przed treningiem

5g nad czczo 5g przed treningiem 5g po treningu

bieganie 2 godziny przed treningiem mija sie z celem

2 razy cp wyjdzie lepiej i szamaj przed treningiem 30 min i bezpośrednio po treningu, bo 1 opcja nie wyjdzie kompatybilnie z kapsułkami, szybciej ci się skończy cp.

shocka odpuść zostaw mono i noza noz przed treningiem 30 minut, mono rano w dni wolne porcja rano białko wg braków w diecie zdr

Weź Massacre po 55g codziennie między posiłkami przez conajmniej 30 dni i 55g w dni treningowe przed treningiem i będzie gitara.

Czyli brac np Przed Treningiem 30 min i tyle? reszte kreatyna ? :)

Tak, plutonium przed treningiem. Co do drugiego pytania, to nie rozumiem co masz na myśli :-) Swoją drogą kupiłeś odżywkę, która nie wiesz do czego służy? Po co? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-14 14:12:52

40 g proszku i 2 kapsy przed treningiem ale możesz zacząć od połowy dawki. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 14:27:02 Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 14:27:36

6 tabsow przed treningiem a w dni nie treningowe 2 po kazdym posilku

a jeszcze jedno kiedy najlepiej to spozywac Amino?? na opakowaniu pisze ze po treningu a tam gdzie kupowałem to mowił ze przed treningiem i sie w tym pogubiłem z góry dzięki za odpowiedz

ja polecam wziąć dawkę po treningu tylko i tak zahamujesz katabolizm przed treningiem szkoda porcji imo :)

Po treningu przyjmuje BCCA i l-glutamine wiec Amino Maxy może być przed treningiem 30 min z AAKG?

w DT mozesz xpe przed treningiem xp po

ja bym wolal xpe przed treningiem a xp po treningu w nietreningowy bral bym xp e o dowlenej porze

nada się- ale jedna porcja ci juz wystarczy, nie bierz raczej zaraz przed treningiem piłkarskim bo możesz mieć za wielka pompę- co ograniczy twoje zdolności do szybkiego biegania...

30 min przed treningiem :> jeszze tylko na to odpisz zapomniałem edytowac ja spadam do koscioła będe jak wróce

tak, cell pump ok.30 minut przed treningiem

Wytlumacz dlaczego. Bo na pudelku z mono pisze 30 min przed treningiem i bezposrednio po wiec dlaczego nie dawac nie rozumiem.

jesli to twoj pierwszy cykl polecam w zupłenosci 5g dziennie przed treningiem

staram się jesc 4-5 posiłków dziennie no i musowo zawsze jem przed treningiem no i po tak porządnie :)