przed

hej wam mam pytanie 1. jak chce przejsc na dawkowanie 3 tabs dziennie to jak brac? 3 tabs przed aerobami? 2. inna sprawa to nie wiem ale Thermal dziala na mnie tak dopiero po 1,5 godziny, nie wiem co tak dlugo. 3. mam cholerna zgage po tgermalu, macie na to jakis spodob? nie chce mi sie pic za kazdym razem jak wezme zielonej herbaty 4. i nie wiem [...]

[...] i ciągniemy ją przez 6 tygodni aby zastąpić mete innym „zdrowszym" środkiem oraz myślałem jeszcze nad cyklonem typu tt+zma+alc alby wyregulować organizm i zabezpieczyć się przed dużymi spadkami. Czas trwania takiego cyklu to 6-8tygodni. Na drugi dzień po zakończeniu mety zaczynamy brać clomid początkowo 5dni x 2tab a następnie 10dni po 1tabsie. [...]

[...] na pływalni to wyślij mi maila, to cos ci zmotuje sensowneo.ale najpierw popraw technike.(trening szybkościowy zrobisz tyle czasu ile zostanie ci do egzaminu, a tydzień przed sprawdzianem bedziesz tylko chodzil na pływalnie i plumkał sie żeby czuć sie jak ryba w wodzie.Poza tym mozna łatwo zyskać nawet 1-2 sekundy na starcie-nauka [...]

jak dla mnie to takie cos jak branie sterydów na sezon letni to czyste frajerstwo.jak nie ma ktos chęci ćwiczyć cały rok to czego sie spodziewa na miesiac przed latem?!SEZONOWIEC.a co gorsza ZERO wiedzy na temat kulturystyki. Po co sterydy(a meta to najgłupszy wybór)? jak juz to wez strzaly w dupke, bo doustne streydy bardziej wyniszczaja [...]

[...] to wielki i wspaniały klub walczący o trofea. W Hiszpanii zawsze walczy o główne trofeum czyli mistrzostwo La Liga jak i na arenie międzynarodowej. Sport: A co powiesz o poprzednim sezonie? Cocu: Tak to nie był nasz najlepszy sezon był po prostu nieudany. Grą w Lidze Mistrzów "straciliśmy" praktycznie ligę i tym samym w La Liga [...]

[...] drużyny Vitesse, które skutek przyniosły pół godziny później. W 78. minucie gry gola na wagę remisu zdobył Matthew Amoah. Vitesse kończyło mecz w "10", gdyż Perer van Vossen na siedem minut przed końcem spotkania ujrzał czerwoną kartkę. Willem II Tilburg - Vitesse Arnhem 1:1 (0:0) Bart van den Eede (48' ) - Matthew Amoah (78')

[...] w ostatecznosci zastosowac jako transporter. Porcje bialka proponuje rozlozyc na 2 razu po 15-20g, a bulka stosowac w dni treningowe(chyba ze masz problem z zaspokojaniem potrzeb energetycznych).Bialko kazeine 30g na noc przed snem, ewentualnie mieszanka serwatki i kazeiny. Jezeli bierzez mono z ryboza to nie musi byc dodatkowo weglowodanow.

[...] wiesz co naprawdę łykasz , ale wtedy to ja uważam że nie należy łykać. Dołączanie kreatyny w drugim tygodniu nie wiem czemu ma służyć (ja bym zaczął po cyklu albo kilka dni przed końcem) a zaproponowana przez ciebie dawka (15g) to jak dla mnie zupełne marnotrawstwo (chyba że to ładowanie). Ja stosuję od zawsze 3-5g dziennie i w zupełności mi [...]

[...] nogi przy bieganiu i skakaniu, plecy i brzuch przy skakaniu, ręce przy odbijaniu i żucaniu. 2. Raczej tzreba by było coś z tym zrobić, albo się lepiej rozgrzewać i rościągać przed grą. Można też zrobić sobie przerwe żeby organizm się zregenerował (kolana), albo jakieś maści kupić. Aaa, jak grasz na asfalcie, to radze zmienić boisko. Jak nic nie [...]

Nie jest zle, ale jeszcze dluga droga przed Toba.. pierwsze zdjecie mi sie podoba, choc plecow niby nie cwiczysz

Niech sobie wezmie ECA przed egzaminami Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-17 12:38:39

Jeszcze czekam na termin obrony ale recenzent przyjął pracę bardzo pozytywnie jak dobrze pojdzie to w książce telefonicznej dołoża mi inż. przed nazwiskiem haha (chwalenie off)

[...] dają popalić również naszym plecom, większość jego użytkowników jest niezłymi wspinaczami z wieloma dokonaniami w swej karierze.Należy pamiętać, że równie ważne są warunki poprzedzające trening. Niech waszym nawykiem stanie się rozpoczynanie sesji gdy jesteście wypoczęci i po prawidłowej rozgrzewce. Nie powinno w niej zabraknąć ciągów, przywisów, [...]

[...] i tu pojawia sie moje pytanie. Co mam zakupic biorac pod uwage ze mam spore tendencje do otluszczania sie. Dietka oczywiscie jest, moze nie taka luksio ale nie mam ochoty i przede wszystkim za bardzo czasu aby dokladnie wszystko sobie liczyc i samemu przygotowywac posilki. Jem duzo bialka, glownie tunczyka, jajka i twarog chudy. ogolnie jest [...]

[...] moge dzisiaj sobie raz podrinkować prosze o szubką odpowiedz... aha i qpiłem sobie tauryne napisz jak stosować przy keatynie:Dco do ktretki: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek [...]

hej! KREATYNA - dzień treningowy: rano na czczo (30 min. przed posiłkiem) 5g (1 łyżeczka do herbaty) i bezpośrednio po treningu 5g - dzień nietreningowy: rono na czczo 5g i 30 min. przed ostatnim posiłkiem 5g GLUTAMINA - dzień treningowy: bezpośrednio po treningu 10g (2 łyżeczki do herbaty) i przed snem 5g - dzień nietrenigowy: rano na czczo 5g i [...]

tak więc zakonczyłam moją kuracje thermą!!! powiem wam ze jest super zjadłam w sumie 90tabl bo reszte podkradła mi mama!!! hahah... i bez zadnych ćwieczen schudłam 7kg, przed kuracją moja tkanka tłuszczowa wynosiła 26,4% wczoraj byłam sobie smierzyc i jest 22,3%!!!!!!! PO PROSTU SUPER JESTEM ZADOOWOLONAAAA !!!!!!POWODZENIA DLA INNYCH

13.04, 13.05, 13.06 Czemu enana tak zle traktujecie? Przed chwila wbijalem i az mi sie reka zatrzesla. Co nie tak z dlugimi estrami?

Zakupiłem sobie thermę będę ją brał tak: 1 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem Jesli wszystko bedzie w porzadku i nic cie nie bedzie bolec to: 2-3 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem i 1 kapsulka na 30min przed treningiem Analogicznie jesli wszystko bedzie wporzu zwiekszamy: 4-5 dzien : 2 kapsulki przed 2 sniadaniem i 1 kapsulka przed [...]

Zakupiłem sobie thermę będę ją brał tak: 1 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem Jesli wszystko bedzie w porzadku i nic cie nie bedzie bolec to: 2-3 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem i 1 kapsulka na 30min przed treningiem Analogicznie jesli wszystko bedzie wporzu zwiekszamy: 4-5 dzien : 2 kapsulki przed 2 sniadaniem i 1 kapsulka przed [...]