przed

W tym miesiacu na pewno redukcja na CKD + tussi i dorzuce mono przed treningiem i w dni ladowania tak jak pisze quazar by wczesniej zarzucic Xpanda :D W dni ladowania 4 porcje po 5 gr ? nie za duzo wyczytalem ze organizm moze w jeden dzien przyswoic max 10 gr ? A ile w dni treningowe ?

[...] będąc na koksie, i powiem jedno narazie sie nie zapowiada, żebym zmienił na typową massówke z dużą ilościa ww. WW w tej diecie mogą dojsc do 2g i w okolicach porannych i przed i po treningu, reszta zdrowy tłuszcz - a jaki tłuszcz mozecie pić - w gazecie Fitness Authority macie moj artykuł o zdrowych tłuszczach w diecie. Nie wiem serio czemu [...]

100 mety na pierwszy raz starcy na luzie po 15mg ed. teraz nabierz par kilo przez zime a pozniej przed latem: 75mg prop e2d i 30mg winka ed do tego odpowiednia dieta i rower i na lato syla jak znalazl.

spokojnie na ladowaniu stosuje sie 20g kreatyny w ciagu dnia ,natomisat w treningowy TYLKO PIATKOWY TENSION stosujesz z bialkiem i ww przed treningiem porcje i po treningu z bialkiem i ww porcje

Mam jeszcze jedno pytanko ktore mnie meczy,zakupilem do xpanda cell pumpa, wszyscy polecaja zeby brac CP rano i xpanda przed treningeim w DT, a NT rano CP i np. w porze treningu xpand, a mozna tak: w DT rano XPAND, przed treningiem XPAND a po CP, a w NT: rano XP a w porze treningu CP? lub w DT: rano CP przed treningiem XP a po XP/CP, a w NT: rano [...]

właściwie to nie trenuje kulturystyki bo bardziej mnie pociąga WL ale jak miałbym na tym dobrze urosnąć to chyba się skusze. Czyli podpowiadasz mi abym zakupił -2x reactor pro 3 -tribulus 20,000 - nitroprogen no zobaczymy jak będe brał to dam fote przed i po:)

[...] chanel rozprowadzają swoje produkty TYLKO ZA POMOCĄ AUTORYZOWANYCH SKLEPÓW (taka notka jest na oryginalnych perfumach) . Uczynili tak dlatego żeby właśmnie zabezpieczyć się przed podróbami których pełno... pudełka wyglądają identycznie ale perfumy jeśli to nawet oryginalny zapach są rozcieńczone!! Mówie to z osobistego doświadczenia. Może podam [...]

Żadna filozofia: mono 5 g rano i 5 g po treningu, w dni NT 5g rano i 5g w ciągu dnia przed posiłkiem carbo po treningu gaine w zależności od braków w diecie,można też po treningu

czołem mam 18 lat 180 cm wzrostu waze 80 kg na siłownei chodze od 2 lat.Biegam codiznnie przed szkoła.Planuje teraz zrobic trening hst do tego białko potem 2 cykl hst z kretayna + białko oczywiscie do tego porzadna dietka.A od nowego roku zameirzam to wszytko co mi przyjdzie ładnei wyrzezbbic. Moje obecne wymiary: łapa luz:36 napiet 39 klatka 108 [...]

A tak se myślałem kiedyś z kolegą (takie głupoty) że jak często walisz konia przed siłką, to organizm będzie musiał zwiększać produkcje testosteronu Więc po jakimś czasie będziesz miał coraz większą ilość testosteronu

witam mam mega capsy olimpu monohydrantu mega capsy tauryny i zma mysle ze rano na czcz 4 caps krety i 1tauryny ( tu niewiemczy wiecej czy mniej) i 1 zma i po czy przed treningiem to samo ? w dni nie treningowe podobnie tylko o podobnej poze treningowej co myslcie?

[...] ( waza ari ). Dwa waza ari dają ippon. Ippon przyznaje się za technikę, która spowodowała niezdolność zawodnika do walki na czas dłuższy niż 3 sekundy. Ippon kończy walkę przed czasem. Waza ari przyznaje się za technikę, która spowodowała niezdolność zawodnika do walki na czas krótszy niż 3 sekundy ( np. zawodnik skulił się po trafieniu, ale [...]

zma przed snem

Witam wszystkich na forum. Chciałbym wam przedstawić moją opowieść, jeśli chcecie poświęcić chwilę to bardzo proszę.. Jakiś czas temu zadarłem z kolesiem...nie wiem już dokładnie o co poszło...ale to taki cwaniaczek z bogatej rodziny, który ma trochę znajomości, brata pakera i uważa się za bossa....ja nie lubię takich gości, którzy nie szanują [...]

hmm jeszcze przed snem ? czy wogule cale 3 kaps ?

cała porcja przed snem

Dobra. W takim razie tauryna, wydaje się być ok. Odżywki białkowe MRM (Metabolic Whey - po 30 min treningu i mXpro - przed snem) a zaraz po treningu (i rano - codziennie) Tauryna. Zauważyłem że tylko Vitalmax sprzedaje czystą taurynę? Bo z domieszką kreatyny to jeszcze Ulitmate (ale przecież odstawiam kretkę ) Sprawę BCAA załatwia MRM. Energię [...]

tauryna przed treningiem

Sprawa wyglada tak : Jestem zerem pod wzgledem kondycji aktualnie przed 3 miesiacami bylo spoko, wyjechalem za granice tam tyralem, strasznie duzo alkoholu pilem i teraz jestem dnem Od pazdziernika wracam na treningi sw i poki co chce naladowac akumulatory jak najlepiej sie da..Moze mi ktos rozpisac program jak to robic, tzn w jeden dzien ciagly [...]

[...] tylko wzorowałem się artykułem: http://www.sfd.pl/temat109592/ na dole -> Kuracja taurynowa. Oraz opisem http://sklep.bodyzone.pl/index.php?d=produkt&id=393 I jeszcze opis w sklepie.sfd przy VITALMAX Tauryna. Hmm, gdzieniegdzie piszą by łykać przed i po treningu. No tak. I co teraz? Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2005-09-03 13:49:33