przed

a wiecie ze bank hipoteczny to to samo co bph? bo mnie przed chwila pani zje*bala ze nie wiedzialem o tak oczywistych sprawach .

Macie starą wiedze ,jak sie ma tasiemca to sie własnie nie ma apetytu Dobra spróbuje 2 tabsy z kawą przed treningiem ,może jakiś rekord padnie

Polega na podbijaniu (głównie stopą) szmatki obciążonej ciężarkiem lub woreczka, na przykład z piaskiem. W Polsce bardzo popularna przed II wojną światową. Dzisiaj uprawiana jako sport zwany footbagiem. Zośki mogą mieć różne wypełnienia: od piasku poprzez plastikowe kuleczki do małych kamyków. Różnią się również ilością paneli (elementów z których [...]

Ludzie tak nie moze byc, wplacilem kase na konto przed chwila

Ja staram się zjeść na 1h przed snem. Jednak "kolosalne" znaczenie to IMO lekka przesada, bo sam katabolizm nocny nie jest aż tak kolosalny. Oczywiście zakładając, że mówimy o normalnych ludziach, a nie kulturystach takich jak Meat. Nawiasem mówiąc, ktoś w Odżywianiu pisał ostatnio, że żarcie na noc obciąża wątrobę. Muszę zgłębić [...]

a ja nadal trzymam sie wersji:mono rano+po treningu jablczan rano+przed+po trenigu

Dni treningowe: rano 3-4kaps i przed treningiem 3-4kaps Dni NT: rano 3-4kaps Pozdr.

Sen oczywiście, ale głownie ten nocny (rozpoczęty koniecznie przed północą) Choć oczywiście potreningowa drzemka nikomu nie zaszkodzi. Do tego podstawa - odpowiednia dieta. A sauna - średnio po treningu polecam. Serduszko jest obciążone wysiłkiem. Raczej na drugi dzień.

[...] to znamy z teorii? chwilka..... "na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje"-co g**** daje? "Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu)"-ok. bardzo dobrze. "Po 100 mety odblok jest niepotrzebny"-lepiej możnaby stwierdzić ,że to [...]

[...] w lapie 7cm przez 1,5 roku to jest bardzo zastanawiajace ile koksu musiales zjesc?? Bo normalny czlowiek bez dopingu nie moze urosnac tyle. Chyba ze zaczynajac mierzyles przed treningiem, a teraz mierzysz od razu po. To sie nie dziw ze masz takie przyrosty, gdyz miesien puchnie, ale poucz sie jeszcze. I to jest ostatni moj odpis na twoje [...]

[...] silny i szeroki w barach chcielismy go lac zeby zaczal dbac o siebie ale on ma w sobie "co tu robic" jest to cos takiego ze jak sie wkuzy, a czesto sie wkuza to jest zdolny do wszystkiego moze to wszystko ze nosi przed soba 15kg sadla nie wiem, elwisio powiem ci tylko tego czlowieka nigdy nikt nie zrozumie on ma po prostu taki fart

[...] wyszukiwarce znajdziesz chyba że chcesz to poźniej moge ci wrzucić coś ułoże. L-karnitynę stosuj najlepiesz OLIMPA "Forte Plus" zażywaj ją jedną kapsułkę 30 minut przed treningiem siłowym na godzinę przed wypij słabą kawę. drugą kapsułkę weź wieczorem pomiędzy posiłkami około godziny 20. Brzuch polecam ćwiczyć codziennie może być A6W. [...]

Kiedy powinno sie ważyć ryż ,przed czy po gotowaniu? Bo 100 g suchego ryżu po ugotowaniu waży ponad 200g (chłonie wodę)

[...] a te nocne posiłki są zalecane nie tylko hardgainerom - wziąwszy pod uwagę że najwolniej nawet uwalniane białko jest zużyte w 4-6 godzin od zjedzenia, to jedząc 2 h przed snem i spiąc 8 godzin masz w efekcie 4 do 6 godzin pewnego braku wzrostu i regeneracji oraz możliwego katabolizmu, stąd praktycznie każdy mógłby odnieść jakieś [...]

witam opisze moją prozpozycję trening który sam stosowałem przed podchodzeniem do rekordu a mianowicie. Proponuje zacząc od rozgrzania stawów barkowych zrób trochę wymachów ramion, jeżeli chodzi o cięzary to jęzeli bedziesz załóżmy chciał podejść do 100kg to proponuje zacząc od 30kg wycisku na prostej w 15 powtórzeniach oraz 30 kg w wycisku na [...]

Witam! Mysle ze Pudzian cos tam powiedzial a potem chcial to odwrocic,prawda jest taka ze sam sie goli przed zawodami bo nie wierze ze nie ma wlosow na calym ciele rozbiera sie i napina a od kulturystow dzieli go dieta a raczej jej brak np. slodycze jakies bigosy i tym podobne smieci jak by choc raz sprobowal byc na diecie typowo kulturystycznej , [...]

Przed chwilą wróciłem od buka. Zrobiłem multi zakład na vovchanchyna, rue i rizzo.. Kurs wychodzi 5.89 :D Mam takie przeczucie, że rizzo może być czarnym koniem tych zawodów. Jeśli nie, to wtopie trochę kasy :P

było setki razy napisane - aeroby po siłowni albo osobno, nigdy tuż przed

Gdzies widzialem foto tatuazu na wielkiej bliznie. Wygladalo to naprawde fajnie, a blizny nie bylo widac (bylo foto przed i po). Czyli na rozstepach pewnie tym bardziej mozna. Pozdrawiam.

ech, trudne zadanie bo nie wiem co wybrać : ANDRA©OVAN TIBOR, Kvety z Tatier, muz. film. na ork. symf., 1954, Tatry - Góralska svadba, kantata na solą, chór i ork. symf., 1955, Tatry - Pod Żdiarskou ńdlou, pieśń na chór męski i ork. kamer., 1958, Tatry - Spod Vysokych Tatier, balet na ork. symf., 1959, Tatry - Mala góralska [...]