przed zawodami

Mike Liberatore, tydzien przed zawodami.

http://www.musculardevelopment.com/contests/11-europa-dallas/3465-shawn-rhoden-1-week-out-from-the-dallas-europa.html Shawn Rhoden, tydzien przed zawodami.

Mark Alvisi, dziesiec dni przed zawodami

[...] smieja,bawia a ty nie zjesz bo co bo dieta,hehe... nawet kulturysci nie maja tak dokladnie wyliczone jak mowil Slodkiewicz od tylko je wedle jakiejs tam rozpiski na redukcji przed zawodami... znajomy nie ma diety je co mama podsunie 3-4poslki i rosnie a bialka ma jak na lekarstwo wiec z tym bialkiem to jest kwestia sporna sam kiedys jadlem [...]

tusi w syropku to było coś,w szkole podtsawowej pare ładnych lat temu jak trenowałem pływanie to sie przed zawodami łykało buteleczke.dawało powera jak sok z gumijagód w gumisiach.

[...] jest proste, nie trudne jest rozpisanie tej diety tylko trzymanie się jej. Tylko mała część ludzi potrafi tak naprawdę sumiennie trzymać się diety - choć faktycznie ja tu o zupełnie innym poziomie u mnie już leci dieta w okresie przygotowawczym przed zawodami. Jeśli chodzi o kolegę z tematu musi on po prostu więcej wp*****lać i tyle %-)

adzik123 ok plan uzupełnię jeszcze dzisiaj a wypiski z "diety" nie wiem czy jest sens bo nie licze kcal na tym etapie dopiero okolo 1-2 miechy przed zawodami wchodzę na konkretną diete

SPA coleman ma wiecej pasie niz nie jeden w klacie A te jego odtluszczenie to efekt diuretykow jakie wpiernicza przed zawodami LOL LOL - Laugh Out Loud

Ładna siła, ech żebym ja tak doszedł to takiego wyniku na klate. Narazie walcze o marne 150 żeby powtórzyć. Życzę dalszych postępów! A sylwetka jest ok, koleś trenuje siłe to wiadomo że nie będzie wyglądał jak kulturysta przed zawodami. Jeśli to mu pasuje, to co za problem.

[...] sprzetu nie ma problemu ew tylko ławeczke obracam do treningu barków lub ja wynoszę jak robi nogi lub martwy, sprzet w treningu na wyciagu nie przeszkadza ew gdybym robił plecy musiałbym zdjać sztangę ze stojaków ale zadko robię najszeszy, okresowo przed zawodami sie wspomagam razz w tygodniu wizytą na innej siłowni i genralnie jestem zadowolony.

Są kluby BJJ w których trenuje się tylko w GI. Bez GI trenują jedyne przed zawodami Submission, ale to naprawdę bardzo żadko. W luta livre ogólnie z tego co słyszałem jak jeździłem na zawody wogóle nie ma GI, i cały czas treningi są bez. Ogólnie różnica między BJJ, a Luta Livre - to chyba możliwośc uderzeń w tym drugim stylu. Poprawcie mnie jeśli [...]

tobie przed zawodami nie jest potrzebna meta tylko jakas efedryna

pjerdol stymulanty koksy itd trenuje sie cały rok i wjezdza na bombe przed zawodami a nie cały rok sie obija nagle zostaje tydzien do zawodow i " kurde co tu teraz wziac?" stymulantów tez nie polecam one sa fajne ale dla rozrywki na balety a nie na jakies zawody nie wiem jak inni ale mi wcale nie pomagaja.Moze to tylko moje odczucia.pzdr

[...] w dziale Nutrifarm duzo do poczytania. Ja ci jednak w skrocie powiem: 20ml gliceryny tej z apteki(stezenie chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp. W ladowaniu mozesz sie wspomagac [...]

[...] zawodach wojewódzki zajmowalam miejsca na podium ... mając 16 lat zostałam mistrzynia województwa(liga lekkoatletyczna) wtedy nie trenowalam ... tylko tak ze dwa razy przed zawodami .. moj wynik najlepszy to 11,03 3kilówką bo wtedy taka pchałam ... a teraz "czwórka"9,40 nie wiem czy to duzo .. narazie starcza mi na wygrywanie w [...]

przeczytaj ulotke o serwatce zobaczysz ile masz w serwatce BCAA BCAA to dorga forma podawania bialka tyle jeslei nie jestes tuz przed zawodami Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, [...]

lament jak cholera...przeciez wiadomym byla punktacja już przed zawodami... ale lepiej troszke pokrzyczeć Pudzio wygrał Pudzio

realne typowanie zacznie sie na 2 tyg przed zawodami, wszystko zalezy od tego kto wyskoczy z forma

Czytam komunikat i aż oczy ze zdumienia przecieram :) Kwestie tego, iż są to MP i el. do ME a komunikat pojawia się 2 tyg. przed zawodami pomijam gdyż to chyba najmniejszy z absurdów :) Cieszę się z tego że zawody odbędą się w niedziele, mi osobiści pasuje, mniej zadowoleni mogą być zawodnicy którzy sugerowali się kalendarzem pzkfits bo w nim [...]

[...] to bylo konieczne . Glowa pekala , psychika padala , odizolowalem sie od wszystkich by tylko osiagac cel , byly chwile zawachania, zalamania ale dawalem z siebie 110% 2 tyg przed zawodami dowiedzialem sie ze nie jade xD Wielkie rozaczarowanie i placz !! przeciwnicy okazali sie o te 110% lepsi :( cwicze dalej ale juz z duzym dystansem kiedys [...]