przed

przed - mozesz brac ile chcesz 15 kaps to nie dużo. po treningu tez możesz brac, choć mniejszą dawkę. ja osobiście nie biorę po treningu bcaa.

BCAA to aminokwasy okolotreningowe.Maja dzialanie antykataboliczne i sa niezbedne przy intensywnym treningu.Ja uwazam ze wystarczy wziac 4 kapsułki na 30-45 min przed treningiem i 4 kapsułki od razu po treningu. POLECAM!!!!!

da sie taniej - pewnie Zastąp glutaminę tauryną - dawkowanie podałem wcześniej, tylko zamiast po treningu - bierz przed każdym treningiem i rano

Tabletka mety ma 5 mg a koles ma brac 20 mg dziennie wiec ile to jest tabletek....Hmm... no normlanie mnie ten koles roz******lil....boze puzniej nie dziwo ze mwoia z ekolesie na koksie to jacys d****e ale oni juz przed braniem sa tumanami wiec sie im nie dziwcie ludzie

wiec tak ja na tych zdjeciach 36 napewno nie widze a ciekawe czy te 91 ciśniesz(cieżarki to chyba z styropianu masz)no ale masz dopiero 16 lat wiec wszystko jeszce przed Tobą!!narazie

Ja bym radził dać 1 tabl rano na czczo i 3 przed trening - jeśli ma działać jako antykatabolik to najlepiej dać większą dawkę kiedy katablizm będzie największy zamiast rozbijać po 1 tabl w ciągu dnia bez wyraźniejszego odczuwalnego efektu Jeżeli chcesz być oszczędny to w dni nietreningowe nie bierz HMB w ogóle - przesuń te dawki na po treningu [...]

wiadomo kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia organizm skoro to 18 to napij się ale pamiętaj o kilku uwagach: - nie popijaj alkoholu napojami gazowanymi tylko sokami - jedz dużo tłustych potraw - przed pojsciem spać witaminka C i wypij ze 2-3szklanki wody

i ja wlasnie dzisiaj zaczolem tak jak tomaszeq rozpisal 20 - 25 mg dziennie, mam tylko pytanie czy Sylimarol brac przed czy po zazyciu metki, a i mam ten mocniejszy symilarol 70 mg czy tez go lykac po 3 dziennie?

ja osobiście odczuwam działanie przy dawce min. 5g bcaa przed treningiem. Po treningu lepiej stosować hmb

Ja zaczelem cwiczyc w tamte wakacje, pocwiczylem se do jesieni gdzies 3 miechy i zrobilem se przerwe calo zime. Przed przerwo wyciskalem 70kg, na wiosne zaczelem cwiczyc, cisne juz 80kg. Nie biore zadnych odzywek, zaczynalem od 50kg i w lapie 30cm. Waze 59kg, wcrost 170cm, w lapie gdzies 33cm, klatki nie mierzylem. Eh cwicze niesystematycznie i [...]

artlite to nie powiedziane ze po szotach masz podwyzszone proby watrobowe. jezeli bys znal wartosci przed cyklem i po to co innego na prace watroby wplywa szereg czynnikow. na cyklu watrobe obciaza napewno dieta. niby sie mowi ze jak zdrowy to bez problemu przerobi wszystko, ale takie ilosci zarcia to naprawde obciazenie dla watroby. poza tym [...]

przyjecie na pusty czy na pełny żołądek? zależy kiedy - po przyjęciu na pusty żołądek wsyztsko szybciej się wchłania, a na pełny wolniej. TFB bierzesz przed treningiem siłowym.

ty wogole cwiczyles przed cyklem? bo cienzo mi uwierzyc bys majac 29 przed cyklem przecwiczyl choc tydzien.. powodzenia,bendzie ci bardzo potrzebne.

Niedlugo zaczynam odblok i bede lykal clomid 4x1,2x8,1x8 ; nolve 2x dziennie ; salbutamol a nie wiem o jakich porach je lykac? czy razem czy osobno? Przed czy po posilkach? Dodam ze bede bral tez kretke. Z gory dzieki. Pozdro

przed cyklem dobrze zrobic Alat, Aspat, bulirubine, mocznik, kreatynine,mocz- badanie ogolne. to taka podstawa razem z morfologia,ob i rozmazem w ocenie stanu zdrowia

Ale teraz już pora na wheya, bo tak czy owak trzeba coś przespać przed bieganiem A Ciebie jeszcze nosi po upojnym wieczorze?

W dni wolne od treningu rowniez bierz hmb.Mozesz dac mniejsza dawke, ale rowniez powinny sie znalezc. proponuje: dni treningowe 2 tabletki rano 2 po treningu dni nietreningowe 2 tabletki rano 1-2 tabletki przed snem Jak nie masz kasy to przed treningiem zafunduj sobie tauryne :)

tak i redbull jest energetyczny i go lepiej pić przed niż w trakcie a w trakcie izotoniki

[...] jestem juz tak dociekliwy to sie jeszcze o cos zapytam. Mam male nadcisnienie. Nic wielkiego czasami 130 na 80 czasami 140 na 90, roznie to bywa. Czasem jak sobie walne kawe przed treningiem to nie jest zafajnie. Czasem sie nawet we łbie kołuje. TEz tak macie? Aha z tego co pamietam to ta efedryna jest niedozwolona. Hmmmm az boje sie pomyslec co [...]

dzieki za odpowiedz a na ile minut przed siłowym mam brać ? 45 ? i jeszcze pytanie nie na temat : kiedy brać witaminy i minerały ? rano czy wieczorem ? na pusty czy na pełny zoładek ?