przed

[...] kolejne 5t %-) Dałem radę przerzucić już tylko połowę, więc jutro znowu nici z treningu i czeka mnie przerzucanie :-( Ale źle nie jest, ponieważ przynajmniej nie siedzę przed komputerem :-) Diete przez te dni była trzymana w 100% Zdjęć niestety nie mam :-( /SFD/Images/2016/5/19/a145672e939f4fbfa7cb2236fea5d102.jpg Zrzut [...]

Przed Mozolani Pro 2016 /SFD/Images/2016/5/22/8e0e426216d940229c74c93e8bad3134.jpg /SFD/Images/2016/5/22/e1861488cff94efda6e1844296e2c74e.jpg

jutro chcę wysłać , aby każdy dostał przed długim weekendem

jutro chcę wysłać , aby każdy dostał przed długim weekendem ja do 5go następnego mca przeleję

jutro chcę wysłać , aby każdy dostał przed długim weekendem ja do 5go następnego mca przeleję ok wysłane do wszystkich , jutro każdy powinien mieć paczke w domu.

no to super że zdążyło dolecieć przed weekendem

[...] 1-10 plus komentarz: 8/10 aminy rozpuszczone bez problemu, jednak pozostal pewien osad, pewnie są to dodatki zawarte w BCAA, na treningujak butla postala, to trzeba bylo przed wypiciem wstrzasac https://youtu.be/t2Vv54hsyCk Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak: Cola 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): woda 2l woda, [...]

[...] to dlatego, że przy niektórych ćwiczeniach zacząłem odpoczywać, zamiast się męczyć xD /SFD/Images/2016/6/2/9275f4371aa14293b6273b3184e7f907.jpg -EAA 10g po treningu -BA 3g przed treningiem i 3g po Suplementacja nieco zubożała, a to przez to, że większość rzeczy mi się pokończyła, na razie nic nie dokupuję, ponieważ nie mam na to pieniędzy [...]

2 dni przed Toronto Pro 2016 /SFD/Images/2016/6/3/c7981e98296744bd8477c801eb480624.jpg

[...] leżąc na ławce poziomej ( wąski chwyt ) 15kg x12 17.5kg x12 20kg x12 6. Odwrotne pompki x15 x15 x15 7. Spięcia z ciężarem 10kg x12 x12 x12 x12 /SFD/Images/2016/6/6/6aa838dfe1644c818443b97aa3d40f3c.jpg Suplementacja na razie bez zmian : -EAA 10g po treningu -BA 3g przed treningiem i 3g po Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-06-06 18:54:45

Do tej pory recenzji nie zdał griver321 , przed weekendem pisałem przypomnienie na PW. Teraz napiszę jeszcze jedno, czas na zdanie recenzji jest do jutra do godziny 12:00 , w przypadku braku odpowiedniego wpisu tutaj w temacie i na stronie sklepu niestety ten prosty test zakończy się dla niego banem co oczywiście wyklucza z jakichkolwiek innych [...]

[...] dla mnie żadnego wyzwania, a tak to chociaż poślad dostaje bodziec w postaci ciężaru. 07.06. DT Dziś na treningu jakaś taka niemoc mnie dopadła. Wydaje mi się, że to wina przedtreningówki, miałam jedną saszetkę i postanowiłam przetestować, a tu zamiast dodania energii to czułam się przymulona :-? I jeszcze potem jakoś cały dzień mi było [...]

[...] x12 10kg x12 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 7.5kg x12 10kg x12 12.5kg x12 15kg x12 4. Uginanie sztangielek z supinacją+ młotkowo 2.5kg x12 x12 x12 5. Uginanie przedramion z sztangą przy ciele ( drag curl ) 2.5kg x12 5kg x12 7.5kg x12 6. Unoszenie nóg w leżeniu x15 x15 x15 Dzisiaj : OFF [...]

[...] do przodu i do boku 2.5kg x12 x12 x12 5. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej ( wąski chwyt ) 15kg x12 17.5kg x12 20kg x12 6. Spięcia z ciężarem 10kg x12 x12 x12 x12 /SFD/Images/2016/6/10/8bc5ea0849a044d4bb912a9f4bdf34a9.jpg -EAA 10g po treningu -BA 3g przed treningiem i 3g po Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-06-10 14:00:22

[...] do domu, żeby tylko zjeść obiad, następnie pojechałem do miasta, do lekarza, żeby tylko się dowiedzieć, że nie przyjmie mnie, ponieważ dopiero za 6 dni, będę 3 miesiące przed 18, później pojechałem do kumpla i wróciłem dopiero o 22, więc od razu w kimę. I w sumie tak wyglądał tak mój dzień, nawet nie zdążyłem zaliczyć treningu :-( Dieta też [...]

[...] się wybrać w takim razie potem do endokrynologa. Na razie we wtorek idę do ginekologa, zobaczymy co mi powie. 12.06. DT Dzisiaj ostatni trening A i ostatni dzień na siłowni przed wyjazdem do USA. Akurat mi się karnet kończy, więc kolejny trening będę musiała lekko zmodyfikować żeby go sobie zrobić w domu. :) rozgrzewka: 5 minut orbitrek Trening [...]

[...] rozpuszczono w wodzie gazowanej 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 8 tak jak wczesniej nie podpasowal mi smak coli w wodzie niegazowanej, tak w lekko gazowanej bylo calkiem niezle, az sie zdziwilem, ze dodatek co2 w wodzie tak zmienil smak amin:) 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 9 pozostaje lekki osad w butli, trzeba wstrząsać przed wypiciem

[...] po 12 minut ćwiczeń interwałowych oraz ćwiczenia na brzuch 12 minut. W sumie 40 minut treningu. Średnie tętno 130 max 162. MISKA Suple omega3, Olimp VITA-MIN Multiple sport, przed treningiem BCAA 5g /SFD/Images/2016/6/14/1435fef47f124963918aeb9204b46a93.jpg /SFD/Images/2016/6/14/9dae4f66712e4e4b8aca158d0d3df3b5.jpg [...]

[...] a jak byłem to tylko coś zjeść i się wyspać. Z czwartku na piątek, kumpel miał urodziny, z których wróciłem o 5 rano i po których spałem do 8. Do południa chillowałem się przed TV, a po południu załatwiałem badania lekarskie na prawko. Gdy wróciłem do domu to od razu leciałem na następną imprezę, bo kumpel miał chatę wolną. Z tej imprezy z [...]

[...] ja mam 2 szablony diet. 1 na DNT i 1 na DT i wg. nich jadam. A skoro nie ma żadnych odchyłów, to nie widzę problemu, żeby wrzucić szablon :-) P.S Wiem, że jest z wyprzedzeniem rozpisane, ale jestem 100% pewien, że na kolację zjem twaróg z śmietaną i banana :-) P.S. 2 Przed chwilą się ważyłem i waga pokazała mi 105.7kg, ostatnio tyle [...]