przed treningiem

Dobra pompa, poce sie jak swinia po 1 treningu takie spostrzezenia..Za***ista pompa,wieksza potliwosc bardzo i dużo sie chce pic..Dalem 15 ml na pół litra wody .pILEM GODZINE PRZED TRENINGIEM MAŁYMI ŁYCZKAMI.Polecam 30 ml kupilem po 1,75 czyli 1 trening mnie wychodzi 87,5 grosza..

ta dawka sie bardzo sprawdziła 15 ml na pol litra wody godzine przed treningiem malymi łyczkami wiec nic nie bede zmienial bo nabity bylem aż do dzisiaj rano,, tylko duzo wody pilem,,

Więc chłopaki jak to waszym zdaniem jest z tym najlepiej? Jutro będe to brał pierwszy raz, więc jeśli rozrobie na początek 6g(moja waga ma tylko liczy parzyste) z 1l wody to mam to wypić nawet na raz? byle by było godzne przed treningiem tak?

Pytanie do Pana Ambroziaka ktos pytał czy mozna dodawac do gorącej herbaty To ja zapytam a czy mozna Dodawac Gliceryne do kawy przed treningiem ?

to by był najtańszy stack przedtreningowy :)...kawa-pobudzenie, gliceryna-pompa... swoją drogą ja podczas przyjmowania gliceryny także dodawałem kawę przed treningiem, ale żeby łączyć to nie... ciekawe co na to p. Ambroziak?

Witam,ja tez podzielę sie moimi wrażeniami:-D wypiłem na 1,5l z 10ml na 3-1godz przed treningiem -żył takich nigdy u siebie nie widziałem -sucho w pysku,ciągle chciało się pic -zmniejszona potliwość z ciężarami,aeroby zwiększona to chyba na tyle może coś tam więcej dało ale jestem na suplach wiec ciężko powiedzieć;-)

Wczoraj wzialem 15 g w 1.5 l wody godzine przed treningiem. Wreszcie poczulem działanie. Pompa ogromna, zero pocenia. Chyba sie rozkreca

dzis wypilem 15mg glicerolu wymieszanego z 500ml przed treningiem, dobrze mi sie cwiczylo, pompa chyba byla wieksza niz zawsze

[...] ? 2. watpie aby Lyle podpowiedzial kiedykolwiek w sprawie glicerolu 3. pompe po ladowaniu i tak bedziesz mial - taki jest cel tych treningow 4. ale faktycznie w efekcie nabicia ze tak ujme miesni glicerol moze sie przydac w akim przypadku standardowe zalecenia Slawka od CZ przed treningiem - polecam popijac przez caly dzien az do ND wieczora

nie chce czytac calego tematu ale moze ktos mi odpowiedziec na pytania: 1) jaka forme kupic? 2) gdzie ja mozna dostac? 3) od jakiej ilosc zaczynac? 4) jest sens laczyc z np. shotgunem czy inna przedtreningowka? 5) popijac w trakcie czy przed treningiem

Witam. Przeczytałem z 30 stron i stwierdziłem że skosztuje Gliceryny. Kupiłem buteleczke 50g za 3zł. W poniedziałek dodałem 15g do 500ml wody 1h przed treningiem i później cały czas popijałem wodą(1l) . I jakos nie czułem wielkiej mocy , ale fakt że czułem taką fajną pompe , większą niż zawsze :) A dzisiaj spróbowałem innej metody , wlałem 30g [...]

dziś spróbowałem ten wynalazek około 20 gram 1,5l wody godzinę przed treningiem i na wyciskanie z 4 zrobiło się 6 powtórzeń w ostatniej serii ;D cud! ;D

Witam, zainteresował mnie ten środek i chyba spróbuje od poniedziałku. Jak zdążyłem wywnioskować to ok 10g na 1.1-5l wody i popijać powoli na godzinę przed treningiem? Ale jak to się ma do posiłku ? nie gryzie się? ;-)

jestem zwolennikiem popijania jej przez caly dzien wiec mozna choc wiele osob stosuje na kilka h przed treningiem wylacznie

Przebiłem się przez 100 stron tematu i ciekawe są efekty. Obecnie jestem na masówce i na brak pompy nie narzekam, ale z chęcią obadam jak to będzie dorzucić glicerolu przed treningiem.

[...] czy taka gliceryna się nadaje? http://allegro.pl/gliceryna-roslinna-99-8-farmaceutyczna-0-5l-super-i3693193857.html ? Czytałem, że stosuję się do 10 gram dziennie. czyli odlewam z tego 10 gram i dolewam zwyczajnej wody do szklanki i wypijam przed treningiem? czy może to mieć jakieś skutki uboczne (poza tymi gównianymi że się tak wyrażę :D) ?

pochwale sie jak ja stosuje gliceryne ostatnio - Tylko w DT , na troche ponad godzine przed treningiem 25 ml gliceryny rozpuszczone w litrze wody ;) wg mnie dziala i wcale nie jest to efekt placebo .

[...] 5g glicerolu/100ml wody, wiec jak łatwo policzyć (na kalkulatorze :D) 10g/200ml wody - więc o co chodzi? zakładając, że zamierzam stosować 10g/dzień, mogę zrobić tak, że 5g przed treningiem, a 5g na treningu, czy lepiej wszystko na treningu ? w ogole to pora stosowania ma tylko wpłw na pompe? nie zalezy mi specjalnie na pompie treningowej, tylko [...]

no ok, czyli dlatego zmniejszają roztwór. a czy dobre będzie zastosowanie 2.5mg na 2 szklanki wody przed treningiem a potem 2.5 mg na litr wody podczas treningu? (tyle zazwyczaj piję ćwicząc)

latem stosowalem przez cala faze NIE JEM czyli wlewalem do butelki 1.5 lub lepiej 2 litry i popijalem przez caly dzien spokojnie laczylem z TSE przed treningiem spalacz stosjuesz tak jak podano dawki gliceryny podobnie - poczatek watku :-)