przed

mi chodzi oto czy moge przed treningiem bo wtedy mi sie lepiej cwiczy i czy po treningu jak wezme kreatyne czy bedize slabiej dizalala??

mala ciekawostka: wlasnie mam przed soba dwie paczki Marlboro Light- angielska i tajlandzka- obie Made under authority of Philip Morris itd. angielska ma 0,5mg nicotine i 6mg tar tajlandzka zas (znaczy Malaysia:Merokok- cokolwiek to znaczy) ma 1,5mg nicotine i 20mg tar i nie posiada ostrzezenia o szkodliwosci czyli znaczy w jewropje wieksze [...]

Czyli tak z tego co sie domyslam to w tym przypadku Gainer = Mass xxl. I tak dzien treningu to biore rano przed sniadaniem 100 g i 5 g kreatyny a pozniej po treningu ta sama dawke. Czyli zrezygnowac z glukozy ? A moze jednak wziasc mimo tego ? Mam pytania. Czy musi byc jakis zachowany odestep czasu miedzy zjedzeniem danej ilosci odzywek a [...]

raczej tak... nasze unijne przepisy są bardzo restrykcyjne... a tajlandia... no cóż... to jeszcze trzeci świat... ale taką małą tajkę z przyjemnością zaprosiłbym na kilka dni do siebie :)) a tak w ogóle to zjadłem przed chwilą struclę serową... qrde dawno nie jadłem takij pyszności... po prostu miód w gębie...

Przed wszystkim carvingi. Teraz innych już nie kupisz. Chyba, że pochodzisz po giełdach. Carvingi kupuje się mniejsze od wzrostu. Nie powinny siegać niżej niż do brody. Jeżeli ważysz dużo nie powinny być krótsze niż --> wzrost - 5cm. Co do cen. Jeżeli myslisz o całym komplecie: narty + buty + wizania + kijki to w cenie 1000 zł. trudno bedzie [...]

[...] "Kielbik" z takim srodkiem moze pozwolic sobie na rajdy,ktore kiedy byl jeszcze etatowym pomocnikiem-byly jego domeną. Dawno nie widzialem tak dobrej i poukladanej formacji defensywnej w polskiej druzynie,jaka ma Legia...Jestem pelen nadziei przed runda wiosenna,chociaz wlasciwie jeszcze przerwy zimowej nie ma ;P Do boju CWKS!!

[...] treningi tygdoniowo,czac treningu 60-65min wszytko Ok,ale podczasz rozłozenia grup jest biceps i miesnie grzbietu,naramienne i brzuchem,triceps i klatka,nogi i brzuch. Zawsze sadziłem,ze duże grupy miesciowe sa przed małymi,wiec o co tu chodzi,czy to jakas zasada której nie znam,czy powino byd odwrotnie klata i trceps, grzbiet i biceps.

Czyli w koncu jaki podzial ? Jutro chce widziec sklad osobowy, musza zapasc pierwsze uchwały przed 6 grudnia A teraz walne sobie brovara i lece spac juz Nar

No dobra a teraz wklej jeszcze zdjecia przed redukcja

[...] oplaca sie i zrobic potem osobny cykl na samym Kre A. ? czy moze dodawac do kazdej dawki Xpanda np +2kaps Kre A.? porosze o rozwianie badz potwierdzenie moich propozycji bo jestem chetny zakupu tego suplementu :) dodam ze dawkowanie XPnada i Z-force planuje nastepujaco na czczo Xpand i po treningu przed treningiem i przed snem Z-force z gory thx

całe 8 ale mam 8 miesięcy treningu przed sobą :)

Tendencję rozumiałem szerzej. Rodowodu owych 'siłowych sprowadzeń' szukałbym przed bjj i w zapasach i we wczesnym judo właśnie (zanim ich Kano zabronił), ale chodziło mi także oczywiście o ograniczenia w walce parterowej. To tylko gwoli uściślenia, bo zaraz ktoś mi będzie wciskał, że napisałem coś innego niż faktycznie. No i miło, że się tak [...]

o rany! zagiales mnie teraz... myslalem ze nie zablysnalem niczym nowym. gdzies znalazlem kiedys zdjecia joji: przed klubem Ricksona, i po wyjsciu z klubu. do tego byl opis, ze anjo pojechal tam i podczas treningu wyzwal go na pojedynek, ktory oczywiscie natychmiast mial miejsce. ponoc w pewnym momencie Gracie pare razy walnal lbem skosa o sciane, [...]

teraz juz poleca foty aktualne. z przed ok 3 tygodni. prosze glownie o rady co zrobic zeby wyrownac roznice pomiedzy lewa a prawa strona... w bicepsie jest ponad 2 cm roznicy:/ no i ogolnie ocenic poprawe po takim czasie trenowania

Tak to karem i tak zawsze ladowal z haka, wymiatal w tym temacie. Moze Randy dlatego go zatrudnil ze jest taki wysoki i sobie bedzie cwiczyl z Karemem skracanie dystansu?A moze chce sie wlasnie bronic przed "hakami" Chucka po treningu z "hakami" Karema?.

Yoji Anjo "przed"

pomozcie mi dobrac suple, dalem przed chwila posta w tym dziale, moze mi pomozecie zamiast sie nudzic :>

[...] tłuszczu - wybieram Hitec Therm Energy, ze wzgledu na 3 podstawowe skladniki w dobrych ilosciach (kofeina, synefryna, egcg) Stosujesz I tyg - 1 kaps rano na czczo, 1 kaps przed treningiem/obiadem II-III tyg - -//- plus 1 kaps przed kolacją IV-V tyg - 2 kaps rano na czczo, 2 kaps przed treningiem/obiadem, 2 kaps przed kolacją. W sumie ok.190 [...]

no to wez mono z rana .. kofe przed treningiem i po cp ... proste

czy branie kreatyny 3 razy dziennie po 5 g w dni treningowe ma sens ? 5g naczczo 5g 30 min przed treningiem i 5 zaraz po treningu ? w dni nie treningowe 5g .