przed

To jakiś żart? No nieważne........ Casusbelli naprawde Antek od stycznia w góre? Kurcze to musze jednak kupić przed świętami - położe sobie pod choinke Ciekawe co żona powie

Kidy ja ide do szkoly to w plecaku nie znajduja sie ksiazki tylko wymieniam kolejno: Tunczyk w sosie wlasnym zmieszany z ryzem, omlet na dwoch jajkach tylko polowka, kilka odzywek, duzo wody, jakis kefir, i moje ulubione brazowy ryz mieszny z soja, kukurydza i groszkiem. To sa dwa posilki. Przed szkola tez jem sniadanie bo to podstawa diety.

[...] zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja stosuje i jest super. w dni nietreningowe 5 gram rano nadczo. w dni treningowe 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu. Styka. bedziesz mial takiego kopa, ze uuu.... Co do tribusteronu, to wiem, ze stykaja dwie tabletki dziennie, jedna do sniadania, druga [...]

Kup zamiast supli bialko treca, lub extensora i gainera. Gainera 1 godzine przed treningiem i od razu po treningu Bialko, dla uzupelnienia diety. Za pol roku zglos sie i powiedz, ze wyciskasz 300

imo wystarczy jak bedziesz przed kazdym treningiem jako element rozgrzewki smigal na rowerku stacjonarnym z pol godziny i brzuch mozesz cwiczyc normlanie, a tluszczyk zrzucisz tym co wyzej napisalem :] no i oczywiscie dieta

Czyli tak ww proste na śniadanie, przed treningowy, po treningowy itp. a złorzone tylko na 2 śniadanie?

tez zauwazylem ze tusi dziala slabiej niz vaso.moj koleszka bokser przed wazniejsza walka tez przymuje cos kolo dyszki i nie odczuwa skutkow ubocznych.

przed treningwem zjedz wegle złożone wogule w wiekszości powinno sie spożywać wegle złożone o srednim ig no i niski z wyjatkum złotej godzinki po treningu gdzie proste i owysokim

No więc dzisiaj wróciłem z treningu- i nie zapeszjąc nie jest źle.. :) Pobrałem troche witaminki, przed ćwiczeniami jak zwykle kompleksowa rozgdzewka i było dobrze.. tyle, że ciągle brzucha nie mogę jeszcze ćwiczyć :-/... Co do Ben-Gay'a to niezła maść gdyby tylko tak cholernie nie śmierdziała .. Ogólnie to polecam, ale olecam TYLKO na noc chyba, [...]

Cześć doradźcie mi, jakie mam kupić białko, bo chciałbym uzupełnić dietę .Chce to jeść przed snem.

[...] działanie sterydów na wątrobe nie jest toksyczne , ale "metaboliczne"-działają przez specyficzne receptory. Pomagają one natomiast w części chronić wątrobe przed szkodliwym, w tym często toksycznym, wpływem innych substancji jak metabolity, leki , alkohol i inne. Działanie sterydów na wątrobe żależy tylko od ich "mocy" [...]

nie właśie nie ma zadnej folii, pucha praktycznie cały czas odkręcona!!! nei da sie jej zakręcić, ma tylko pląbę przed siągnięciem dęka.

Poproś lepiej jakiegoś dziadka przed 80-tką. Młodzież kupująca anabole nigdy nie wygląda poważnie.

kreatyna wchlonie sie w 20-30 minut, wiec nie ma potrzeby zbyt dlugiego czekania Co do pory jej brania, to mozesz brac po treningu, albo alternatywnie przed

[...] piersi z ryżem z dużą ilością oliwy. Jadłem tez olej łyżkami. Teraz ograniczyłem znowu węglowodany,przyjmuję ich 480-550,tłuszczu znów prawei wcale i zacząłem robic brzuch przed treningami,kilkanascie serii. Ogólnie nie wazę się teraz od dawna,bo chodzi mi o wygląd.Ważę mniej więcej tyle co 2,5 roku temu,mam takie same wymiary,ale mniejsze [...]

[...] ze sztangą stojac 1s - uginanie sztangielki- młotek 1s - wyc francuskie lezac 1s - pompki w podporze tylem 1s - przysiady 1s - wspiecia na palce ze sztanga stojac 2 s - wyciskanie sztangi poziomo 2s - wyciskanie sztangi w skosie(30 stopni) 1s - wyc sztangi z przed glowy 1s - wznosy sztangielek bokiem 1s - wznosy sztangielek do przodu 1s

to w koncu lepiej 30 min przed treningiem czy rano?? w dni nietreningowe tylko 5g a nie 10? z faza nasycenia czy bez?

[...] kreat. potem 21 dni bez i potem znowu 30 dni kreat. do kazdego cyklu dodaje 1 op R types i hmb przez 3 miesiace od poczatku do konca Moze pierwszy cykl zrobic z faza nasycenia a drugi juz nie albo odwrotnie tak samo z dawkowaniem np w jednym 30 min przed treningiem a w drugim rano lub odwrotnie Co bedzie najlepsze ? Rozpiszcie wasze propozycje

Witam, Potrzebuje porady, jestem w tym momencie przed kupnem kilku supli i potrzebuje porady i jako takiej rozpiski Zamierzam kupic Siakis koncentrat i siakies bialeczko na noc Potrzebne mi to bedzie do cyklu saa zlozonym miedzy innymi z metadienonu - wiec chcialbym wladowac duzo bialka. Myslalem nad takim rozwiazaniem 60g - rano SP 80 3 x 20/30 [...]

Właśnie tu sie pojawia problem - lekarze cały czas mi gadają, żebym nie pływał i wogóle oszczędzał nogi - Największa komedia , bo przed tym jak zachorowałem na stawy jezdziłem na rowerku w każdą wolną chwile - to była moja pasja, a teraz nic z tego na siłowni też sobie ćwiczyłem - nie jest mi to obce; teraz też troche ćwicze ...Ja sie nie znam [...]