przed

Odzywki energetyczne, przed treningiem jakis energetyk, po treningu carbo, + TCM/Cp + ZMA + jak masz >21 latek mozesz dodac tribulusa, Jak cos zle to sory, ale tak mi sie mysli plataja... ;> Pozdro

[...] to przez pierwsze 2 tyg suplementacji bedzoesz miał straszny ból nog przy nico szybszym marszu bedziesz czuł pieczenie ja przynajmniej tak mialem wiec zacznij brac kreatyne 1 tydz przed obozem i treniuj :) co do innych supli to carbo, kolagen, oraz omega 3 , witaminki , mozesz zapodac aminokwasy na wzmocniene siły polecam rowniez stosowałem :)

Kreatyna, która nie tylko ma zwiększać siłe twoich mięśni ale również pomorze szybciej regenerowć sie na obozie w górach. Najlepiej X Pand dymatize 1*na czczo i 1*na 30min przed treningiem po południowym. Do tego, jeżeli będziesz zjadał tylko 3 posiłki, zaopatrz sie w białko 100%whey Kaizena i Carbo Olimpa. Mieszaj to w stosunku 1do 3 i wypijaj [...]

[...] dowolnej firmy, ja osobiście biore Special two "Now" , Vit min 75+ lub Animal Paki. Jeżeli biore Speciale a natym bazuje, to przyjmuje dodatkowo ZMA pm Kaizena przed treningiem i snem. Do tego dodaje dobry preparat wapnia, gdyż akurat wapnia i magnezu w Specialu jest mało. Kreatyne przyjmowałbym z fazą nasycenia, wiem że to sprawa [...]

[...] mój znajomy zawodowy piłkarz i sobie chwali ten zestaw niesamowicie. Clout 1 porcje dziennie (teraz bierze nowego clouta i mówi że masakrycznie działa), BCAA MC OLIMP oraz przed trebningiem Growth Factory z Nutrabolics, Nag z Sana, Jako pobudzacz Life energgy z Treca, Tauryne MC, Z-Force na sen ;)+ Tribulus(olimp, trec itp.) + Fenuplast. [...]

[...] o ta kofeine. Chyba, ze zobacze ze cos sie zle po niej czuje to w tedy zmienie na starsza wersje. Moja waga to 74kg. przy wzroscie 176,5cm. Zamawiam dzisiaj wszystko. Tylko wiesz dalje nie wiem jak to wszystko razem polaczyc. Wczasie cyklu oza cyklem, przed ktorymi trengami(wczesniejsze czy pozniejsze), czy moze jeszcze w inny sposob. Pozdrawiam

moze shock przed treningiem?

piszecie ze rozpiska dobra - a co jeśli np. pierwszy posiłek jest u mnie posiłkiem przed - treningowym? (jem śniadanie i po godzince śmigam na siłownie) czy wtedy też mogę tak brać jak napisał autor tematu - 5 g przez pierwszym posiłkiem - 5 g po treningu - 5 g w dni nietreningowe ??? Dzieki za odp. pozdro

mozesz laczyc z bialkiem. ja bym bral okolo treningowo tzn: porcja przed i porcja po treningu. ile? sam oblicz bierz 1g na 10kg masy cial

[...] to jest sekcja United Gym: http://www.united-gym.com/home.php Kiedyś treningi odbywały się w domu towarowym "Teofil" (chyba na piętrze). Tyle tylko że znalazłem przed chwila informację, że mają również treningi na Rewolucji 25 Najlepiej zadzwoń do Radzia Olczyka i dogadaj się. Jest jeszcze sekcja nabojki ŁKS-u gdzieś na Brukowej, [...]

krutkie cykle jajca nie zdążą zejsc tydzien hcg starczy, sam obserwuj a hcg zaczynasz w takim momencie zeby ostatni strzal hcg był dzien-dwa przed clomidem

nie uwzgledniałem cie , poprostu sprzedałem . JAk mówiłem reszta została , cała akutualna , nowa zablombowana . Niekótrzy tez przed aero biora EAA , sam brałem EAA + tauryne i wychodzi cos ala bcaa.

Rozkładanie towaru w sklepie. Teraz przed świętami na pewno potrzebują :)

[...] wyszło mi 145g, natomiast licząc samemu ze wzoru podanego na innej stronce około 175g, w każdym razie zredukuje do 180 :) Strasznie napaliłem się na to białko i jakoś mi to umknęło, że organizm może nie przyswoić takiego nadmiaru, dzięki za rade;] Paweł22 to nie lepszym rozwiązaniem jest większa ilość węglowodanów przed treningiem niż po? ;O

po pierwsze ankieta działu,ropisz dokłądnie cykl i badania estro/prolka i test.Badań przed cyklem pewnie nie posiadasz?

[...] budowy ciała : Endomorfik, duże uda i spory brzuch (97 w pasie) Wiek: 17 Waga / wzrost: 88 kg/185 cm Staż treningowy: 3 miesiące Cel cyklu: Spalacz tłuszcz + mógłby pobudzać przed treningiem Stosowane już wcześniej suplementy : nie Stosowane wcześniej spalacze: nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny [...]

A coś co może dać mi kopa przed treningiem?

są i takie spalacze, które dadzą Ci kopa przed treningiem, jednak widzę po ankiecie, że nic nigdy nie brałeś to taki spalacz będzie dla Ciebie za mocny. Na pierwszy raz pobudź się kofeiną. Zacznij od 100mg i zobacz jak zareagujesz, możesz zwiększać nawet i do 400mg na dawkę (na mnie nawet 400mg nie działa w żaden odczuwalny sposób). Na wszelakie [...]

aeropbow robie 10min przed i 30 min po. pokombinuje jutro. zrobie dobra rozgrzewke i zaczne od wyciskania . moze troszke pomoze. dzieki za porade Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2016-01-26 20:26:21

A spróbuj wyciskać sztangę z przed głowy albo hantle chwytem neutralnym. Skoro przy wyciskaniach na klatke jest wszystko ok, to możliwe, że po prostu niektóre wersje ćwiczeń nie sprzyjają Twoim stawom. Trzeba szukać alternatyw. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-28 19:52:49