przed

[...] 1-4deca 50mg e7d 1-3antek 50mg ed 4-7mietek 40mg/40/30/20 1-3 omo 250mg/tydzien 4-8 omo 400mg/tydzien 8-11hcg 1250j e7d 9-.. Omo 250mg Dece dałem po to żeby mnie wspomagała przed zerwaniami, i pomogła uchronić ten przyczep klatki. Dawka lecznicza bo do leczenia właśnie, 4 tygodnie będzie się wkręcać, potem 4 tygodnie schodzić, więc jakieś tam [...]

Detale : Waga 74-75kg Wzrost : 175 Wiek : 17 Wymiary: Biceps : 36 Klatka : 100 Barki : 117 Talia : 78-79 Udo : 58 Lydka : 43 Mocniejsze partie : Biceps , triceps, plecy , uda lydki Slabsze partie ktore wymagaja szlifowania : Klata , barki , kaptury Cel: Waga : 83-85kg co do wymiarow to kazdy przyrost mnie zadowoli Okres na wykonanie celu : 14-15 [...]

[...] jeszcze wyniki badań na wpływem CLA na zmianę masy i składu ciała oraz współczynnik VO2max. jakie były prowadzone na jednej z Polskich uczelni Wyniki badań postaram sie przedstawić opisowo. Grupę 16 osób podzielono na dwie grupy po 8 osób: grupa kontrolna (nie przyjmujaca CLA) oraz grupa przyjmując CLA. W przypadku obu grup osób zastosowono [...]

Wzrost 170 waga 65 Cel -5kg zapotrzebowanie 1700 - 100 czyli w diecie jest 1600 Suple TSE 2 caps przed bieganie i przed siłownią30min Witaminy do śniadania Omega 3 1 caps do 2 posiłku 1 caps do 3 posiłku ZMA przed snem 3+1 DIETA W DNI TRENINGOWE SIŁOWNIA Sniadanie po Arobach 7:00 Płatki owsiane 50g 40g SP 80 B:35 T:5 WW:35 kcal 309 2 Posiłek 10:00 [...]

[...] doboru odżywek.. Mam już wybrane kilka supli, więc proszę jedynie o ewentualne skorygowanie mojego spisu bo narazie kupiony tylko San Fierce (stack) została mi połowa z poprzedniego cyklu Cel: czysta masa mięśniowa, zgubienie lekkiego tluszczyku na brzuchu, przyrost siły Wybrane suple: 1. NAG Biogenixa 250 kaps 2. kreatyna ale tu wlasnie [...]

[...] polecany osobom, które nie chcą lub nie mogą spożywać dużej ilości kapsułek lub tabletek. Zalecana dzienna porcja: 1 porcja tj. 1/2 ampułki (12,5ml) 2 razy dziennie: 30 min przed posiłkiem i treningiem. Przed użyciem wstrząsnąć. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako [...]

Witam! Niedługo mam test sprawności fizycznej w którego sklad wchodza nastepujace testy: # I. TEST WYTRZYMAŁOŚCIOWY 1. Kandydat staje przed stopniem lub ławeczką gimnastyczną o wysokości 30cm i opiera się o ścianę na wysokości barków. Na komendę "start" kandydat wstępuje, (wbiega) na stopień metodą "harwardzką", egzaminator nadzorujący test [...]

[...] węglowodan, rozpuszczalny w wodzie, zaliczany do grupy prebiotyków (stymuluje rozwój prawidłowej flory jelitowej jelit). Pomaga neutralizować toksyny pokarmowe, chroni przed rakiem, wspomaga układ odpornościowy, zwiększa biodostępność niektórych minerałów, poprawia metabolizm tłuszczy. Lactospor - wzmacnia naturalne siły odpornościowe [...]

[...] frakcjach, tj: w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Każda frakcja wytwarzana jest w innym procesie technologicznym, co powoduje, że aminokwasy w nich zawarte przedostają się do organizmu w różnym tempie. Najszybciej przyswajalną formą jest enzymatycznie przetrawione białko w postaci hydrolizatu, którego aminokwasy natychmiast po [...]

Witam, Przygodę z siłownią rozpocząłem 5 tygodni temu (dokładnie w czwartek 01.05.08 minie 5 tygodni). Oto moje dane: LAT: 22 WAGA: 78 kg (przed ćwiczeniem 74,5 kg) Obwód w pasie: 72 cm (przed ćwiczeniem 70 cm) Obwód w bicepsie: 40 cm (przed ćwiczeniem 34,5 cm) Obwód w przedramieniu: 35 cm (przed ćwiczeniem 32,5 cm) Obwód w klacie: 105 cm (przed [...]

