SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glupie plany pod wplywem efedryny %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261428
kolegowie, jestem sobie teraz na redukcji, nie biore zadnych SAA, wegle sa prawie na zero, poziom bf bardzo niski, odwodniony jestem troche, glikogen wypompowany i nie mam kompletnie sily ale tak sie sklada ze za pare dni sa zawody w wyciskaniu i chetnie bym sobie wzial udzial Waze bardzo malo wiec celowalbym w dwukrotnosc wagi ciala, tylko jak to zrobic? zalozmy ze moge przerwac redukcje to jak powinno wygladac ladowanie wegli i jak to zrobic zeby waga nie poszla za duzo do gory a jednoczesnie zebym mial powera mysle tez co tu ewentualnie moznaby walnac zeby bylo pyerdolniecie? i tak nie wygram tych zawodow bo jestem totalnie bez formy ale chce sie zmiescic w pierwszej 10

jak ktos ma jakas wizje jak to zrobic to chetnie poczytam

moja wizja tyglada tak:

40min przed - 10tabs tussi, 200mg kofeiny a pare dni wczesniej zbic glikogen do minimalnych wartosci i potem ladowaniem wegli doprowadzic do superkompensacji? Bedzie gralo?


aha zapomnialem dodac ze zawody sa za 3dni

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-05-04 23:28:21

P E R F E C T B E A S T

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 228 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6711
kofeina szczyt osiaga po kilku h nie wiem jak z tusi ale ez pewnie ponad 40 min wiec moze z 2h przed zawodami taki zestaw a co do wegli to sie nie wypowiadam ale tak po mojemu to ze 2 dni przed zawodami powinienes dorzucic troche wegli by zdarzyly sie nagromadzic a po warzeniu uzupelnij wode

Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261428
A jak bym tak resor od żuka przykleil tasmą na klate to by sie kapneli?

a powaznie:

Jak sie zabezpieczyc zeby jakiejs kontuzji nie bylo? kiedys mialem naderwany miesien piersiowy - zostal drobny slad ale ścięgno jest całe. Jak jest ktos kto startuje to niech napisze jak powinna wygladac rozgrzewka ?


przychodzi mi do glowy jeszcze kokarboxylaza i glicerol. Glicerolu mysle z 40g bym walnal w roztworze ok 5% (czyli zaczalbym go pic pare godzin wczesniej)




Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-05-04 23:39:53

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103
czytales ksiazke McDonalda o UD 2.0 Tam kwestia ladowania jest zayebiscie rozpisana.
Kofeina osiaga szczyt po kilku h? Niesadze, wkreca sie juz po 15minutach i ewidentne odczucie trwa jakies 45min. pamietaj zeby nie przesadzic z kofeina bo w duzych dawkach osiaga sie efekt odwrotny do pozadanego.
Przyjrzyj sie jeszcze substancji geranium, jesli nigdy nie brales to w dawce 30-40mg w polaczeniu z kofeina powinno cie porobic. Sile rowniez zwieksza chwilowo gliceryna, w dziale Nutrifarm duzo do poczytania. Ja ci jednak w skrocie powiem:
20ml gliceryny tej z apteki(stezenie chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp.
W ladowaniu mozesz sie wspomagac rowniez kreatyna, jakies 20g na dzien jablczanu/mono wystarczy.

Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-04 23:41:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261428
Gliceryne juz nie raz bralem, kiedys wyebalem naraz 4 buteleczki (te z apteki) efekt byl taki ze maxem mozna bylo zrobic dwa powtorzenia zamiast jednego(wiec bez szalu ale zawsze cos)

geranium nie bralem nigdy

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103
Idz do sklepu z suplami i kup probke NOX Pumpa, wiekszosc ma do kupienia, najlepiej tego z Ultralife, chociaz ten z Dorian Yatesa tez daje rade. Tylko uwazaj zebys nie przesadzil, bo sie nazresz i zamiast na zawody to polecisz na wixe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
Jak nie trenowales kilka tygodni pod WL to nie ma sensu (wyciskanie na zawodach to zupelnie co innego niz na silowni). Efka I kofa niewiele pomoga, a moga nawet zaszkodzic - vide badania wrzucalem na ten temat.

Ladowanie weglami si, gera niekoniecznie. Nox tez szalu nie robil w moim przypadku.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71752
jak jesteś odwodniony i jeszcze węgle na min. to bardzo łatwo o kontuzję, lepiej trochę się doładuj tylko zacznij już bo czasu niewiele , efka nie później niż godzinę przed startem, geranium nie polecam dziwnie kopie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
kiepski pomysl raczej gibon..jeszcze se glowe utniesz gryfem

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261428
chlopy ala jaja walnalem wczoraj ok 21 tussi i 3 kawy i nie spalem cala noc

ale sie czuje przeyebanie



edit: no wiem ze pomysl glupi ale zamiast mi tu powiedziec ze dam rade to odradzacie - tacy z was koledzy?

Dibo a czy Ty przypadkiem nie bedziesz sedziowal na tych zawodach? bo wiem ze Darek bedzie wiec jak on to pewnie i Ty powiedz mi jak bedzie z tym zatrzymaniem na klatce? restrykcyjnie bardzo bedzie przestrzegane?

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-05-05 13:35:29

P E R F E C T B E A S T

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Mój 1 Cykl Na Koksie - Jak Dawkować POMOCY

Wiecej