SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • Oni nie bawią się w żadne efki ,przedewszystkim wytrzymałość czyli doping krwią ,popularne szczególnie wśród biegaczy i kolarzy.W zwiększaniu szybkości pewnie to co sprinterzy hormon wzrostu(na tym głównie bazwoał i wpadł Ben Johnson ,a nie jak niektórzy twierdzą Winstrol ,choc oczywiście tez go brał).Poza tym wymyślają coraz to nowe środki bo na [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7941 Data: 2006-06-17 00:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA DIETA DO KOREKTY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CEL: drobna redukcja Płeć: mężczyzna waga: 90 kg wzrost: 178 cm Zapotrzebowanie: 2340 kcal B: 190 T: 50 W:270 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ Posiłek I 2 JAJKA 100 g CHUDEGO TWAROGU 100 g POLĘDWICY Z INDYKA 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO POSIŁEK II 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO 50 g ŚLEDZIA 50 g FASOLI BIAŁEJ 100 g OTRĘBÓW PSZENNYCH 10 ml OLIWY Z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2006-06-17 04:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki na mase ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja biore 1,5g przed i 1,5g po. Moze byc razem z carbo.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2006-06-17 07:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to podstawa sukcesu. obecnie rozmawialem na temat wplywu stosowania saa, przez ojca na potomstwo. temat malo znany, znacznie bareziej badaja sprawy stosowania roznych lekow przed zajsciem w ciaze przez matke, tu zgromadzilem sporo info, ale skoro jestesmy facetami to i dla nas tez cos mam. jak tylko sie upewnie to Wam to zrelacjonuje pozdr mc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 18312 Data: 2006-06-17 07:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby + bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze lepsze efekty po tym bede mial Coz tu mozna dodac wage sprawdze dopiero po 8 tygodniach redukcji czyli po 2 miesiacach zastanawiam sie nad kupnem drugiego opakowania thermo speeda co sadzicie zmienilem dawkowanie 2 tabsy rano przed bieganiem i jedna tabsa 30 min przed brzuchami No coz to na tyle odezwe sie za okolo 10 dni Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2006-06-17 07:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam odchudzanie - kiedy efekty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    <gest Sobolewskiego przed czerwoną kartką> w dwóch słowach można to określić `` PODDAJE SIĘ``

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12598 Data: 2006-06-17 08:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200g sera białego i ok 130-140g musli na sucho z owocami - jak dla mnie super produkt + kawka Kamil 1 porcja to 5g i tyle też ma 1 miarka. Minimalna dawka zalecana przed producenta to 3x5g ale to sie nie sprawdza... biorąc powiedzmy 25g dziennie to jak dla mnie juz duzo i wiecej nie warto (szkoda $) biorąc DT rano 10g przed trningiem [...]

    Odpowiedzi: 611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 09:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o zmiane planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lamana 10/8/8/6 mlotki 10/8/8 Uginanie ramion ze sztangielkami w podporze o kolano - 10/8/6 tutaj wyboru z ostnim cwiczeniem nie masz PIĄTEK: Barki Wyciskanie sztangi z przed głowy -12/10/10/8 pociaganie sztangi do brody 10/8/8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - 10/8/6-8 Szrugsy ze sztangielkami - 15151515- stały ciężar Nogi Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2006-06-17 09:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    cukier1990- http://www.sfd.pl/temat227439/ kamilos18- w nitro2 jezeli masz powyzej 85kg to zaczynasz od 3kaps...i w treningowe bierzesz 3porcje(np.na czczo,przed treningiem,po treningu)po 3 kaps... co jakis czas odpowiednio zwiekszasz ilosc kaps w porcji Tobie chodzi chyba o to,zeby brac 2porcje po 3 kaps...mzoesz i tak...ale masz tam napsiane [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 10:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ring za kratami

