przed

Spać? Przed północą!? Panie, weź pan... ;-) Ostatnio tak wcześnie to chyba w podstawówce chodziłam spać. :-P Ja mam ssanie popołudniowe, wieczorami to już luz. I cześć Eve.

Był, ale w poniedziałek, Może organizm ładuje baterie przed Gdańskiem?

Był, ale w poniedziałek, Może organizm ładuje baterie przed Gdańskiem? ładuj ładuj %-) };-)

[...] zastanawiam się czy to dobry moment żeby spróbować suplementacji kreatyną. Czy jest sens wprowadzać tylko na miesiąc-dwa. I czy jest sens brać dodatkowo bcaa, 1. Akurat przed Vendlerem - całkiem dobry pomysł. 2. jak najbardziej 5-8 tygodni jest ok 3. To już wedle uznania. Ja sam okresowo biorę jak mam cięższe treningi. Ale też spokojnie [...]

z tą wagą zakodowaną to też gdzieś słyszałam. Ale kiedyś miałam te 10kg mniej przed rok albo i dłużej, ale wszystko szlag trafił jak przestałam biegać. I teraz się nei mogę z tego wygrzebać i nie wiem gdzie jest pies pogrzebany, a może wiem tylko nie chcę się rpzyznać :-)

no i pewnie też fajna motywacja przed własnym startem takie zawody oglądane jako widz

Ekhem... :-> Starosc to jeszcze przed nami. :-D

A mnie jakies pomysly na sprobowanie IF ostatnio nawiedzaja. Przed 12 zjesc 3 posilki to dla mnie abstrskcja. :-D

Ghorta trening miałam rano więc śniadanie przed treningiem i po treningu a potem o 11 zwyczajowa "przekąska'. Później mi tylko dwa zostają :)

to przed cyklem panie muszą zronić cykl %-)

to przed cyklem panie muszą zronić cykl %-) panie jak panie - ale panowie to często tak celują

Może to kwestia ilości mięśni przed redukcją... Magicznego sposobu na sprzątanie nie mam. To że tak szybko idzie to na pewno w dużej mierze zasługa wielkości mieszkania. :D

dla odmóżdżenia przed snem oglądam Singielkę, a tak to lepiej żebym się nie wkręcała w seriale bo potem ciężko z czasem %-)

[...] jest. Dobrze, ze tu nie ma tragedii. Ja nie wiem czy to kwestia płci czy charakteru. Ja o wszystkim lubię poczytać najpierw. Ostatnio nawet mój facet się zachwycał, bo potrzebował na miesiąc treningu wytrzymałościowego przed egzaminami i myślał, że będzie musiał szukać i szukać a ja mu streściłam raz, dwa. Wysłałam 3 linki i wszystko gotowe :P

Skads to znam. Mi sie wlasnie oczy zamykaja przed komputerem.

Teraz drugie dla równowagi? Wszystko jeszcze przed Tobą :)

no ciekawe, ile uda mi się przejeść %-). przed redukcją dobiłam tylko do 1800, więcej mnie zalewało

No u mnie bylo juz przed weekendem wiadomo, ze bedzie masa roboty. To nie ulatwialo wstawania w poniedzialek. ;-)

Dziękuję :) Też mi się podobają, bo dość szybkie są a smakowite. Ale co ja dzisiaj zrobiłam rano pysznego..... Miałam ostatnio dylematy czy pić kawę czy jesć coś przed trenigniem i zrobiłam kombosa: kawa, awokado, białko, banan, płatki jaglane i maliny. To wszystko w formie koktajlu na zimno. Pyyyycha :D

Dziękuję :) Też mi się podobają, bo dość szybkie są a smakowite. Ale co ja dzisiaj zrobiłam rano pysznego..... Miałam ostatnio dylematy czy pić kawę czy jesć coś przed trenigniem i zrobiłam kombosa: kawa, awokado, białko, banan, płatki jaglane i maliny. To wszystko w formie koktajlu na zimno. Pyyyycha :D Co zrobilas? Czytam 'kabanosa', 'pornosa' [...]