przed

[...] - ułożyć tymczasowy plan treningowy aby zminimalizować ilość używanego sprzętu. Ja np tak układam sobie trening, żeby całość wykonać na jednej sztandze, którą dezynfekuje przed ćwiczeniem i jak już skończę. Skakanie pomiędzy ławeczkami, maszynami itp to dodatkowy problem - można całkowicie zrezygnować ze sprzętu i ćwiczyć na ciężarze ciała - [...]

[...] - ułożyć tymczasowy plan treningowy aby zminimalizować ilość używanego sprzętu. Ja np tak układam sobie trening, żeby całość wykonać na jednej sztandze, którą dezynfekuje przed ćwiczeniem i jak już skończę. Skakanie pomiędzy ławeczkami, maszynami itp to dodatkowy problem - można całkowicie zrezygnować ze sprzętu i ćwiczyć na ciężarze ciała - [...]

[...] 19:10:23 Sorry ale, Masz gowno nie HCG. Po wbiciu 10000 IU i to jeszcze w dawkach 2500 jeżeli masz sprawne jądra ( zakładam ze tak choć nie masz badań hormonów z przed cyklu) to nie ma bata żeby był tak niski test i nie rósł. Mogę się założyć ze jak wbijesz resztę to nic sie nie zmieni. Kombinuj pregnyl. I od początku. Jak nie [...]

Mam badania z przed cyklu jutro sprawdzę to HCG testem ciążowym jak pisał aleks bo mam jeszcze 2 paczki po 5000UI /SFD/2020/3/19/9b45f3b47d254d33970459f7791087c3.jpg

mam pytanie a propo snu stosuje ktos do spania sluchawki wygłuszające ? podobne jak mają budowlancy czy w łucznictwie z tym ze te ponoc mają tylko chronic przed halasem sam spie od kilku lat w stoperach i chcialbym jeszcze do tego zakladac na noc takie sluchawki bo same stopery nie wiele dają Zmieniony przez - aa3 w dniu 2020-03-28 17:20:00

Widzisz, ja zrobiłem cykl 6 miesięcy test solo 250 e5d i o badaniach testa po hcg, ze ma być w miarę wysoko w widełkach wiedziałem. Natomiast, ze należy zbadać lh i fsh przed skończeniem clomid nie wiedziałem. A taki byłem przekonany, ze robię wszystko idealnie z głowa ;) Zjadłem około 30 tabsow clomidu i zbadałem się po prostu miesiąc później ;) [...]

haha, dobrze ze nie jestem jedyny który pisze co myśli:)). A ta profilaktyka insą w jakim celu haha?. Jesz praktycznie jak mój 8 letni syn, zero węgli i do tego teraz profilaktycznie insa:). 2iu rano i 4iu GH wczesnym wieczorem , czyli wiedza jak z przed 20 lat. Zacznij porzadnie cwiczyc i jesc jak chłop

[...] temat . Co do diety wykupiłem pakiet i rozpisywał mi ją trener personalny Mróz.HGH bije tak bo nasady kostne nie mam zamknięte robiłem RTG i wyszedł mi wiek kostny o 3 lata młodszy . Dlatego lekarz kazał bić tak jak napisałem 40 min przed śniadaniem i późnym wieczorem . To na razie bez insy niech będzie . Ale dziękuję wszystkim za odpowiedzi .

Zdjęcie z przed miesiąca, gdy rozpoczynałem redukcję to było gdzieś koło 15% może trochę więcej. Na chwilę obecną jest dużo lepiej. Spróbuję wrzucić oxyslim za miesiąc i dodać 10mg yohy z wxn, bo chyba jest pewniejsza, niż ah. Wiem, że kluczem do sukcesu jest dieta, trening. To ma mi tylko pomóc w ostatnim okresie redukcji. [...]

[...] z treningiem na kółku. Jest jednak na to fajny sposób żeby wzmacniać się w kółku. Zacznij od wersji na kolanach bo jest łatwiejsza, a jeśli i ona jest za trudna to trzeba ustawić się przed ścianą żeby po chwili dobijać do ściany kółkiem i ograniczyć zakres ruchu i po trochu z czasem cofać się co raz bardziej do tyłu aż do pełnego zakresu ruchu.

13,5 tygodnia przed Boston Pro 2020 /SFD/2020/7/9/848a282f15994863b24650cff66dbdf4.jpg /SFD/2020/7/9/89b72477973448d992c19d77c1a4deb4.jpg /SFD/2020/7/9/66637efea18448e194c2f0bc581077f6.jpg /SFD/2020/7/9/e07ae7a86dd4407c82be6b3de78b7f02.jpg

13 tygodni przed Boston Pro 2020 /SFD/2020/7/13/0bdbb9b6569a43058dd20a76016540dd.jpg /SFD/2020/7/13/d59a93ba815d4ff3b983ce70970304eb.jpg /SFD/2020/7/13/69294c79a50c4292b1d10739e90afa17.jpg /SFD/2020/7/13/e912ce354a874c1a859603c5c7723887.jpg /SFD/2020/7/13/8589c9ad6b244caebf6e5cd959e5043f.jpg

Angel Calderon 12 tygodni przed /SFD/2020/7/18/6fd51cd0f4ce495aa3218a87114552fd.jpg /SFD/2020/7/18/3f85988e54a4459584a312d6922bb778.jpg /SFD/2020/7/18/33b692e243b245049ba60f6a5e4ca81f.jpg

Jak stoisz prosto tak ma być głowa cały czas ustawiona, jak schodzisz w dół nadal ma być przedłużeniem Lini prostej, a nie zadzierasz ją do góry patrząc cały czas przed siebie. https://www.youtube.com/watch?v=WdUT9Jbzh7Q

James Hollingshead 11,5 tygodnia przed /SFD/2020/7/22/f497e5af898642649ba0265311b66ff9.jpg

10 tygodni przed Boston Pro 2020 /SFD/2020/8/3/cbc09c4a3b7c4a7c9049dd02ffb7200c.jpg

James Hollingshead 9,5 tygodnia przed /SFD/2020/8/7/d8e517a777d24cfd9226c8edef8d84b0.jpg

Neil Currey (classic physique) 9,5 tygodnia przed /SFD/2020/8/7/d646ed93ec2e4d07bcd11d1c58987a47.jpg

Oleh Kryvyi 8,5 tygodnia przed /SFD/2020/8/12/724aa93f698b4c318a6ab2023e005698.jpg /SFD/2020/8/12/1a0898b18b4f4e5c8b8444b172ffb7b6.jpg /SFD/2020/8/12/b04e32e5121e4d199d56e59c4744db10.jpg

zawody Boston Pro przesunięte na przyszły rok 10,5 tygodnia przed Chicago Pro 2020 /SFD/2020/8/12/480a8d4c46724412aa05a721bfe5bcf3.jpg /SFD/2020/8/12/040a9badcfde44a88e0c7b0392f58404.jpg /SFD/2020/8/12/5f04bf750a5441b4bef5eaf8ea2b48ca.jpg /SFD/2020/8/12/c054e04ea217440abe6ad2057a3be559.jpg