przed

Sam posegreguj ;] Przed treningiem coś co ma mniejszy IG, a po coś co ma większy IG. Jednak z produktów, które wymieniłeś nie ma większego znaczenia co wybierzesz, wszystko się nadaje ;S Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-04-07 12:18:47

Czesc,zmierz sobie poziom tkanki tluszczowej na udzie i brzuszki:)zobaczysz,czy noga ma co zrzucac jeszcze. Biegaj,ja tez zaczełam,mozemy sie wspierac jakos i motywowac. Pozdrawiam ja "jem" Thermo speed extreme.teraz doszłam do 3 kapsów przed treningiem i zastanawiam sie nad 4?co sadzicie?

[...] tropem i uznali widocznie, że kupując sobie jedną z największych angielskich gwiazd, zapomną o smutkach po odpadnięcia z Ligi Mistrzów. I jednocześnie poważnie wzmocnią się przed następną próbą podbicia Europy. Turyński klub zdaje sobie sprawę, że Gerrard nie będzie tani. Bulwarówka "The Sun" spekuluje, że Włosi zaproponują co najmniej [...]

[...] - najważniejsze linki http://www.sfd.pl/temat255447/ - "Jak trenujesz SW to jakbyś użył broni na ulicy" http://www.sfd.pl/temat245093/ - obrona przed nożem http://www.sfd.pl/temat48918/ - samoobrona a konsekwencje http://www.sfd.pl/temat37057/ - zasady unikania napadów http://www.sfd.pl/temat199984/ - na czym polega [...]

[...] np. z uderzaniem głową. Walki są za***iste jak byś mógł i jakby CI się chciało to wżuć jeszcze kilka tych walk A na temat Thaia jest przecież sporo wiadomosci, napewno więcej niż na temat boksu birmańśkiego DZIĘKI za te info Będe siedział przed kompem cały dzień i to tłumaczył Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-07 13:13:15

hehehe, a ile Żubrów z tego by było 41 : 2 = 20 z chakiem bym sie ładnie na******lił Mam do was jedną małą prośbę, bo jak już pisałem mam poprawić oceny i przed chorobą dostałem dodatkową pracę do napisania z fizyki na temat: "Wpływ elektryzowania ciał na organizm człowieka" I jak ktoś by mógł mi jakos pomóc to byłbym BARDZO wdzięczny [...]

[...] efektu Jojo też ma sporo racji bo osoba która ma skłonności do tycia , zalewania , napęcznienia wodą po kilkutygodniowym cyklu CKD jak wróci do większej ilości węgli to choć ilośc tłuszczu jest mniejsza wygląda przez naęcznienia bardzo podobnie do stanu z przed CKD = Ja tak mam więc wiem co mówie a Ektomorfy tego nie zrozumieją podobnie jak MEZO

Ponawiam prośbę, bo mój post jest chyba niewidoczny "Mam do was jedną małą prośbę, bo jak już pisałem mam poprawić oceny i przed chorobą dostałem dodatkową pracę do napisania z fizyki na temat: "Wpływ elektryzowania ciał na organizm człowieka" I jak ktoś by mógł mi jakos pomóc to byłbym BARDZO wdzięczny" Pozdro

[...] na zdrowiu przez stosowanie rozmaitych "cudownych diet" przeczytanych w najnowszym numerze pisma kobiecego. Kto nie chce być szczupły? Każda kobieta stając przed lustrem potrafi dostrzec najmniejszy objaw cellutitu, każda chciala by wchodząc na wage zobaczyć iż kreska przesunęła sie o pare kresek w lewo.Co gorsza, wiele z nich [...]

hrrr ja przez ten ***... strajk nie pójde przed swiętami do szpitala, tylko po albo dopiero w maju

[...] śniadanie po ok. 30 min. 3. między posiłkami: - 1/2 miarki Matrix rozpuść w ok. 150ml chudego mleka + miks płatków owsianych,zbożowych,rodzynek orzechów/migdałów. 4.obiad 5. przed treningiem: ok.30 min.przed treningiem 2 kaps. Beta-3, popij szkl. wody 6. po treningu: 1/2 miarki Svole V.3 - rozcieńcz w 250 ml wody. Popijaj wolno przez 5 min. wtedy [...]

Witam Zacząłem brać nowego Xpanda w tym tygodniu, mam do tego 2 puszki M-Staka, może mi ktoś poradzić czy można te dwa suple brać jednocześnie i czy ne ze sobą nie kolidują, i Xpand jak i M-Staka należy brać na okolo 30-45 minut przed treningiem. Czy takie połącznie ma sens????

[...] idę na 8.00 więc: 1 pyt. czy mogę Matrixa z płatkami traktować jako posiłek ok.1godz. po treningu? 2 pyt. nie przewidziano tu napoju białkowego na noc, czy pić 30min. przed snem Matrixa na wodzie , czy dotychczasowe białko? 3 pyt.czy rozpiska dotyczy tylko dni treningowych, czy nalezy ją stosować codziennie (przypuszczam, że tak, ale się [...]

[...] masę ciut krótko, wogóle ile powinienem tego brać jak wąze ok 104 kg, czy ta porcja nie jest dla mnie za małą tz 9g, i czy mona zmieszać CP z mono ale nie tak że rano mono a przed treningiem CP, tylko pomieszac razem w puszczce i brac, jak myslicie???A może dokupic 2 CP? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-04-07 14:21:46 Zmieniony przez - [...]

Od roku biore hormon ale ostatnio zauważyłem że mało rosne :( czy coś złego mogłaby sie stac gdybym łykał sobie 2 piguły argininy przed snem ? a z lekarką się nie kontaktuje bo dawke mam dobrą...a sam dawki sobie nie zwiększe bo sie boje.Dawki mam ustawione 1,4--1,4--1,2 i tak w kółko i jak bym miał dawke 1,4 to był łykał jedna pigułe a jak 1,2 to [...]

[...] Nogi 1. Przysiady ze sztangą na barkach 4s. 10 10 10 10pow 2. Wspięcia na palce w staniu 4s. 20-25pow Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc/siedząc 4s. 10pow i przed głową 4 serie po 10 pow. 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s. 10-12pow 3. Unoszenie sztangielek bokiem w góre 4s. 10-12pow Piątek Plecy 1. Podciąganie [...]

[...] okres na studiach, piszę magisterkę i nie mogę poświęcać zbyt wiele czasu na szykowanie sobie jedzenia (nikt tego za mnie nie zrobi, rodzice preferują frytki i browarek przed TV), trzymam się tego, co jadłam do tej pory,bo efekty są dobre a suple zapewne je polepszą jeszcze:) na pewno zwiększę kaloryczność nieco, ponieważ czuję wyczerpanie [...]

Zabor - już wypiłem - fajne Barnaba dawaj foty przed i po!

ostatnio zastanawialem sie nad sprzecznymi zdaniami na temat jedzenia czegokolwiek przed snem ZA "Na pół do godziny przed snem umiarkowane ilości białka. posiłek niekonieczny lecz wskazany na etapie budowy masy mięśni; dostarcza protein w czasie snu, gdy wydzielany jest hormon wzrostu." "you'll want a clean protein source, most likely casein as it [...]

1-1,5godz. przed oraz po treningu.