przed

Przed jakąkolwiek obróbką termiczną (gotowanie, parzenie, smażenie etc.)

Chciałbym zobaczyć Overeem- Siergiej 2 gdyby tylko Kharitonov wrócił do dawnej formy z przed kontuzji w pierwszej walce z Alistairem

przed

Staz: kolo 6 miesiecy Waga: 83 kg Wzrost :175 Poniedzialek : Klata i przedramie -laweczka pozioma 4x12,10,8,6 -rozpietki 3x12 -laweczka skosna 4x12,10,8,8 -przenoszenie hantla za glowe 3x12 Przedramie: -na koncu laweczki 3x20 -lamana sztanga 3x12 Wtorek:Triceps Biceps -hantelek za glowe 3 x15 -francuskie 4x12,10,8,6 -miedzy dwoma laweczkami 2 x25 [...]

[...] do zawodów, podczas gdy zwykli użytkownicy forum chca po prostu dobrze wyglądać, co w tym przypadku oznacza poziom tkanki tłuszczowej, jaki zawodnik prezentuje np. 1 miesiąc przed osiągnięciem ostatecznej formy. Do osiągnięcia takiego poziomu nikt nie potrzebuje tak ścisłych ograniczeń źródeł białka, ujemny bilans kaloryczny i odpowiednia podaż [...]

strasznie zalany jak na 2 tyg przed mr O. - myslę ze jak maja dobre oczy to nie dadzą mu na pudło wskoczyć, chyba ze by Gustawo cos jeszcze przez te dwa tygodznie zdziałał - nigdy nie wiadomo????

TRAFILEM W KONCU NA JAKIES CIEKAWE POGADANKI... Seba: sorry, ale jesli ktos wymyslil Boga to na pewno wiele lat przed chrzescianami i pewnie gdzies indziej... nieco zes mnie zaskoczyl... ale ogolnie dobrze prawisz... olowek: takich ksiazek o rozwoju duszy jest bez liku, poszukaj a sie pogubisz w ilosci! A'propos jednego z przewijajacych sie [...]

foto obowiązkowo foto przed i po dane czyli wymiary etc. mniej więcej opisać dietą i trening co 2-3 dni dawać noty w temacie that's all

no typowo nie jest ale chodzilo o to ze przy aerobach albo grach zespolowych nie powinno sie brac przed

[...] Sopocka 20g masło light 5g Bułka pszenna zwykła 100g -------- III-posiłek: B:5,7 T:3,6 W54,8 Kcal266,2 Jogurt Owocowy Danon 130g Banan 150g ------------ Obiad-przedtreningowy B:50 T:11,568 W:79 Kcal:624,12 Oliwa z oliwek 8g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż biały 100g warzywa,sałatki (jakie mama zrobi;) xg [...]

Już się nie tłumacz, winny się tłumaczy :) przyznaj się że lubisz sobie popatrzeć na męskie stopy :P nie ma w tym nic złego. A co do rzeźby to fotki są z czerwca jeszcze przed redukcją masy. Może coś wrzuce później z sierpnia :) Pozdro

[...] T:3,6 W54,8 Kcal266,2 Jogurt Owocowy Danon 130g // lepiej naturalny, wogole to zle zrodlo bialka daj ser bialy, albo szynke z piersi indyka Banan 150g ------------ Obiad-przedtreningowy B:50 T:11,568 W:79 Kcal:624,12 Oliwa z oliwek 8g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż biały 100g // mi smakuje bardziej paraboliczny warzywa,sałatki [...]

hrrrr pytanie czy to zdanie nie bedzie na plus PRZED W sportach siłowych, jedna - dwie butelki, przed treningiem, znacząco zwiększają możliwości wysiłkowe, bo pobudzają psychoruchowo i ożywiają wiarę we własne siły. nie wiem zgaduje tym razem :D jakos stawialbym na to jednak :D czy podczs gier zespolowych pija sie red bule - pomijam sprawe czy [...]

Nie pale, nie pije, nawet na imprezy przestalem chodzic ze wzgledu na fajki, ale niestety nei da sie tego ominac... Ale mimo to sporo pilkarzy ma takie nawyki. Jeden chlopak w moim wieku(rocznik '88)w Szczecinie pije, pali, gra w pierwszej lidze. PRzed debiutem w OE balowal w jakims klubie :P Nie ma to jak sportowy tryb zycia .. Mati - L-karnityna [...]

Witam kupilem sobie 500g kreatyny i 500g dekstrozy.Czy moge to brac tak!Przez 5 dni naczczo,przed treningem 30min lub przed obiadem 30min i przed kolacja a pozniej naczczo przed treningem 30min lub przed obiadem.Czy to ma jakis sens?Z gory dzieki za pomoc;)

[...] 100g // lepszy by był razowiec tutaj -------- III-posiłek: B:5,7 T:3,6 W54,8 Kcal266,2 Jogurt Owocowy Danon 130g // jak już to naturalny. Banan 150g ------------ Obiad-przedtreningowy B:50 T:11,568 W:79 Kcal:624,12 Oliwa z oliwek 8g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż biały 100g // spróbuj paraboliczny - niebo, a ziemia. [...]

Powiem Wam,ze tak odwyklem od kompa i netu,ze nie wiem jak sie znow do tego wczuje.Na dobra sprawe to nawet nie wiem czy chce tak w to wchodzic jak kiedys,bo przed wyjazdem to juz bylo uzaleznienie. A jak bylo? Super,fajny kraj,w sam raz na wakacje.Piekna przyroda,sliczne wielkie,za***iscie rozbudowane miasta.Mosty takie ze, leb urywa przy samej [...]

Zawsze stosuję combos clom plus nolva plus proviron. Niestety ostatnio nie dało to rady ustrzec mnie przed leciutkim gino. Mam w domu kilka opakowań arimidexu więc i tak kiedys muszę go zjeść więc się zastanawiam czy nie dorzucić go troszkę do PCT ???

Suplementacja na 99% będzie wyglądać tak: XP porcja przed treningiem (lub rano w DNT) Cell Mass porcja po treningu (lub po południu w DNT) do tego Blue Up. Niestety na wieksze szaleństwa nie pozwoli hajs. Suplementacja rozpocznie się za 2 tygodnie

kreatyne bierz rano 5g i przed treningiem 5g w dni nie treningowe o podobnych porach, dextrose do krety Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-09-18 16:36:44