przed

mozesz dac tcm rano i przed trengiem po 5 kapsow kiedy ci sie skonczy tcm wes ko i hp hp z rana ,a ko p rzed trengiem albo rano hp ,przed trengiem ko, a po tregu tcm 5 kasow

dokup cp i zrob tak 1 kaps ka rano przed trengiem cp ,po trengu 1-2 kapsy ka,i przed snem 1 kaps,podobnno niezle idzie sila,i nielza pompa jest osobiscie nie stosowalem ale na forum jest duzo osob zadowlonych z tego poaczenia

mam jeszcze jedno pytanie, bo na opakowaniu pisze zeby wbrac z rana i przed treningiem, a mozna jeszcze po treningu, np jak zwieksze dawke do 7 to 3 rano, 3 przed treningiem i 1 po treningu?? pozdrawiam

odnosnie glownego tematu: "kiedy przygotowac carbo ?" - tak samo jak wszystkie odzywki, a mianowicie bezposrednio przed spozyciem, jednak gdy nie masz takiej mozliwosci (w co watpie) to mozesz sobie przygotowac w domu przed treningiem, schowac do torby i wypic bezposrednio po pozdro ...

ja w tej chwili jestem w 3 tygodniu tego polaczenia. nitro 10g przed sniadaniem. xp porcja przed teningiem 30min

DT: rano :5 g kreatyny+5g glutaminy + 1 kapsulka tauryny(na czczo) po trenngu :5 g kreatyny+5g glutaminy + 1 kapsulka tauryny 30 minut po trenngu: porcja gainera przed snem białko DNT: rano :5 g kreatyny+5g glutaminy + 1 kapsulka tauryny(na czczo) po obiedzie gainer przed snem białko dobrze bedzie??czy jakos inaczej??

DT - 10gram. rano przed sniadaniem 5 gram oraz po trningu 5 gram DN - 5 gram. rano przed sniadaniem.

dni treningowe 5 kapsow rano na czczo - 30min przed sniadaniem 5 kapsów po treningu bez treningu 5 kapsow rano na czczo - 30min przed sniadaniem ja bym tak to brał

KA olimpu Mcaps 2500 rozumiem 2 rano 2 przed treningiem a do tego TS i tauryna;) taki zestawik na rozruch przed "prawdziwym cyklem w nowm roku" hehe moze byc ?

Cp na czczo porcja i przed treningiem (ok 9g jedna porcja) w dni nie treningowe na czczo Omega jakos tam do posilkow ZMA przed snem Carbo po treningu jakies 50g jesli mozesz to zamien to Cp na monohydrat, bedzie taniej

[...] i komentarz może być tylko jeden: pycha! To mieszane przeze mnie z wodą białko ma wyborny smak i wątpię, by mogło komukolwiek nie przypaść do gustu. Jest jak smaczny deserek przed snem: nie za słodki i nie za mętny. W ogóle nie przebija się smak wody. O żadnej pianie nie ma mowy, miesza się i trawi bezproblemowo. Strzał w 10-kę! Kaizen UltraMass [...]

"Pije, bije ludzi i ucieka przed policją - taki człowiek nie może grać w naszej lidze" Kraków wciąż żyje skargą, którą Cracovia wysłała do UEFA. Klub z ul. Kałuży poinformował w niej o rasistowskich i antysemickich okrzykach wznoszonych przez kibiców Wisły podczas niedawnego meczu derbowego. Opisane zostały również obsceniczne gesty, [...]

Nie jedz przed samym posiłkiem bo umrzesz ;) Jakis reflux Ci się zrobi i będziesz miał zgagę monstrualną. Kiedyś najadłem sie niesamowicie i poszedłem ćwiczyć nogi. Przy przysiadzie mało nie zwymiotowałem. Szczerze odradzam jedzenie przed "brzuszkami" :)

A co powiecie o suplementacji okolotreningowej? 30minut przed silka porcja carbo (0.5g/kg), zaraz po treningu nastepna porcja carbo (tylez samo co przed), 20 minut po 100g gainera? Bedzie dobre?

boniu, ale ynteligentna dyskusja. przed wejsciem w nogi mozna się obronić, czy to waląc kolanem (vide: Carmont Bagiego), czy kontrując np uchi-matą, ale tylko na krótką metę. gdy jeden z walczących dązy do zwarcia i gleby a drugi tego unika, to walka prędzej czy poźniej musi się skonczyć w parterze. i żadne cuda na kiju nie obronią przed planowo [...]

hmb normalnie czyli rano, przed, po treningu i wieczorem po 1g. KO może nawet lepiej byłoby wziąć rano/gdy wstaniesz- nawet razem z hmb/. cp po treningu. a carbo przed i po treningu także/troche strzelam ale odpowiednio 30 i 50g. powinno byc si/.

[...] daje tylko złudne jego poczucie ... a jak ktoś nie ma odpowiedniej psychiki to i tak nie nauczy się wiele w czasie treningów 2x w tygodniu po 2h... a poza tym to przed czym chce PAn nauczyć swoich uczniów się bronić? albo przed kim? w walce 1/1 technik używanych w kombatach używają wg. mnie tylko ludzie chorzy psychicznie i [...]

Jeszcze jedno pytanko bo na etykiecie jest niewyraznie napisane. Kiedy to brac? 30 minut przed treningiem. I przed ktorym posilkiem? P.S 1 porcja wynosi 14,5 g na krotko to starczy...(2 tyogdnie?)

[...] oblicz sobie na ile starczy biorąc pod uwage ze w treningowe zapodajesz 2 porcje a w nietreningowe 1 (na dluzej starczy) opcja druga w DT i DN po dwie porcje jedna porcja 30 min przed treningiem, druga w zaleznosci o gustow moze być rano lub np po treningu ja wole rano i przed treningiem pozdro Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-06 23:48:17

[...] tego co wyczytałem w białych pasach wcale nie wolno atakować nóg ? I co to jest "duszenie bicepsa" ? EDIT: no i ta waga mi się podoba. Mogliby zrobić tradycyjnie przed rozpoczęciem zawodów, a nie przed rozpoczęciem konkurencji. Mam chociaż nadzieję, że będzie można się próbnie ważyć wcześniej. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu [...]