przed

z fanami z całej europy to chodzi o to ,ze pod******lilismy im wszytskim flagi i zawisly na naszym plocie a tak na serio to naprawedw fajnie sie przysadzilismy przed fanami z całej europy

ja bralem therme tylko przed treningiem bralem razem z mono i nie podeszlem tak woda...

[...] wazne przy rzezbieniu Po za tym jak bedzie naprawde duzo tego mct, to mozesz rozregulowac metabolizm.Olej mct inaczej sie wchlania niz normalne tluszcze, wiec najlepiej stosowac w rozsadnych dawkach.Np. 4-5 porcji po ok. 10 g - rano porzbudzeniu, przed snem, po treningu i pomiedzy posilkami. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-27 00:13:38

amino anabolic wzialbym bralbym w okresach gdzie jest najwiekszy katabolizm, czyli rano nawet razem zglutamina, przed snem i po treningu. Tribulusa jezeli olimpa, to masz za male dawki.4 kapsulki to optymalna ilosc.

Jenna napisalas gdzies ze sie smarujesz oliwka przed solarium, uwazasz ze sie wtedy mocniej opala?

koks20 nie przesadzaj Ja przestalem chodzic na silownie 2 dni przed maturami i wszystko poszlo b. dobrze ! Wszystko to sztuka umiaru. Mi po silowni nauka wchodzila 2x lepiej. Bylem wylozowany i bardziej skoncentrowany. No i swiadomosc, ze nie oposcilem treningu dawala mi jeszcze dodatkowa sadysfakcje. Nie przesadzajmy... Przed matura trzeba [...]

Jeżeli przerwiesz teraz to dużo nie stracisz. Ale znowu 2-3kg to nie duzó więc nie koniecznie musisz spalić to przed tymi wakacjami.

:) i poproś tutaj chłopczyku o radę :) 5g przed treningiem i 5g po treningu bede rozpuszczał w 3/4 szklanki soku winogronowego w dzien bez treningu 5g "na dobranoc" ale z czym z wodą?? jesli z sokiem ani glukozą się nie powinno...widze ze sposobów dawkowania jest tyle ilu wypowiadających :)) pewnie kazdy z nich ma swoje efekty i się [...]

[...] serwatkowe zgłoszone były do procesu rejestracyjnego 2 lata temu. Nowsze badania weryfikują poglady. Skoro pojawiło się w okresie owych 2 lat duzo wiarygodnych badań, dowodzących, iż przed snem lepsze są formy wolno wchłaniane, to OLIMP oferuje takie białko. Teraz, na szczęście, procedury rejestracyjne sa znacznie szybsze, jak 2 lata temu.

Oczywiscie schematów przyjmowania może byc wiele, toto jeden z nich: -ALC ( 2 kapsułki przed pierwszym posiłkiem i 2 kapsułki 2-3 godz przed wysiłkiem) -Glutamina (proszel) (5g bezposrednio po treningu) -HMB(kaps) (2 kapsułki przed I posiłkiem ; 2 kapsułki 45 min przed treningiem i 2 kapsułki przed snem) -taurine (2 kapsułki przed treningiem i 2 [...]

a co do skoroopek... to faktycznie loodzie tak robia - spotkalam sie z tym /zbieranie skoroopek po soorowych jajkach, wyparzenie przed salmonella i in., zmielenie i dodawanie np. do jogoortoow etc. - resume, traktowanie ich jako jednego ze zroodel wapnia/; z tego, co pamietam, zapoczatkowal to p. michal tombak /nie powinnam przekrecic nazwiska/ w [...]

[...] po cyklu kreatynowym dokladajac wtedy do tego alc. rano po przebudzeniu 2-3g glutaminy , 1g hmb, 1kap ala pomiedzy posilkami proffi whey mass 40-50g , 2g glutaminy przed treningiem 1g tauryny , 1g hmb po treningu 6g kreatyny, 5g glutaminy, 1g tauryny, 1 kap ala, 50g carbo po 20 minutach 25g serwatki przed snem 30g serwaktki 3g glutaminy [...]

Kupiłem 3 kg Top Massa i 4kg Carbo . Top Massa biore rano 60g , wieczorem 70g i mam problem czy brac po treningu TopMassa wrazz Carbo czy moze przed treningiem gainera?? a po treningu same carbo ?? Moje 2ugie pytanie to , czy carbo brac wyłacznie po treningu jezeli biore top massa czy moze dodatkowo rano >?? pozdrawiam Tomi

Nasz mistrz Mariusz Pudzianowski na chwilę przed rozpoczęciem targów.

do platkow z mlekiem mozesz dodac do mleka treka po treningu przed raczej nie ma sensu

Piotrek występował w krótkich spodenkach ponieważ na jego lewej nodze widniał potężny siniak -pamiątka po wypadku motocyklowym,który się wydarzył na ok 2 tygodnie przed targami.

[...] najpierw robi się TO brakuje mi tego… co sam zauważyłeś, w tej chwili siłownia to jak jazda samochodem bez świateł, po czasie sama już nie wiem robić, nie robić (przysiady, martwy ciąg).. czy dobrze to robię czy w ogóle powinnam Panowie chylę czoła przed Wami i przed Waszą wiedzą, z której miałam przyjemność w kropelce skorzystać

1000mg to raptem 2-3 tabletki.jak nie brales wczezniej towaru to nie oplaca sie tego brac przed 21r.jak wyzej napisali.poza tym ten srodek to zadna rewelacja.daje odrobine wiecej sily i ciut lepsza rzezbe.

[...] - codziennie rano 5 g + dodatkowo zaraz po treningu 5 g. 2. Tauryna - codziennie rano do kreatyny 1 g (2 kaps.), kolejny 1 g w trakcie dnia (w wolny dzień o jakiej porze?) przed treningiem i dodatko 1 g po treningu z kreatyną i Carbo. 3. Carbo - tylko po treningu 70 g z kreatyną i Tauryną. 4. 100% Natural WPI - 30 min po treningu z 200 ml mleka [...]

Ja bralem osobo!Kreatyne w dni beztreningowe raz dziennie a w treningow e dwa razy przed treningiem i po z carbo!!A bialko przed snem!czytalem ze kreatyna w polaczeniu z mlekiem traci czesciowo swoje walsciwosci!