przed treningiem

A chiba, że tak... Dla mnie rano i przed treningiem to to samo, więc łykam odrazu 4 po przebudzeniu

Kaczor, rano nie widzę sensu zwiększać, bo mi już i tak jest ciepło po jednym. A przed treningiem 3kapsy wrzucam od razu, bo 2 nie czuję.

kaczor moje zadanie podobne jak bzyka że rano raczej nie ma sensu zwiększac dawki lepiej przed treningiem tomasz fakt jak zwiekszymy dawki to nie starczy na miesiąc, ale na poczatku miał trwac test 3tyg wiec prawie jak sobie zwiększymy dawki to zamkniemy sie w tych 3 tyg bo na tych minimalnych dawkach po jakims czasie nie bedzie nic odczuwalne tak [...]

[...] w postaci termogenezy i zwiekszeniaochoty na wysiłek i juz jest ok. co do zwiekszania dawki pow. 3 dziennie raczej nie jestem za takim rozwiazaniem bo to "przekroczenia zalecanej dawki "test bedzie nie marodajny. wystarczy ze postracie sie miec w miare pusty zołądek przed treningiem i podaniem suplementu i tez bedzie ok pozdr mc

Ja łykam 30 min przed treningiem i śniadaniem ale dla mnie te 3 kapsy to za mało bo w ogóle nic nie odczuwam jak by na mnie nie działało

jak dla mnie tabletki dość słabe pobudzenie - prawie nieodczuwalne termo - bardzo delikatne potliwość - bardzo słaba w poniedziałek przed treningiem łykne 3 i zobaczę jak podziałają

Ogólnie śniadanie o 12 i to jest omlet owsiankowo bananowy i do tego szklanka jogurtu naturalnego :D przed treningiem zjeść banana i wypić szklanke wody po treningu odczekać 30min -1h i zjeść 200g gotowanej piersi z ryżem i warzywami z patelni :D

Witam was. mam pytanie zwiazane z dawkowaniem r-ala.. a dokladnie 2 op r-types z biogenixa przedstawie cala sytuacje: na pierwszy cykl kreatynowy mam ko i crevo do tego crester i 100 kapsow piro..robie z tego 50 dniowy cykl.. tyle ze ko wlacvze w 15 dniu i do 50 dnia wszystko akurat wystarczy. piro po 2 kaps na noc jestem na diecie low-carb a [...]

Jakoś próbowałem sam to rozpisać mimo wszystko i skleciłem coś takiego: -DT: rano: mono 5g przed treningiem: GPLC, 3tabs Aero 2, porcja HP 20g, 10g bcaa, po treningu: 3tabs Aero 2,xpand post + ewentualnie 5g bcaa ( w porcji posta jest tylko 5g), mono 5g -DNT: -rano: HP + 3tab aero2 -5g mono w godzinach około [...]

DT przed treningiem 10g bcaa, 20g hp,gplc po treningu xpand post ew. 5g kreatyny i bcaa/białko DNT rano mono

DT: rano 4 tcm przed treningiem 6 bcaa, 4 glutaminy po treningu 6 bcaa, 4 glutaminy DNT: rano 4 tcm, 4 glutaminy na noc 4 glutaminy. Może byc tak ?

DT: rano 4 tcm przed treningiem 6 bcaa, 4 glutaminy po treningu 6 bcaa, 4 glutaminy , 4 tcm DNT: rano 4 tcm, 4 glutaminy na noc 4 tcm, 4 glutaminy Ok, i tak zostaje i nic nie zmienac? troche przeraza mnie ta ilosc kaps po treningu ale jak trzeba to ok. W dziekuje za pomoc ;)

DT: rano 4 tcm przed treningiem 5 bcaa, 3 glutaminy po treningu 5 bcaa, 3 glutaminy , 4 tcm DNT: rano 4 tcm, 3 glutaminy na noc 3 glutaminy Postanowilem zmniejszyc ilosc BCAA i glutaminy poniewaz jeszcze nic nie bralem i za duzy to ja nie jestem i mysle ze jak dla mnie to za duzo (172 wzrostu/62 wagi) I bardziej ekonomicznie :) Czy tak moze [...]

DT 5g mono z rana przed treningiem 1g na 10kg masy BCAA, po treningu też BCAA i 5g mono DNT 5g mono z rana 300 kapsów olimpa styknie na cykl 8 tygodni, musisz policzyć sobie ile gram to ile tabsów BCAA. A co to masz za ten magnez firma? WPC wg braków w diecie

Hmm jeśli można to nazwać dietą. to obfite śniadanie zawszy czaj jakiś twaróg, może wędlina, na drugie śniadanie jogurt lub jakiś owoc. Lekkostrawny obiad przed treningiem i to by było na tyle. Może powinnam brać jedna kapsułkę zamiast dwóch?

moja kolezanka brala h.e przed treningiem i mowila za ma wiecej "sily",energi zachwalala ten prodokt ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Kup Matrixa OLIMPa. Taurynę możesz też walnąć, jak jesteś ospały przed treningiem-wyraźnie pobudzi. Doradca w dziale suplementacja

[...] Ale ogolnie nie przesadzam z jedzeniem i troche z dietki posilkow stosuje. Czy sa na forum juz te twoje zdjecia z cyklu odchudzania. Te aeroby to robic po treningu czy np. w dni beztreningowe? A, i czy te tabletki brac tez tylko w te dni kiedy robie aeroby? Brac je rano i wieczorem czy przed treningiem? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Mistejk -slabo przez wakacje to duzo nie zrobi sie, ale jesli podales swoj wynik w wycikaniu i ile masz w bicu to nawet nawet, ale ten bic to napewno na maxymalnej pompie, czyli przed treningiem masz jakies 33cm :P Ile wazysz? P.S.elwisio widze ze avara zmieniles Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-09-07 18:27:24

Ale przed treningiem każdym prosić kogoś żeby mi oklejal taśma rękawice..?