przed

To zorganizowana akcja: dostali wytyczne od komendanta żeby się podtuczyc przed Euro, co by wstydu nie było;-)

Zarejestruj się sam do lekarza rodzinnego skoro nie wstydzisz sie przed rodzicami i powiedz mu o twoim problemie , może on skieruje Cię dalej :)

masz do tego jakaś kreatynę zeby zrobić cykl czy tak chcesz tylko brac przed treningiem

kup sobie najtańsze mono i bierz rano lub po treningu i w dnt po 5gr a przed treningiem NitroE. aakg sobie zostaw na pozniej

Ja wagę ostatnio używam od czasu i jakoś mi nie potrzebna. Owszem przydaje się, ale niezbędna nie jest Ostatnio, a pewnie przed zawodami ważyłeś wszystko co do grama :-P

Jeśli już chcesz to bierz zwykłe mono, kawka przed treningiem i w zupełności wystarczy ci wrażeń.

Gajnera możesz brać tak: w dni treningowe na około 2godz przed treningiem, po treningu i 1-2 x w ciągu dnia miedzy posiłkami, w dni nietreningowe 2-4 x dziennie miedzy posiłkiami. Dawka 50g wystarczy, po treningu możesz 60-80g. Doradca w dziale suplementacja

SWG bierz między posiłkami lub do posiłków jeśli nie masz czasu zjeść czegos porządnego 70-100g 1-3x dziennie SP80 - bierz 1-2x dziennie po 35g ale nie przesadzaj z ilościami jesli nie ma takiej potrzeby, najwięcej wcale nie znaczy najlepiej Omega 3 4-6 kaps dziennie do posiłków ZMA 2-3 kaps przed snem

zalezy od tego jaki posilek jedlismy przed jej wypiciem i jak dawno

no zalozmy ze rano na czczo i ze przed treningiem lekki posilek bo wlasnie sie staram zeby byl pusty na przyjecie kretki czyli mniej jak pol godzinki? no to rozumiem ze pol godzinu pozniej posilek po treningowy i nie kolidujemy wtedy z kretka

gorsze dla ciebie bedzie jak głodny pochodzisz niz jak krete z posilkiem weźmiesz. nie przejmuj sie żarciem. jedz przed - ok, jak nie a rady to nawet po, po sobie wiem ze efekty porównywalne

ważysz produkt przed obróbką,czyli ryż przez ugotowaniem

CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu Pozdro Oczywiscie jezeli chodzi ci o nirto II?

Bad , Bad ...... Very Bad ogulnie ryboza , dextroza i inne cuda out kreatyna 5g przed i 5g po w DT 5g w porze trening w DNT

I zadam jeszcze jedno pytanie, żeby nie tworzyć nowych postów :) Co lepiej brać przed treningiem? Arginine czy alanine?

Mam xplode i jestem zadowolony, kolega stosuje crea-bomba i mówi że stack lepszy od Storm'a i Nitrobolona, jest mega zadowolony. Sam nie stosowałem ale z relacji kolegi, polecam ;) EDIT : j.w, Big Bang.War Machine przed i crea-bomb po i masz zaj**isty cykl na produktach ze Scitec'a. Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-05-07 01:02:26

[...] wykonuje trening siłowy FBW(bez nóg) 3 razy w tygodniu i do tego po każdym treningu siłowym wykonuję 30minutową sesję na stałym tempie na rowerku stacjonarnym + w dni nietreningowe po 30 minut rowerka to przyspieszę proces redukcyjny? Zależy mi by przed majówką ważyć tyle ile w obecnej chwili celuje i żeby obwody pospadały też(mowa o 65kg).

5 pompek na kamerze przed pięcioma minutami lebork mikołaja reja . dzięki za fotke :D

Dzieki lodzianin, wiem co robic z clomem. A jak z provigilem? bo z tego co sie zdążyłem zorientować powinien isc po enanie i przed clomem. Ile? Kiedy?

Ogon delikatnie ucieka ale nie ma tragedii. Pracuj nad mobilnością, wprowadź przed treningiem rozciąganie dynamiczne (googluj hip/hamstring mobility) i będzie dobrze.