przed po

http://www.sfd.pl/temat257957/ -> dawkowanie roznych kreatyn bcaa przed a dextro po treningu do kreatyny

profil jest zaktualizowany po cyklu przed cyklem ważyłem 76KG a teraz 79-80 KCAL ile przyjmowałem ed to 3000 bez wliczania warzyw Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-22 18:48:36

Załatw jeszcze CM3 + Vitargo do kompletu i będzie super Dzień Treningowy : Rano: 2 kaps CM3 + 2 kaps Clenburexin Przed Treningiem: Nitroblon Energized + BCAA = zależy ile ważysz ale tak na ogół 10 gram + 1-2 kaps Clenburexin Po Treningu : 5 gram BCAA + 30 gram Isolate 100 + 40-60 gram Vitargo Na Noc : GH TURBO Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 [...]

Ok, znalazłem badania. http://www.sfd.pl/Beta_alanina__czas_wyp%C5%82ukania-t826990.html Wychodzi na to, że po 9 tygodniach średnio całkowicie się wypłukuje. Czyli najlepiej tak maksymalnie przed tym czasem znowu zrobić cykl.

jak kupujesz storma to nie kupuj juz mono bo bedzie za duzo krety efekty bardzo dobrze przed cyklem troche miałem melanzów to mi spadło i np.w łapie miałem 39 a teraz juz mam 42 a siła na klate 10 kg a przytyłem 3 kg ale jeszcze nie skonczyłem cyklu i prubuje sie ostro trzymać diety wiec ja przynajmniej z efektów jestem zadowolony zobaczymy jakie [...]

Tak, HCG zaczynam 2 tyg przed koncem cyklu czyli dzisiaj w nocy, Clomid 3 dni po ostatnim strzale z propa. 5000 HCG czy 2x5000?

zdradzę Ci na to mój mega tajny, opatentowany patent... 0 ) w domu oglądam wszystkie elementy na YT 1) przed ćwiczeniem wyciągam kartkę 2) czytam ze zrozumieniem 3) chowam kartkę 4) wykonuję ćwiczenie 5) po zakończeniu parzę jakie jest następne i tak w kółko Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-07-15 12:51:03

A moge w dnt brać białko przed lub po HP ? A w dt na czczo ?

odżywka białkowa jak już to najlepiej przed spaniem ,po treningu lecz jeśli masz dopracowaną dietę to nie widzę sensu brania tylu porcji

Czyli białko brac np po treningu i przed snem ? A tego mono ile brac ? tak jak napisałem ? Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2009-02-06 15:33:59

Nie ładuj tyle krety w dt. Bezsens totalny, tylko towar marnujesz. Bierz w dnt raz, na pewno na tym wiele nie stracisz. Wywal to mono z dt i wstaw do dnt (na czczo z rana). Xplode sobie daruj przed treningiem i bierz tylko po. W ogóle na Twoim miejscu to bym wywalił to mono i brał samego xploda, na cykl pucha starczy.

Przysadka może być mała, ale może funkcjonować prawidłowo. Pytanie czy porównywał obraz przed i po, czy odniósł się do wielkości znalezionej w necie.

pokaz date a przed polski czy po polski??

aha:) a teraz pytanie..co najlepiej jeść przed i po treningu? i ile gram mięsa i jakiego mięsa powinienem wpierniczać?

Jesli nie odblokujesz to prawdopodobnie poleci i to więcej niz zrobiles. Lata wstecz udawalo mi sie w pare tyg po cyklu wygladac gorzej niz przed cyklem

dobry jabłczan cell pump. sposób dawkowania w dni treningowe porcja ella rano i przed trenigiem w dni nietreningowe porcja tylko rano HMB 3 razy dzinnie po 1 g

i jakie wyniki? brales to do posilku czy po/przed?

Owocowy jogurt zamienię na na naturalny, wyrzucę maślankę smakową, zostawie tylko naturalną przed treningiem, ilość oliwy zmniejsze na 10g, szprot w pomidorach zamienie na wędzonego łososia lub tuńczyka w wodzie, zamienie 50g ryżu białego na brązowy, mutant mass po treningu zmniejsze na 50g, dołoże tran i myślę, że powinno być ok

Mhm. Brałem przed i bezpośrednio po treningu 50g. Za dużo?

Rano w pracy i po pracy masz 3 posiłki, ja jem do 12 w nocy jak sie nie wyrabiam a nie raz do 1 w nocy. Przed snem spożywać posiłek? Jeszcze dodatkowy problem jest taki, że mogę zabrać ze sobą tylko sztangielki....