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Antonio Tarverem również zdobywca pasów (co prawda mało ważnych) w kategorii półciężkiej. Nie wszyscy wiedzą że swoją przygodę z boksem Hopkins rozpoczął w więzieniu, kiedy przed osiągnięciem pełnoletności dostał 18 lat za "strong arm robbery". W więzieniu zdecydował się zmienić dotychczasowe życie - podjął naukę i skończył szkołę. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5611 Data: 2006-06-17 10:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    nie chodze do lesia - bylem tylko raz, a wczoraj odpuscilem przede mną ostatni tydzień siłki przed wyjazdem ,wiec przyatakuje jakis rekord czy cos ;) za to dzis lub jutro musze na basen jechac, ale niestety nie odpoczywac a ostro trenowac bo za tydzien mam w ch.uj zaliczen na plywaniu :/ nie nawidze plywac :[

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 11:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po kontuzji barku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barku.tak jak z urazami kolan - zostaje do konca zycia. dla twojego dobra powinienes zrezygnowac z wyczynowego uprawiaania sportu. ta reka nigdy nie bedzie tak sprawna jak przed urazem. miale zwichniecia obu barkow i funkcjonuje normalnie. chodze na silownie i jest ok. ale nigdy nie bede bil rekordow w wyciskaniu na barki nawet nie sprawdzam [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2006-06-17 11:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino

    Post
    Odżywki i suplementy

    ee to jak przed treningiem czy po treningu?? mam opakowanie 160 tabl. I pisze rzeby brac 1 przy siadaniu 1 przy obiedzie i 1 przy kolacji i 3 przed treningiem!! to te 3 brac przed treningiem czy po treningu??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2006-06-17 11:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan dnia + dieta prośba o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie: 2340 kcal B: 190 T: 50 W:270 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ Posiłek I 2 JAJKA 100 g CHUDEGO TWAROGU 100 g POLĘDWICY Z INDYKA 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO POSIŁEK II 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO 50 g ŚLEDZIA 50 g FASOLI BIAŁEJ 100 g OTRĘBÓW PSZENNYCH 10 ml OLIWY Z OLIWEK 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ POSIŁEK [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2006-06-17 12:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    jakbym umiał to bym sie nie martwił o zaliczenia plywanie mnie nie kreci, chociaz przez rok zrobilem zaj.ebisty postep to i tak chce to g**** poprostu zaliczyc i miec z glowy, a mam jeszcze cały semestr przed sobą za to niedługo bede mial tez SW na awfie wtedy się ładnie wyżyje

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 12:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kremy-pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Piegi raczej wychodzą od słońca... Skóra w ten sposób się przed nim broni, że nie rozmieszcza pigmentu równomiernie w skórze. Więc jak pójdziesz na solarium to zamiast się opalić może zwiększyć się ich ilość.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2006-06-17 12:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze odzywki jakie testowaliście

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    No wiec dawkowanie: Treningowe: 30 minut przed treningiem: 4 kapsy kre alkalyn + 3 kapsy white blood , po treningu : 5 kapsulek green bulge Nietreningowe: naczczo 4 kapsy kre alkalyn, w porze okolo treningowej 5 kapsulek green bulge Efekty: hmm, jestes na redukcji obecnie , wiec z sila i checiami do treningu u mnie roznie bywa, dzieki suplom [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10362 Data: 2006-06-17 12:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wypielem dog'a <alkoholik> ide spac bede za jakas godzinke, trzeba sie wyspac przed melanzem

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 12:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] beztlenowych? > O czym ja mam z toba dalej pisac.Caly post jest o epo jak i innych > srodkach.Ty masz klapki na oczach tylko do epo a to juz nie moja wina. j.w. >> w takich sportach jak pilka czy lekkaatletyka bierze >> sie sterydy w innym celu niz lapanie masy. >> A przed samym startem to pewnie wala jakies pobudzacze.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7941 Data: 2006-06-17 12:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol pomocy

    Temat
    Doping

    kupilem flakon wina przed otwarciem wszystko buło ok, substancja oddzielala sie. bylo jej trovhe wiecej niz 12. teraz po 3 starzlach substancja nadal oddziela sie tylko ze teraz woda jest nadole a su bstancja zawiesz sie na gorze. Co robic?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2006-06-17 13:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)