[...] lub udko z kurczaka godz 14.30 2 godziny po drugim obiedzie trening (ok. 17 godz) bezposrednio po treningu bulka z miodem lub dżemem kolacja: puszka tunczyka ok.godzine przed zasnieciem trening: poniedzialek: (klatka i biceps) wyciskanie sztangi w lezeniu rozpietki przenoszenie stangi w lezeniu za glowe uginanie przedramion ze sztanga lub [...]

[...] ma charakter typowo informacyjny, jest telegraficznym skrótem, brak w nim szczegółów, opracowane zostały jedynie najczęściej poruszane tematy dot. side effectów i przede wszystkim nie jest ANTY !! Efekty uboczne Sterydów Anabolicznych (SIDE EFFECTS OF USING SAA) 1.Zmiany zewnętrzne. Skóra Skóra jest największym organem ludzkiego [...]

[...] obniża się wkrótce po zaprzestaniu ćwiczeń. Dzięki suplementowi Thyrotherm możesz zwiększyć termogenezę zarówno w trakcie ćwiczeń, jak również po ich skończeniu - Thyrotherm przedłuża spalanie tkanki tłuszczowej jeszcze na wiele godzin po treningu. Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania [...]

[...] lub wielonasycone (polyunsaturated) oleje roślinne jak: słonecznikowy, rzepakowy, sojowy, kukurydziany, które zostały poddane przemysłowemu procesowi w celu przedłużenia ich trwałości. W procesie tym, struktura kwasów tłuszczowych ( elementy budulcowe olei i tłuszczy) została nieodwracalnie uszkodzona w ten sposób ze utraciły one [...]

[...] i beztreningowe) Białko z Ostrowi : od 1 do 3 x dziennie po 30g ( 3 łyżki stołowe) + 200ml wody lub mleka (rano po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu lub przed snem) - oznacza to w dni beztreningowe max 3 razy na dzien rano, przed obiadem i przed snem. ?? - w dni treningowe z rana, przed obiadem i odrazu po treningu( trening [...]

[...] na dole zostaly podane rózne wariant antykatabolicznych cykli: Kuracja antykataboliczna: 2 kapsułki glutaminy i 2 kapsułki tauryny przed śniadaniem, 2 kapsułki HMB przed treningiem, 2 kapsułki glutaminy i 2 kapsułki tauryny po treningu, 2 kapsułki HMB i 2 kapsułki glutaminy przed snem. Silna kuracja [...]

Prosze o oceny i uwagi do mojego treningu i diety na mase: Wzrost: 2 m Waga: 90 (przed)/100 (aktualnie) Czas: 8 tyg Cieżar: Stopniowo coraz wiekszy (z serii na serie/z tyg na tydz) Najlepsze efekty: brzuch, plecy, barki Najslabsze efekty: klatka, biceps Cel: przyrost czystej masy miesniowej (koszykowka :) ) PRZERWY MIEDZY SERIAMI - martwy ciag [...]

[...] że dziennie pochłaniałem jakieś 900 może góra 1000kcal, masakra jak sobie o tym pomyśle... Co dziwne po 2ch tyg przestał mi dokuczać wilczy apetyt przypominał sie nieraz przed spaniem ale nie nie podjadałem, nic. Opamiętałem się niedawno bo gdzieś tak 10.01.2015. nie widać żadnych efektów wchodząc na wagę przez 10 dni. Postanowiłem zmienić [...]

[...] azotu oraz regeneracji mięśni. - Wyjątkowo niska zawartość węglowodanów, zawiera kompletną mieszankę witamin i minerałów. USN Pure Protein jest to napój białkowy o przedłużonym uwalnianiu, stworzony dla szybkiego, średniego i powolnego wchłaniania aminokwasów - USN Pure Protein jest zaprojektowaną pełną mieszanką białkową, składającą [...]

[...] czwartek badz piatek znow kwestia tego planu ktory zmienia sie co tydzien barki kaptury i nogi standardowo podciaganie lecz podchwytem suwnica 1 seria rozgrzewka 3x 12 przed glowa 3x 12 za glowa 3x 12 na siedzaco pochylenie i rece na boki 3x 12 stojac podnoszenie z ciezarem rak do gory na wysokosc twarzy na dobitke sciaganie linki z dolu [...]