przed

Siema od wczoraj biore mete mam zamiar wziaść 100 tabletek sylimarol biore juz od tygodnia przed rozpoczeciem cyklu lecz chciałbym dołoczyc jakis srodek ochronny chroniacy trzustke przed szkodliwym działaniem mety ale nie wiem co? prosze was o pomoc

za***isite :D a teraz mama przpyadkiem kupila blyskawiczne:/ bede jadl je po/przed trenigiem chyba zeby jakos zmeczyc ;)

Nest000 sprubuj Tauryne z kawą przed treningiem mnie fajnie ruszało

[...] tam poscie elite pisał kiedys ze stosowanie mety moze powodowac jakies jej zapalenia dlatego wole sie zabezpieczyc Co do zaladka to co na jego ochrone jest najlepsze (jem 3 tabsy mety dziennie stała dawka) Lacidofil to kiedys mi elite polecił ale w celu poprawienia odpornosci organizmu przed cyklem.wiec chyba sie nie nadaje do ochrony rzolodka?

[...] ps. Do nurkowania i tak wolę jeziora gdzie nie mozecie pływac :) .. na slesinskim to juz na 3-4 metrach cimno zimno i do domu daleko :) NA przyszłe lato wybieram sie na spływ. Borę ABC freedivera i postaram sie pozwiedzac kanał warta gopło od strony slesinskiego w stronę Gopła. Najbardziej interesuje mnie ten zbiornik przed pierwszą sluzą.

8tabsow przed i po treningu (nitro) xpand rano i przed treningiem

Jeśli chodzi o Tauryne to ja kupując ją nie miałem zamiaru jeść ją w celach antykatabolicznych tylko dla pobudzenia z kawą przed treningiem, jaki był cel autora to nie wiem i dlatego nie krytykuje, HMB kosztuje tyle że głowa boli więc nie wiem czemu Ty byś mu to polecił (ale to juz Twoja sprawa) i zważywszy na to że jej działanie jest nie do końca [...]

Dieta - Posiłek i suplementacja po treningu oraz trening Witam, mam pewien problem, na który szukam rozwiązania i mam nadzieje, że Wasze propozycje mogłyby stanowić dla mnie to rozwiązanie. Na początek ważne info: wiek: 23 / waga: 79 / wzrost: 176 / budowa: silna, lekko otłuszczona w okolicach brzucha i talii / trening: 3 razy w tyg. siłowy; 2 [...]

Rozumiem, że ćwiczysz koło 20?? Zrób tak: Po treningu duży posiłek białkowo/ww. O godzinie 23 przed samym spaniem wypij odżywke wyskok białkową.

[...] lub cos w podobie do tego penestar 1/4 dziennie i na koniec odblok 12 lub 24 clomidu i paczka nolvadexu (byc może nolve dożuce wcześniej jeśli będzie broblem z aroma. Dieta normalne jedzenie i mnóstwo węglowodanow złożonych ze względu na to że ćwiczę sportywalki, więc potrzebne i zazwyczaj przed snem łykam koktajl z 25g ostrowi i 200ml mleczka

Jest źle ale nie trzeba dużo, żeby było lepiej Dotychczas: 1 aminokwasy 7:00 (BCAA?) 2 śniadanie 8:00 ( kanapki , pieczywo czarne) A CO W TYCH KANAPKACH? ZA DUŻA PRZERWA. KONIECZNIE COŚ WSZAMAJ OK 11. 3 obiad 13:00 ( ziemniaki i mieśo białe, sałatka ) WARZYWA PRZED TRENINGIEM PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK. EW MOŻE BYĆ GAINER 3a Podczas treningu napój [...]

[...] 1 po obiedzie B-Complex - 1 tabletka po śniadniu 1 po obiedzie 1 po kolacji Lecytyna forte - 1 tabletka po śniadniu 1 po obiedzie 1 po kolacji Filomag B6 - 1 tabletka przed treningiem 1 po treningu Cynk forte - 1 tabletki przed treningiem 1 po treningu Kaldyum - 1 tabletka po treningu Koenzym Q10 30mg - 1 tabletka przed treningiem [...]

właśnie najbardziej chodzi o te ww z niskim IG, uświadomiłem sobie, że nie lubię kasz i ryżu, chleb ciemny jest smaczny, ale czy na samym chlebku dietę oprzeć,owsianka też przejdzie, brakuje mi jak diabli ziemniaków, a od tuńczyka to mi twarz wykręca, a może na masie mogę sobie pozwolić np na chleb biały lub ziemniaczki po treningu i przed?

[...] Czym wcześniej zajmował się Wojciech Szymkowiak? Czy ktokolwiek wyobraża sobie strongmana, biegającego setkę w poważnych zawodach? Brzmi to dość niewiarygodnie, ale... zdarzyło się. Wojtek Szymkowiak z Malborka, zanim­ został strongmanem, miał przed sobą medalową karierę jako sprinter. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-08 13:54:06

jakim typem treningu musze cwiczyc zeby spalic tluszcz? ile powtorzen i ile serii wykonywac podczas treningu? aeroby wykonywac przed czy po cwiczeniach na silowni?

[...] Jasiowi 20 zł. Jasiu zmierzając w kierunku kina, mija burdel i stwierdza, że zamiast iść na film, pójdzie do domu rozkoszy i zobaczy, jak tam jest. Wchodzi do środka, staje przed ladą i wyciąga rękę, która ledwo sięga nad ladę. Kładzie 20zl i mówi: - Chcialbym otrzymać trochę rozkoszy! Burdel-mama popatrzyła zdziwiona na Jasia, poszła na [...]

[...] wycisk zza karku6-4s bok sztangielki 8-4s lamana biceps 6-4s SOB wycisk płaska 4-5s porzęcze na klatke 6-4s francuskie leżąc 8-3s wyciąg na triceps8-3s przysiad 6-5s NIEDZ wycisk przed siebie6-4s podciąganie sztangi do brody 8-4s drążek szeroko 6-4s sztangielka 6-4s łamana biceps 8-4s CO sądzicie otym planie czy są potrzebne jakieś poprawki???

na drugi dzien po ost mecie 1-10 40mg 11-20 20mg przed snem. powinnobyc dobrze

czy HMB moge przepijac creatyna lub gainerem? zmieszan creatyne z woda przed treningiem aby mooc ja wypic bezposrednio po treningu? Czy nie powinno sie jej trzymac za dlugo rozpuszczonej w wodzie?

[...] wydaje mi sie że to przez słabą, albo zbyt krótką rozgrzewkę. Spróbuję też maści, po operacji podudzia skokowego lekarz przepisał mi maść na rozgrzanie mięśni i stawów przed rehabilitacją. Niestety na mojej "wiosce" nie ma lekarza sportowego, jednag gdy dalej będzie bolało (to jest takie kłucie jak łapie kolka podczas [...]