przed po

Dudee moglbys krotko wyjasnic dlaczego uwazasz, ze platki kukurydziane to syf? Mam przed soba platki kukurydziane "Corn Flakes" Lubella i sklad w 100g jest nastepujacy: 6.6g B 84,9g WW w tym 5g cukry 2.3g T w tym kwasy tluszczowe nasycone 0.5g 3.3g blonnik pokarmowy 0.8g sod Od lat slysze, ze platki kukurydziane sa zle, ale kompletnie nie widze [...]

big od dawna polecalem laczenie nitro z innymi stackam mysle ze to doskonaly pomysł co przetestowałem i wielu innych proponuje 2 porcje dziennie cp rano i po treningu a 6-8 caps nitro 30 min przed treningiem gwarantuje ze doskonale wzmocni dzialanie cp i bedzie do znakomity cykl

tak prawde mowiac to czy bierzemy to przed treningiem czy po nie ma wcale ogromnego znaczenia pewnie ze sa pory w ktorych lepiej ale co sie oszukiwac i komplikowac wiele to nie zmieni zeby nie powiedziec nic

xpanda bede bral przed a cp po treningu

daj przed treningiem siłowym jak od razu po robisz aeroby

4 tabletki w dni nie treningowe rano 4 tabletki przed i 4 tabletki po treningu (w dni treningowe ofc) Zmieniony przez - Szalony00 w dniu 2013-11-12 21:55:09

czyli tak jak większość podaje, ale cały czas mnie zastanawia dlaczego podają 2-3 razy dziennie po 4 tabletki czyli razem 12 rano powinno przyjmować się 30 minut przed śniadaniem ? Zmieniony przez - beyk w dniu 2013-11-12 22:03:17

czyli tak jak większość podaje, ale cały czas mnie zastanawia dlaczego podają 2-3 razy dziennie po 4 tabletki czyli razem 12 rano powinno przyjmować się 30 minut przed śniadaniem ? Zmieniony przez - beyk w dniu 2013-11-12 22:03:17 bo chca wiecej zarobic prawdopodobnie

[...] będzie ok. Teraz zauważyłem że tam jest glutamina w takim razie daj ok 1g czystego bcaa na 10 kg masy czyli w porcji masz 5g bcaa jak np ważysz ok 70 kg to dajesz półtora przed treningiem co do kreatyny dostałeś odpowiedź tutaj i nadal nie wiesz co i jak http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_monohydrat_-t1051084.html [...]

Ja bym proponował BENGAJA przed i po treningu !!

3g jabłka + 15g cs bedzie dobrze chyba, przed treningiem xpand;] rano to samo co po tren

Jakim kacu??? Normalne dawkowanie: DT:HP przed mono 5g po DNT:mono 5 g rano Wylicz sobie ile to kapsów 5g...

[...] masz pojęcia o swoim nawet województwie. Samo bycie w klubie nawet nie znaczy że będziesz wiedział co, gdzie,kiedy jakiekolwiek zawody. Pzb potrafi pisać o zawodach 2dni przed albo tydzień po xd trzeba śledzić strony klubów albo utrzymywać kontakty. Z reguły takie kontakty utrzymuje trener żeby wiedzieć cokolwiek więc jako nie zzeszony masz [...]

Przed treningiem może być kasza gryczana + pierś, po natomiast ryż + tuńczyk Do przedtreningowego posiłku możesz dodać oliwę do potreningowego natomiast nie

bierzesz wg braków skoro brakuje Ci przed i po trenie tak bierz, możesz mieszać w shakerze

jak masz carbo to rozrabiaj jako izotonik i pij na jakis czas przed treningiem zeby sie dobrze nawodnic do czasu cwiczen, moze byc podczas i po treningu. przyjmujac zalozenie ze sie nie oszczedzasz i pocisz nalezycie podczas cwiczen. jako zrodlo weglowodanow duzo lepsze zrodlo to vitargo a najlepsze - brazowy ryz, platki owsiane i na tym staraj [...]

1g / 10kg masy ciala samego bcaa na porcje przed snem bez sensu predzej rano - po przebudzeniu. podobnych tematow bylo sporo - wyszukiwarka

dobrze policzyłeś,jedną taką porcję przed a druga po treningu i wystarczy

kup sobie activlab bcaa xtra. 10g przed i 10g po treningu

ja chwale sobie zwykłe olimposkie mega capsy biore tylko 5 po bo przed pije x panda a on bcaa ma