przez Allegro.
1. Tak Łódź:) co do high kicka warto jak najbardziej dobra przedtreningówka nie pompuje przede wszystkim kopa może jakiegoś dużego nie daje czuć mrowienie i pobudzenie ale jest dobra ponieważ wzrasta wytrzymałość stosuje ją przed treningiem około 40min przed ale każde suple działaja na każdego inaczej dlatego po prostu trzeba spróbować:)
cel: masa ludzie: podobny staż, budowa ciała suple: białko, przedtreningówka, potreningówka, witaminy, może aminokwasy przebieg: 2 tematy - 1 w hi-tec; 2 w testach supli -> codzienne realcje, filmy zdjęcia, wypiska treningu i diety Jestem za!
dobry trening i dieta gwantują dobrą pompę, suple tego nie gwarantują Skoro jednak odpowiednia dieta i trening, które aktualnie dają mi stałe postępy pozostały identyczne, a z dnia na dzień zmianie uległa tylko przedtreningówka, to śmiem twierdzić, że w niej tkwi problem..
Reeed - co ma ilość do jakości? wole 200g SAWa niż 540g CP ktore jako przedtreningówka sie nie sprawdza a własnie w takiej roli autor chce widziec CP - jako przedtreningówke.
Ankieta dieta do sprawdzenia co do zapotrzebowania kcal Dane Podstawowe Nick-Savickas26 Plec-mezczyzna Wiek-31 lat Wzrost-176 cm Nieprzerwany (calkowity)staz treningowy-10 lat (pol roku przerwy) Parametry obwodow Waga ciala 88kg Obwod przedramienia 37 cm Obwod Ramienia 40 cm Obwod Lydki 41 cm Obwod Uda 62 cm Obwod Bioder 94 cm Obwod na [...]
Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg.\\ok. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg.\\ok. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 - 60 kap. - 1kap. po kolacji \ wystarczy mi na ok 8 tyg.\\ min. 2-3g. epa/dha [...]
Kilka dni temu skończyłem taki cykl: Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 - 60 kap. - 1kap. po kolacji \ wystarczy mi na ok [...]
A więc posiłek przedtreningowy to przeważnie pierś + ryż+ sałatka.... jakieś 30 - 60 min po posiłku idę na trening.. Przemęcznie razczej nie bo teraz w wakacje nic nie robię, przetrenowanie też nie gdyż niedawno miałem tydzien przerwy.. Własnie kończe cykl na krecie także teraz nie bardzo z przedtreningówką chyba że bez krety ale to drogie sprawy [...]
Ok dzięki panowie. A co z przedtreningowka i kreatyna ? Na początek odpuściłbym jedno i drugie nie ma potrzeby od samego początku stosować kreatyny. Daj sobie jakiś czas na rozkręcenie a dopiero później dołożysz kreatynę/
Witaj, lekka przedtreningówka może mieć sens, chociaż ja poszukałbym problemu zmęczenia w odżywianiu i regeneracji. Dobrze by było też byś określił czego oczekujesz od pre?
[...] 80,100g 5x5 130kg Wiosłowanie podchwytem 2x10, 60,70 5x5 95kg Podciąganie na drążku podchwytem wąsko 2x10 WC 5x5 WC+5kg przez cały czas dobre skupienie, sporo energii więc przedtreningówka cały czas działa. Jestem na prawdę z niej zadowolony :-) oczywiście jak co dzień 100 powtórzeń wspięć na łydki. Teraz tylko trzeba popracować nad formą [...]
No tak wiem, jeżeli bym wziął przedtreningówke to też nie zawsze. Bo to nie jest tak ze ja zawsze jestem zj**any :D z 1 może 2 razy na tydzień się zdarza ;) a jaka jest dobra jeszcze przedtreningówka oprócz noxpumpa?
[...] to Mesomorph będzie prawdopdobnie za mocny.. Hmm nie wiem co by tu Ci polecic.. Moze Shock Therapy, nie kopie tak bardzo i wydaje się ekonomiczny. To byla moja pierwsza przedtreningówka i wspominam ja dobrze ale to bylo z 5 lat temu, od tamtej pory skład się zmienil pewnie z 9 razy ale widac nawet po chwili siedzenia tu na forum, ludzie z [...]
To sobie amfe przy..eb . Chłopie przedtreningówka ma za zadanie pobudzić a nie żebyś chodził jak ućpa.ny na treningu. a tak wgl to najlepiej się ćwiczy bez żadnych przedtreningowek. o co sie srasz dzieciaku? brałęm kilka przed treningówek już i nie działają na mnie nie które. niewiem kogo tu chcesz uczyc Zmieniony przez - Sphilek w dniu 2012-12-17 [...]
[...] efekty nie są zadowalające, albo będzie stagnacja. Wtedy wrzuć 50 czy 100mg tygodniowo więcej. Jak ciągle jest progres, to nie ma po co. Ewentualnie możesz w tylko dniu treningowym wrzucić 10-30mg tury na 3-5h przed treningiem. Mniej rycia flaków, a działanie prawie jak przedtreningówka. (co prawda anadrol lepszy pod tym kątem, ale tura też ok)