przed

Carbo przed aerobami nie fatalną pomyłką - ja mówię o śladowych ilościach aby pobudzić metabolizm - tłuszcz będzie się wtedy efektywnie palił - ale to tylko dla osób z dużą masą mięsniową. Oczywiście moga być od tego odstępstwa. Załóżmy, że ogólnie nie dodajemy glukozy. Rano po przebudzeniu jakieś aminosy BCAA i aeroby - dopiero po aerobach 10 [...]

chrum chrum a tak na serio.. laska fajna, ale rob redukcje... zdazysz dojsc do tych 130 czy ile tam chesz.. cale zycie przed toba... "zycie jest wystarczajaco dlugie zeby umrzec duzym"

proscar nie ochroni prostaty przed provironem.. co do samopoczucie to wierze na słowo ale wiesz, jak ktos chce miec wlosy do np 50r.z minimum to raczej lepiej rozwazyc co innego takie moje zdanie.. ale wiadomo genetyka i indywidualna odpowiedz na srodki to podstawa do takich decyzji

Byk rozumiem ale chodzilo mi o regeneracje po treningu. Z Carbo przed zgadzam sie w zupełności. Pzdr

[...] juz cyklona?) i reszta tluszcz(tran,olej lniany,oliwa z oliwek,ryby,orzechy i mieso) czyaj to 14 dni (zejdzie ci kolo 3-4 kg ale to woda spoko ) I zrobisz ladowanie ,a pozniej bedziesz robic je co tydzien przez 1,5 dnia(glukoza,carbo,kasze,ryz,jogurty,makaron,zero slodycyz ) Jakies spalcze?? antykataboliki?? Bialko pij przed areobami

czasami jesli komus brakuje energii w trakcie wysilku to moga dosypac lyzeczke-dwie glukozy do wody oczywiscie Carbo przed treningiem takze jest bardzo dobrym wyjsciem

mam bcaa w proszku ktore zawsze lykam przed rowerkiem i treningiem,do tego tauryna,izolat serwtki,carbo(ale to chyba schowac na razie do szafki),i to tyle,cykl skonczylem z 10dni temu,dotychczas wygladalo u mnie to tak 7.30 pobudka lykam thermala+bcaa ok.7 gram 7.50-8.30 rowerek 8.30 30 gram izolatu serwtki treca wanilowego 9.00 90 gram platki [...]

A te z olimpu kiedy wkoncu wychodza ? Przed chwila czytalem post, gdzie olimp wypowiadal sie, ze lada dzien (post z pazdziernika...)

Jasne areo pobudzaj metabolizm ale hiit,silowy trening bardziej, carbo przed arobami ?mhmm to juz lepiej bcaa

bcaa przed i po i sprawa załatwiona

chyba przed

[...] kolo 100g kotleta i 150 ziemniakow a nad warzywami to jeszcze sie postaram 4 (kolo17) jajecznica z 4 jajek plus 2kromki chleba 5 (kolo 21.20) tzn ze zmiast tego ryzu mam gainera jesc?? mam mass xxxl(firmy trec) 6(tak kolo 23 przed pojsciem spac:D) no tak ze 100g sera i 2/3 kromki chleba prosze o dalsze rady za kazde jestem bardzo wdzieczny

[...] jakość boldenonu spowodowana jest niską retencją wodną substancji. Następną zaletą jest to, że Boldenon aromatyzuje się nieznacznie, co czyni go efektywnym w przygotowaniach przed zawodami. Kulturyści którzy zamierzają połączyć Boldenon z Winstrolem depot muszą wiedzieć, że taka kombinacja powoduje niespotykaną wręcz twardość mięśni. Dieta przy [...]

przed i po ale po nie mowie odrazu po treningu tylko np przed snem czy cos Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-09 18:46:50

Sluchajcie, dzisiaj mialem mecz na hali w pilke nozna, a nawet 2 mecze, wzialem przed tym 2 eferalgany 500 (przeciwbolowe srodki) bo mnie noga bardzo boli, a chcialem dzisiaj zagrac, jutro ide na silke, czy bede jakis oslabiony po tych eferalganach ?

przed jezeli robisz bez nasycania z nasycaniem po i tak to nie robi zbytniej roznicy

Jak Góral..białko pijam u Magdy,a zma przed snem.. Ja juz zacząłem swój cykl, i idzie nieźle..zobaczymy czy nie przestanieDo białka dokup sobie pankreatynę, i łykaj tabsa do szejka.Gainera po treningu bym odpuscił-daj posiłek chyba ze nie masz czasu.Ale masz. Zdr.

Może być z wodą, mzoe być np. z pomarańczowym..a przed treningiem z jabłkowym.. Co za różnica..niewielka. Zdr.

pisze 1-2 kaps 3 razy dziennie tylko jak ja planije tak 2 rano z tauryna do 5g mono 2 do cellpompa przed treningiem i 2 do 5gr mono z tauryna po treningu good ??????????????/

Zależy w jakim celu chcesz brać nolve jeśli do odblokowania to jedz razem z clomidem po 1 tab nolvy dziennie i az do skonczenia clomidu a jesli tylko na zabezpieczenie sie przed gino to po 0,5 tab na dzien po 3 tyg walenia omki!!