przed

no a metke jak zastosowac przed w czasie czy juz po zkonczeniu bicia??

Red, mysle ze przed treningiem klaty byloby dobrze zrobic choc malą rozgrzeweczka, co byc mowil aby przed kazdym treningiem 5 minut wczesinje zrobic dla rozgrzewki zalozmy 30 pompek ???? Chyba dobrze by to wplynelo na przygotowanie miesni do wysilku..... ???? Ps,. ostatnio to zrobilem, i czulem ze to pomoglo...Co ty o tym sądzisz ???

[...] fizjologii człowieka - nie ma nawet o czym dyskutować. Stary no już posłuże się zwykłym przykładem, który zna ja i Artlite - powiedz mi na ile czasu przed shotem z insuliny należy przyjąć aminokwasy w formie żelowej? No niby dziecinnie proste a jednak! Zagiąłem się jak baran. Facet udowodnił nie tylko mi ale innym, że [...]

Dni powoli uciekaja i coraz blizej tego dnia kiedy wreszcie zaczna sie lepsze dni dla moich miechali ) Ze wzgledu na to ze moglem popelnic pare bledow i o czyms zapomniec postanowilem rozpisac szczegolowy plan Ale najpierw troche o mnie ektomorfik bez wiekszych tendencji do tycia same miecho i zyly jak narazie ) trening 3ciezkie lata CEL:masa [...]

napisz swoj cykl I powodzenia... bede cie obserwowal I tym razem zapisz swoje wymiary "przed" i se przyczep to do tablicy

"no a metke jak zastosowac przed w czasie czy juz po zkonczeniu bicia??" a co ciekawego bijesz? ew czym? tluczek/dlon/cos innego?

No mam info z pierwszej ręki - przynajmniej przed 2 laty nie brał a miał już tytuł mistrza świata! Za to ogromne ilości GH.

A to z przed 2 lat. Sory za jakosc avatarowa. Dorzuce cos w tyg jak skrece cyfre

Co myslicie czy jak na noc do nog przyczepie sobie hantelek i wystawie przed lozko(tak zeby mi zwisaly nogi) czy da cos to na wzrost ???

ja przed 7 nie potrafie wstac, nawet jesli o 22 pojde spac to nei wstane rpzed 7 nie ma szans

to czemu na opakowaniu pisze zeby brac przed ???? czemu producent (specjalisci) mial by zle zalecac , przeciez oni to badaja i wiedza jaka jest najlepsza wydajnosc...moim zdaniem lepiej jest brac przed!!

[...] dostac ?? U czarnego w sklepie jest niedostepny jeszcze (bak w magazynie czy cos) Czy BCAA i NAG sana (lub glucetyl, ale on wychodzi drozej) beda ok na redukcje ? 5gr bcaa przed aerobami/pomiedzmy silka a aerobami i 5gr po. A jeszcze w to jakos wrzucic NAG.Ew. Czy laczac te 2 mozna jakos ogolnie zmniejszyc dawke tak, zeby wyszlo na to samo ?? [...]

HEAT spokojnie mozna rozbic na 1,5 miecha,bcaa dowolne(ekonomiczne) przed silka (nie areobami) w jednej dawce ,glute dowolna

[...] na nogach i klacie,reszta rozlana wszedzie.Zobacz profil jak cos,moze on cos powie jeszcze. %bf raczej duzy. WPC mam - 2-3x dziennie, rano naczco, po cwiczeniach i przed snem. Kupie jeszcze tauryne MC, korzystajac z promocji.~1-2 kapsy dziennie. BCAA mysle, ze tre.ca kupie 400g - starczy gdzies na 1.5 miecha - 10 gr przed cwiczeniami. [...]

i jak ktos już napisał jak będziesz uciekać przed lawiną

Czyli 6tabsow glucetylu lub 1 miarka (6g) NAG sana przed snem glutaminy i to wszystkio w ciagu dnia rozumiem. A co do lipoderma to czy nie 3ba bylo miec dosc niskiego poziomu tluszczu , zeby go uzywac ?? Tak bardziej jako dorzezbienie ,a nie jako redukcja wiekszej opony.

[...] bo im synthol jest praktycznie tylko potrzebny do wyrownywania dysproporcji ogromnych juz przeciez miesni i ewentualnie "dopompowanie" mniej dopracowanych grup przed zawodami, zas sedziowie w zawodowej wogole nie interesuja sie tym, co bierze zawodnik i jak - tam doping jest faktem oczywistym; tak wiec, jak widzisz , zawodowcy tez [...]

Ok, to sobie transdermale na razie zostawie na pozniej ewnetualnie. Czyli wpc 3x dziennie bcaa przed treningiem 10g tauryna 2x1.5gr glucetyl bx 6 kaps na ~15 min przed snem (wpc bezposrednio przed snem) A heat'a sobie dokupie na poczatku marca. Aeroby chce robic docelowo 1h (naczczo lub po silce, popoludniu w nietreingowe czasami), pozniej moze [...]

no ja uwielbiam spac jak wracam ze szkoly to spie z godzinke a przed snem czesto sie lekko musze zdrzemnac

osobiscie mysle ze aspiryne wy***ac w ****u,kupic tussipect i kawe i zaczac od 30mg efki i mocnej kawy raz dziennie przed treningiem