przed

[...] ale nie przeciazajac kregoslupa itd. Od 2 lat prowadze walke ze soba, cwicze ostro 2 miesiace potem drugie tyle mam przerwy itd itp, treningiem ktory zaraz opisze cwiczylem przed wakacjami z 3 miesiace, potem wczasy 2 tyg, powrtot 3 tyg treningu potem 3 tyg wczasy (do konca sierpnia) i teraz miesiac przerwy - ale juz od tygodnia wracam pomalu do [...]

[...] ma sens? Czy nie jest to po prostu za dużo? Plan minimum zakłada HMB i Piro przyjmowane w nastepujący sposób: dni treningowe: rano: 2kaps HMB, 5-6 kaps piro (5 czy 6? ) przed treningiem: 2kaps HMB po treningu: 2kaps HMB (a może nie brać przed treningiem i wrzucić 4 kaps po treningu instead?) przed snem: 2kaps HMB, 5-6 kaps piro dni bez [...]

jeśli już zdecydowałeś się brać samo piro to powinieneś zwiększyć dawki... ZMA 3 kaps przed snem...a optymalny czas brania TT to dwa miechy...ale napisz o sobie coś więcej bo tak to trudno cokolwiek doradzić

katastrofa w nocy jest, bire juz tylko te slabsze. O ile w dzien jest znoscie ( jak sie zatyka to tylko jedna dziurka ) , to w nocy jest tragedia. Rownie dobrze moglbym sobie zalepic przed snem nochal plastelina :( "Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..." www.csw.prv.pl

[...] pomieszała jednak Gołocie rozprawa sądowa zaplanowana na 23 października - pisze "Tempo". Sąd rozstrzygnie, czy polski pięściarz wagi ciężkiej jest winny pobicia przed sopockim hotelem. "Bez sensu było organizowanie walki i zgoda na ten termin, kiedy w grę wchodzi tak poważna sprawa jak proces w Polsce. Adwokat Andrzeja, mecenas [...]

troche napewno pomoze, ale niema jak laweczka !, ja pompki z obciazeniem uzywam do rozgrzewki przed laweczka ;)

ogolnie opinia jest taka ze t4 to tanie gowno no bo przeciez mamy t3. przy t4 natomiast jest o tyle bezpieczniej o ile wogole mozna tak powiedziec ze organizm moze przerpobic na aktywne t3 tylko pewna ilosc takze chroni to przed przedawkowaniem. ja bralem mix t3 z t4 i bylo sympatycznie. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

piro zawsze przed snem, jezeli chodzi o ZMA to mozesz brac razem z porcja piro przed snem, napewno sie nie gryza, a bardziej pomagaja TT 2xdziennie rano po sniadaniu oraz po kolacji 3 tyg. bierzesz, tydzien przerwy, pozniej znowu 3 tyg. Jak masz mniej niz 21 lat podaruj sobie TT Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

po pierwsze zaminiłbym ta kolejnosc przed trenigiem glukoza + kreatyna po treningu sama członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] Jezeli liczysz na spalanie tluszczu przez piro, to duzych efektow sie nie spodziewaj. ZMA radze stosowac caly czas (jezeli nie masz kasy to zmniejsz do dwoch kapsow przed snem) Podaj wiecej danych i jak jezeli masz mniej niz 21 lat to, tak jak napisal juz wyzej Goral, daruj sobie TT ********************** Pozdrawiam anar " [...]

przeciez wiadomo, ze zagladaja dzien - dwa przed rozwiazaniem konkursu i pisza nagrodzonych... Przeciez nie beda analizowac wypowiedzi, marnowac czasu, zeby tylko sprawiedliwie rozdac nagrody.... zobaczycie, ze Strongbart cos dostanie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

przed wchłanianiem jest trawienie Białko najpierw musi zostać strawione... w przeciwieństwie do aminokwasów... Trawienie białka ma miejsce w żołądku, jelicie cieńkim dwunastnicy i jelicie czczym i jest to proces dość złożony i czasochłonny... i jest utrudniony w czasie/po wysiłku fizycznym, każdy kto bekał po treingu ten wie o czym mówie ... po [...]

:* Na impreze? Po takim treningu jaki przed chwilą skonczylem, to zaraz spac ide btw - nie opowiadalem wam jeszcze cos mi sie przydazylo na granicy serbskiej. Nie chce mi sie pisac od nowa, wiec wkleje wam cytaty z rozmowy z gg: Ja1 (20:30) a więc przejezdzalismy przez serbie w nocy Ja1 (20:32) i na granicy serbsko-chyba-węgierskiej wszedl [...]

Hm... teraz aktualnie wogole. Wybilem sobie lokuec przy gwiezdzie bez rak z wymachu i wpakowali mi lape w gips. Bonusowo 6 dni przed najwazniejszymi zawodami...Ale co do tematu to cwiczylem codziennie srednio od 17 do 22 czasami 23. Co druga niedziela mialem wolna. www.redtiger.pl

A ile pasznika walisz, bo bez paszy tyle nocek przed monitorkiem to ciezka sprawa Moderator w dziale j.obce

[...] sobie kiedys odzywke weglanowodanowo-bialkowa Super Gain 4100 czy moge ja brac i cwiczyc czy co mam zrobic iu kiedy to sie wogole pije ??? 2 razy dziennie\ po treningu i przed????????????czy kiedy ???????????????? prosze o konkretne wskazowki ludzi ktorzy znaja sie na rzeczy i kiedys tez od tego zaczynali !!!!!!!! z gory dzieki [...]

jakie badania nalezy zrobic przed cylkem, aby po cylku zrobic je jeszcze raz i porownac. i ile kosztuja.

Tez pisalem Czarny do sni w usa ale cos z odp. slabiuutko... Co do bcaa ja biore 12 tab. przed silka i jest elegancko...kupz z 4 opakowania i starczy na troche...glutaminke 10g po treningu i z 5g z rana albo na noc... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] kilka cm. wzrostu powiem tak ... mam basen 3 razy w tygodniu , codziennie wisze na drazku na podworku z obwaznikami na nogach tak po 3-5 kg. moze z 2 minuty wieczorem przed snem wije wapn slyszalem tez ze tran jest bardzo dobry ? co mam jesc aby jeszcze urosnac ? jakie mam cwiczenia wykonywac a jakich sie wystrzegac aby jeszcze urosnac ? [...]

[...] wszystkie niemiłe docinki skrywaja uczucia, popadają w depresje. udają wesołe. czesto pod przykrywką diety chowa sie niecheć do swojej kobiecości. strach przed gwałtem i wykorzystywaniem seksualnym Boja sie ludzi poniewaz oni je skrzywdzili Nie wiem czy wiesz co to znaczy nie móc spac z zimna, bac sie jedzenia. Mieć na tym [...]