przed

[...] Nastąpily male zmiany, nie bede mial CP i KO, tylko 2 x CreaFusion. Na opakowaniu jest napisane, aby brac rano i PO treningu po 10 g. Czy jest jakas roznica, gdy biore przed czy po treningu? BTW: Z twojej rozpiski wychodzi 2 gramy HMB dziennie? Czy to nie za malo? Dorzucic po/prezd treningiem? Zmieniony przez - Jotun w dniu 2005-10-05 [...]

tak dla wyjaśnienia, to pierwsze dwa zdjęcia są przed cyklem, a dwa ostatnie po cyklu.

[...] myśli sobie, że gdyby jego rodzice mieli cywilną odwagę powiedzieć, jakież to dzieci są upierdliwe i ile wymagają zachodu... tfu! Dzieci są rozkoszne. Kobieta – przedmiot kuchennego pożądania, czyli: eksperyment zakończony fiaskiem OSTRZEŻENIE: Przedstawiony poniżej eksperyment został wykonany przez starych hedonistów, co wcale nie [...]

Nie no widac rozniece,ale ogolnie to przed cyklem jak i w czasie cyklu nie wiele chyba trenowales albo malo intensywnie...nie uwierze,ze trenowales 4lata,no chyba ze gryfami samymi.

na pierwszyn ma lancuszek a n reszcie nie. a spodnie najbardziej foogeniczne wiec ubral na fotki przed i po tylko nie wiem czym... bo ja roznicy nie widze

na karate stojki raczej za dobrze nie opanujesz(chyba ze treningi sa dobrze prowadzone),na treningach robi sie za duzo form i dziwnych technik.wiec przed podjeciem decyzji lepiej przejdz sie do klubu i zobacz jak wygladaja treningi. co do silowni to super sie nie znam ale wiem ze nie powinno sie cwiczyc na silowni przed treningiem sztuk walki wiec [...]

hahah, spodnie są inne!! a zegarka nie zmieniałem od kilku lat i nie mam takiego zamiaru. I jestem typowym sezonowcem, ćwiczę tylko na lato. Ten post jest dla tych co chcą zobaczyć ile mozną zrobić na takim cyklu. Już przed cyklem wiedziałem,ze na efekt końcowy większy wpływ będzie miała dieta niż koks. Ale i tak nie żałuję.

[...] jogurt i na końcu banan...możesz regulowac gęstość dolewając jeszcze soku owocowego ale to niekonieczne...pamietaj jajka kupowac najlepiej na wsi jesli kupujesz w sklepie przed rozbiciem polej je wrzątkiem(jedne i drugie)-salmonella nie śpi!!! ja dodaje jeszcze do tego troche odrzywki białkowej lub gajnera przepis wziołem z gazety Men's Health [...]

[...] prosze o konkretne produkty.w jakiej ilosci je jeść i przy których posiłkach?? twaróg tez wywalam. mój trening kończy sie o 19.00. co oprócz odżywek powinienem jeszcze zjeść przed snem??? co najlepiej skonsumować zaraz po treningu i co przed snem????. Na sniadanie będe jadł płatki owsiane i mleko 0,5%. z góry dzieki za pomoc i pozdro!!!!

właśnie zakupiłem przed chwilą ostrowie 5 kg pakowane po 500g. Zakupu dokonałem w sklepie ostrowi w Gdyni cena 133,48 za 5kg czyli 26,69 za kg ceny Brutto. Smakuje jak niedosłodzone mleko w proszku no i piana na dwa palce ;) generalnie elegancko

witam mam pytanie otóz wczoraj przytrafił mi sie trening wieczorem (ok 20.00), zanim go skończyłem było przed 22.00, wiec trzeba zaraz isc spać bo rano szkoła i pytanie takie co wybrac do zjedzenia po treningu czy makaron z twarogiem(chudym) czy tuńczyka - jak ja to robie zaraz przed snem, bo obu posiłko nie zdąże zjeść pozdro

[...] prosze o konkretne produkty.w jakiej ilosci je jeść i przy których posiłkach?? twaróg tez wywalam. mój trening kończy sie o 19.00. co oprócz odżywek powinienem jeszcze zjeść przed snem /// JA PRZED SNEM DLA CIEBIE POLECAM NP. 150GRAM TWAROGU CHUDEGO I 10GRAM OLIWY ALBO NP. 100-150GRAM MAKRELKI...POSIŁEK SPOŻYJ MINIMUM GODZINE PRZED SNEM ŻEBY CI [...]

odpowiedziałem - gadałem z ktosiem przed chwilą - nie stosował tego Ps a czego się chciałeś dowiedzieć konkretnie? Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-05 14:33:30

Kojot Ty chyba nie możesz spać?? Przed 6 godz pakować się na kompa zamiast spać

Pózny wieczór. Policjanci w radiowozie patroluja dzielnice. W pewnej chwili zauwazaja kabriolet na parkingu przed komisem samochodowym. W kabriolecie na przednim siedzeniu siedza dwie dosc zaawansowane wiekiem damy. Komis zamkniety, wiec sytuacja wyglada podejrzanie. Policjanci podjezdzaja blizej. - Czy panie próbuja ukrasc ten samochód? - Alez [...]

Witaminy witaminami ale jak zapakuje ten woreczek tych smierdzacych tabletek przed treningiem to nie jest zle , troche podnosi wydajnosciowo i silowo , najbardziej czuc po ciezkim dniu pracy .

[...] energiczniej, bardziej dynamiczniej - 5 minut 4. każdy piłka trucht z prowadzeniem piłki na zawężonym polu gry (w rogu boiska, kwadrat 15/15) - wolne tempo truchtu, zwody, przed i kolega z piłką 2 razy 3 minuty, przerwa 3 minuty spędzona na żonglerce łączonej (głowa, udo, stopa) 5. gra bułgarska - dwie drużyny o tej samej liczebności grają [...]

Przed chwilą dowiedziałem się, że Igor Vovchanchyn nie będzie walczył z Randlemanem z powodu kontuzji barku. Zastąpi go Fatih Kocamis z Golden Glory. Gilbert Yvel też złapał jakąś kontuzję. Walentijn Overeem także nie wystąpi z powodu kontuzji pleców, a zastąpi go Ibragim Magomedov. Nie wiem na ile te informacjie są prawdziwe.

przed wakacjami 120 teraz moze 100 wakacje robia swoje Zmieniony przez - Master0 w dniu 2005-10-05 16:40:27

[...] przegryzienia : chleb razowy 150gramgram twaróg chudy 100gram i 20-30gram orzechów mamy posiłek bogaty w węgle białko i zdrowe tłuszcze 12 25 dajemy posiłek taki sam jak poprzedni... w między czasie możemy kupić sobie np. maślanke , jogurt bądz kefir 15 30 wracamy do domu i jemy posiłek przedtreningowy np. 100gram ryżu brązowego + 150gram [...]