przed

przed sekunda to mialem.... Microsoft VBScript - b??d czasu wykonywania error '800a000d' Niezgodnoś? typów: 'ubound' /topic.asp, line 1289

No ale na desant trzeba jeszcze przejsc psychotesty !!!! A kurs spadochroniarski Cie przed tym nie uchroni :) Ale jest brany pod uwage.. A co do przydzialow to prawda , Panowie z WKU decyduja gdzie pojdziesz i jak sie bedziesz zbytnio napalal na desant to Cie wysla na jakies zadupie np. do brygady zmechanizowanej, albo lacznosci :) Pociesz sie tym [...]

Wiec jesli chce brac kreatyne cały czas to robie tak faza ładowania 5 dni po 20 gram i potem po 2 gramy ( w jednej dawcenp przed treningiem ) ??? Bedzie OK ?

"Walczyles wczesniej w parterze, przed grudniowa walka? *Nie, moze tylko na ulicy, kiedys..." hehe, dobre, potwierdza to regułe, że na ulicy nie tylko dobra stójka się liczy...

Spozywaj 2200 kcal w sześciu posiłkach dziennie przy czym ostatni posiłek czysto białkowy (ok 30g białka) spożyty godzinę przed snem. Posiłki rozłóż co 3h. Podane poniżej składniki podziel równo między 5 posiłków - pamiętaj że 6ty jest białkowy. Spożywaj 180g białka dziennie, 75g ZDROWYCH tłuszczy i 210g węglowodanów dziennie. Przy tych [...]

dieta prezentuje sie calkiem niezle...aczkolwiek dodalbym jeszcze jeden posilek typowo bialkowy na ~1h przed snem... do tego koniecznie jakies zestaw witaminowy.../sam pluszzz nie wystarczy/....50mg l-karnityny to dawka ktorej wogole nie odczujesz.... techno power..moze byc jako uzupelnienie elektrolitow... nie wiem ktory posilek jest [...]

glutamina rano 5g naczczo i 5-10g po treningu w dni nie treningowe 5g rano naczczo i 5g przed snem Gainera dawkuj wedlog brakow w diecie

jesteś kretynem pałkaa, gość może zapomniał o wypełnieniu profilu a ty od razu z takimi tekstami! co agresor ci się włączył przed kompem, to se puknij w pałkę wtedy ci przejdzie. i jeszcze to "pa" odzywka gejoska

hm a co sadzicie o odrobinie kreatyny lub glutaminy przed impreza albo po? zeby sie nie odwodnic.. a duza bedzie roznica miedzy odpowiedzia na alkohol a narkotyki ? jesli tak, to prosilbym ze swojej strony o podwojne odpowiedzi..

[...] paskudni rosjanie zachcialo sie nagle podczas przewrotu w sile okolo 100 chlopa najechac sobie na polozona gdzies w ****u wioche panie doktor... bruce na szczescie zdaza przed nimi ale pani doktor powiedziala ze nie odejdzie sama... no wiec bruce taszczy za soba jeszcze dzieci matki i innych darmozjadow z wioski kiedy jednak docieraja do [...]

Porcje ostatnią (tą na noc) bierz około 40minut przed snem. Reszta tak jak koledzy

[...] ja także polecam ULTIMATE bo nieźle mi po nim siła skoczyła; kupiłem 2 kreatyny Sports One i Hi-Teca obie Monohydrat i nie wiem którą sobie zostawić bo jednej sie pozbywam! raczej stawiam na HI-Teca ale nie wiem jakie sa wasze opinie! i jeszcze jedno w dni treningowe biore 5g przed treningiem i 5g po, a w beztreningowe brać 5 czy 10g dziennie???

Grafik: jak już wcześniej wspomniałem przed zapisaniem się na profesjonalną siłkę ćwiczyłem w piwnicy samą klatkę ( tylko na płaskiej )i doszedłem do ok. 90kg. Dziś po krótkiej rozgrzewce wyciskam 105kg. Klate na płaskiej robię metodą progresji 1seria 10X60 2seria 10X70 3seria 10X80 i 4seria ok.4-5X90. Myślę że skoro tak "jedziesz" po [...]

lolek a jak myslisz na 1 cykl ile by starczyło tego bionabolu jeszcze powiedz kiedy to jesc rano na czczo czy przed treningiem ???

[...] skurcze ale lykam juz magnez przez 1,5 miecha i nic. jesli chodzi o posilki to jem 5 razy dziennie. nie jem wogole cukrow ani tluszczow. same bialko i dobrane weglowodany i czuje sie swietnie tylko co jakis czas wlsanie jakies takie dziwne rzeczy sie dzieja zwlaszcza jak mi pojasnia przed oczami. to jest takie dziwne:) dzieki za odpowiedz

Tak paul Kofeinę - bodajże 18 mg w kaps Ja nie widzę problemu w przyjęciu 1-2 kaps po godzinie 18 - taka mała dawka kofeiny raczej nie spowoduje komplikacji ze snem - chyba że ktoś jest szczególnie wrażliwy na kofeinę albo bierze kapsy tuż przed pójściem spać

Glutamina jest już praktycznie po 15 min w krwiobiegu. tak wiec 20-30 min przed będzie idealnie

Porozciągaj się torszkę- uelastycznij, no i rozgrzewaj te rejony przed przysiadami.

glutamike mozez wiasc tez 20-15 min przed snem i bedzie ok :) pozatym jak wyzej

FC Porto wymieni murawę na nowym stadionie Dragao przed meczem 1/8 finału piłkarskiej Ligi Mistrzów z Manchesterem United - poinformował klub portugalski. Zasiana pięć miesięcy temu murawa była od początku krytykowana przez trenera FC Porto Jose Mourinho. Jest zbyt rzadka i naraża piłkarzy na kontuzje. Do zeszłego tygodnia Porto rozgrywało mecze [...]